أحدث المقالات
-
صحة عامة
كيف التخلص من آلام الدورة الشهرية بدون مسكنات
كيف التخلص من آلام الدورة الشهرية بدون مسكنات: في حين أن العديد من النساء يعانين من آلام الدورة الشهرية كل شهر، فإن تشنجات الدورة الشهرية هي اضطراب الدورة الشهرية الأكثر شيوعًا – حيث يعاني ما يصل إلى 84 بالمائة من الشابات من مستوى معين من آلام الدورة الشهرية في مرحلة ما خلال حياتهن. أفاد…
-
صحة عامة
أسباب العيون الدامعة وعلاجها
أسباب العيون الدامعة وعلاجها: الدموع لا غنى عنها للحفاظ على صحة عينيك. لا تساعد الدموع على تليين العينين فحسب، بل هي أيضًا مسؤولة عن تنظيفها وحمايتها. ومع ذلك، إذا كانت عيناك تنتج دموعًا أكثر مما تحتويه، فإن الدموع الزائدة تميل إلى التساقط من زوايا عينيك في جميع الأوقات. يُعرف تكوين…
-
صحة عامة
علاج جفاف العين في المنزل
علاج جفاف العين في المنزل: يحدث جفاف العين، المعروف أيضًا باسم متلازمة جفاف العين، عندما لا توفر الدموع ما يكفي من التزييت لعينيك. يمكن أن يرتبط هذا بالكثير من الانزعاج. الدموع عنصر أساسي مطلوب للحفاظ على صحة العين. فهي تغذي سطح العين، وتبقيها مشحمة، وتمسح الجزيئات الغريبة بما في ذلك…
-
صحة عامة
أعراض ضعف الدورة الدموية
أعراض ضعف الدورة الدموية: الدورة الدموية هي نقل الدم وكل ما يحمله من القلب بعد تنقيته بواسطة الرئتين إلى سائر أعضاء الجسم. الدورة الدموية الصحية مهمة للغاية لتعزيز والحفاظ على وظائف الجسم الصحية والفعالة. الدورة الدموية الصحيحة تعني أن الدم يتم توزيعه على الجسم بأكمله لنقل جميع العناصر الغذائية المهمة…
-
صحة عامة
علامات وأعراض الجلطة الدموية
علامات وأعراض الجلطة الدموية: عادة ما تتشكل جلطات الدم استجابة للإصابة. عندما يكون هناك جرح خارجي في الجسم، ويبدأ الدم بالتدفق، يشكل الجسم كتلة من خلايا الدم تعرف باسم جلطة الدم حول الجرح. وهذا يضمن أن فقدان الدم هو الحد الأدنى. لذلك، فإن الجلطة الدموية هي في الأساس كتلة من…
-
صحة عامة
علاج أمراض المناعة الذاتية بالتغذية
علاج أمراض المناعة الذاتية بالتغذية: اضطراب المناعة الذاتية هو اضطراب في الجهاز المناعي. ويحدث ذلك عندما يخطئ الجهاز المناعي في اكتشاف مواد غريبة بين خلايا الجسم وأعضائه ويهاجمها. يمكن تصنيف اضطرابات المناعة الذاتية على نطاق واسع إلى مجموعتين: اضطرابات المناعة الذاتية الخاصة بالأعضاء (يتأثر عضو واحد) اضطرابات المناعة الذاتية غير…
-
عناية بالشعر
أضرار تجفيف الشعر بالهواء البارد
أضرار تجفيف الشعر بالهواء البارد: تصفيف الشعر هو مهمة ممتعة لكثير من الناس. إن القدرة على تغيير مظهركِ بالكامل ببساطة عن طريق تصفيف شعركِ بطريقة معينة هي نعمة. لكن التصميم يأتي مع سلبيات.غالبًا ما يتضمن تصفيف الشعر استخدام الحرارة أو استخدام منتجات مليئة بالمواد الكيميائية، مما قد يؤدي إلى تلف…
-
اللياقة
أسباب عدم نمو العضلات رغم الإنتظام في التمارين الرياضية
أسباب عدم نمو العضلات رغم الإنتظام في التمارين الرياضية: إذا كنت تمارس التمارين الرياضية بانتظام ومع ذلك لا تلاحظ نمو لعضلاتك. فيجب ممارسة تمارين تقوية العضلات التي تعمل على تشغيل كل مجموعة عضلية داخل الجسم. هذا النوع من التدريب مفيد أيضًا لكبار السن لأنه يمنع العديد من مشاكل العضلات والعظام.…
-
صحة عامة
طرق زيادة هرمون النمو طبيعياً
طرق زيادة هرمون النمو طبيعياً: هرمون النمو البشري (HGH)، المعروف أيضًا باسم السوماتوتروبين، هو هرمون تنتجه الغدة النخامية وهو مهم للنمو والتمثيل الغذائي والرفاهية العامة. يتم التحكم في هرمون النمو عن طريق مواد مختلفة في الجسم. يحفز الهرمون المطلق لهرمون النمو (GHRH) إنتاجه، بينما يثبطه السوماتوستاتين. ينظم هرمون النمو وظائف…
-
صحة عامة
الناقل العصبي جابا GABA
الناقل العصبي جابا GABA: معظم الناس لم يسمعوا قط عن GABA، ناهيك عن معرفة ما يفعله في الجسم. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من القلق أو الأرق، يمكن أن يكون هذا الناقل العصبي المهم هو المفتاح لتقليل الأعراض. في الواقع، تعمل العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج هذه الحالات عن…