وجبات صحية
-
أطعمة يمكن أن تأكلها في الطائرة
أطعمة يمكن أن تأكلها في الطائرة: تشبه مباني المطار ممرًا عملاقًا مليئًا بالإغراءات التي قد تقاومها عادةً، سواء كانت أكواب…
أكمل القراءة » -
وجبات سناك صحية لإنقاص الوزن
وجبات سناك صحية لإنقاص الوزن: محاولة إنقاص الوزن لا تعني بالضرورة التضحية بالوجبات الخفيفة. يمكن أن يساعدك النوع المناسب من…
أكمل القراءة » -
وصفة تشيز كيك بالليمون
وصفة تشيز كيك الليمون: تعتبر قطع تشيز كيك هذه الحلوى المثالية لأنها تستغرق 5 دقائق فقط من وقتكِ وتمنحكِ فرصة…
أكمل القراءة » -
أنواع الأطعمة الغنية بالألياف وفوائدها
أنواع الأطعمة الغنية بالألياف وفوائدها: كلنا نعلم أننا بحاجة إلى الألياف، ولكن حتى مع وجود جميع الأطعمة الغنية بها، لا…
أكمل القراءة » -
أطعمة تحسن الدورة الدموية في الجسم
أطعمة تحسن الدورة الدموية في الجسم: يعد ضعف الدورة الدموية مشكلة شائعة جدًا هذه الأيام. يمكن أن تشمل الأسباب: السمنة والتدخين…
أكمل القراءة » -
أطعمة تزيد الالتهابات
أطعمة تزيد الالتهابات: ليس هناك شك في أن النظام الغذائي يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم الالتهاب. في الواقع، وجد استطلاع عام 2017 أن…
أكمل القراءة » -
أطعمة تقوي العظام
أطعمة تقوي العظام: تشكل العظام والهياكل العظمية البنية الأساسية لجسم الإنسان. توفر عظامنا الدعم الهيكلي، وتساعدنا في الحركة، بل وتحمي…
أكمل القراءة » -
الأطعمة المفيدة لصحة الجهاز الهضمي
الأطعمة المفيدة لصحة الجهاز الهضمي: الجهاز الهضمي هو أهم جزء في جسم الإنسان ولكنه حساس. وهو يتكون من الجهاز الهضمي والبنكرياس…
أكمل القراءة » -
هل الشوكولاته الداكنة مفيدة لمرضى السكر
هل الشوكولاته الداكنة مفيدة لمرضى السكر: يحتاج الأفراد المصابون بمرض السكري إلى نظام غذائي متوازن ليعيشوا حياة صحية. يلعب كل عنصر…
أكمل القراءة » -
فوائد صدور الديك الرومي
فوائد صدور الديك الرومي: الديك الرومي ليس فقط لذيذًا، ولكنه منخفض اَلسُّعْرَاتِ اَلْحَرَارِيَّةِ والدهون، بالإضافة إلى ارتفاعه في العديد من…
أكمل القراءة »
