وجبات صحية
-
فوائد صدور الديك الرومي
فوائد صدور الديك الرومي: الديك الرومي ليس فقط لذيذًا، ولكنه منخفض اَلسُّعْرَاتِ اَلْحَرَارِيَّةِ والدهون، بالإضافة إلى ارتفاعه في العديد من…
أكمل القراءة » -
البطاطس البنفسجي
البطاطس البنفسجي: البطاطس الأرجواني أو البنفسجي نابضة بالحياة ومتعددة الاستخدامات ومغذية، مما يجعلها ضرورية لأي محبي البطاطاس المخضرمين. على الرغم…
أكمل القراءة » -
فوائد فطر الاينوكي
فوائد فطر الاينوكي: يعتبر فطر الاينوكي غير مألوف للكثيرين، بما في ذلك بعض عشاق الفطر وخبراء الطهي. يتم تمييز هذا…
أكمل القراءة » -
فوائد الكبدة
فوائد الكبدة: تعتبر لحوم الأعضاء، بما في ذلك الكبدة، من أقوى الأطعمة الطبيعية. وذلك لأن كبدة الدجاج والبط واللحم البقري…
أكمل القراءة » -
فوائد شوربة العظام
فوائد شوربة العظام: شوربة العظام هي واحدة من أكثر الأطعمة كثافة بالمغذيات والشفاء للجهاز الهضمي، وبالتالي فهي طريقة رائعة لبدء…
أكمل القراءة » -
الأطعمة الغنية بالبروتين لبناء العضلات
الأطعمة الغنية بالبروتين لبناء العضلات: هل تعلمين أن أعضائكِ وأنسجتكِ وعضلاتكِ وهرموناتكِ كلها مصنوعة من البروتينات؟ لذلك، أنتِ بحاجة إلى…
أكمل القراءة » -
وصفة فطائر دقيق جوز الهند
وصفة فطائر دقيق جوز الهند: إذا كنتِ قد ابتعدت عن الفطائر لأن الغلوتين يمثل مشكلة لكِ، أو لأنكِ لم تكوني…
أكمل القراءة » -
فوائد التيمبي
فوائد التيمبي: يحظى التيمبي بشعبية حصرية بين أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا، فقد أصبح عنصراً أساسيًا محبوبًا في المنازل…
أكمل القراءة » -
15غذاء للدماغ لزيادة التركيز والذاكرة
15غذاء للدماغ لزيادة التركيز والذاكرة: بينما نعلم دائمًا أن ما نأكله يؤثر على أجسامنا، يواصل العلماء اكتشاف أدلة على أن…
أكمل القراءة » -
العدس الأحمر لفقر الدم
العدس الأحمر لفقر الدم: عندما يتعلق الأمر بالأكل الصحي الميسور التكلفة، فإن العدس هو أفضل صديق لكِ. فهو قوة غذائية،…
أكمل القراءة »
- 1
- 2