يوجا
-
تمارين اليوجا لفقدان الوزن بسرعة
تمارين اليوجا لفقدان الوزن بسرعة: اليوجا، والتي تعني الاتحاد هو النظام الهندي القديم للممارسات العقلية والجسدية والروحية التي تحظى الآن…
أكمل القراءة » -
اليوجا لعلاج إجهاد العيون
اليوجا لعلاج إجهاد العيون: اكتسبت اليوجا اهتمام الناس في جميع أنحاء العالم كوسيلة من وسائل العافية. تساعد ممارسة اليوجا بانتظام على…
أكمل القراءة » -
فوائد مودرا الأصابع
فوائد مودرا الأصابع: مودرا هي إيماءة أو موقف لليدين. يحبس الطاقة ويوجه تدفقها. هناك أنواع مختلفة من المدرات تمارس في…
أكمل القراءة » -
كيفية ممارسة التأمل
كيفية ممارسة التأمل: اَلتُّوتر والقلق هو جزء من الحياة على أساس منتظم. التأمل هو بلا شك أحد أفضل الطرق للحفاظ…
أكمل القراءة » -
تمرين وضعية النسر لتقوية عضلات الساقين للنساء
تمرين وضعية النسر لتقوية عضلات الساقين للنساء: نظرًا لضعف عضلات الساقين عند النساء أكثر منها عند الرجال، فإن ممارسة تمارين…
أكمل القراءة » -
اليوجا لعلاج ضغط الدم المرتفع
اليوجا لعلاج ضغط الدم المرتفع: ارتفاع ضغط الدم مشكلة تؤثر على كثير من الناس بشكل يومي. عندما يُدفَع الدم على…
أكمل القراءة » -
تمارين يوجا الوجه لمكافحة الشيخوخة
تمارين يوجا الوجه لمكافحة الشيخوخة: لا يوجد نقص في أنماط اليوجا المختلفة للاختيار من بينها، ولكن إلىك نوعًا ناشئًا ربما…
أكمل القراءة » -
تمارين اليوجا لزيادة نمو الشعر وكثافته
تمارين اليوجا لزيادة نمو الشعر وكثافته: غالبًا ما يُنظر إلى اليوجا على أنها مجموعة من التمارين التي يمكن أن تساعد…
أكمل القراءة » -
تمارين اليوجا لتقوية عضلات الحوض
تمارين اليوجا لتقوية عضلات الحوض: من المهم للغاية الحفاظ على صحة قاع الحوض سليم لأنه إذا كانت عضلات قاع الحوض…
أكمل القراءة » -
فوائد اليوجا للأطفال
فوائد اليوجا للأطفال: تركز ممارسة اليوجا على تحقيق الانسجام بين العقل والجسد. إنه علم كلي ومتكامل يتعامل مع الصحة الجسدية…
أكمل القراءة »
- 1
- 2