أحدث المقالات
-
عناية بالبشرة
قناع الموز لشد التجاعيد والخطوط الدقيقة
قناع الموز لشد التجاعيد والخطوط الدقيقة: الموز طريقة رائعة للمساعدة في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. يحتوي الموز على فوائد مضادة للشيخوخة يمكن أن يكون له خصائص تقشير خفيفة، والتي تزيل خلايا الجلد الميتة من الوجه للحصول على وضوح أفضل. كما يساعد فيتامين سي الموجود في هذه الفاكهة أيضًا في…
-
التغذية
فوائد البروتين النباتي وأضراره
فوائد البروتين النباتي وأضراره: البروتين النباتي قد يحتوي على نسبة عالية من البروتين، كما أنه يكون بديلاً نباتيًا رائعًا للحوم، ولكن هل البروتين النباتي ذو القوام صحي؟ إنه غير مكلف ومتعدد الاستخدامات ويبقى طازجًا لفترة طويلة وهو مصدر نباتي مستدام للبروتين. ما هو البروتين النباتي المركب (TVP)؟ هو مصنوع من…
-
التغذية
أفضل بديل للبيض
أفضل بديل للبيض: أحد الاختلافات الرئيسية بين أن تصبح نباتيًا أو النظر إلى نظام غذائي باليو مقابل نظام غذائي نباتي هو ما إذا كنت تستهلك البيض أم لا. هناك جزء واحد من الطهي في المطبخ يمثل تحديًا بالتأكيد بمجرد أن تصبح نباتيًا هومحاولة العثور على بديل جيد للبيض أو بدائل…
-
كيف
كيفية التخلص من الماء الزائد في الجسم
كيفية التخلص من الماء الزائد في الجسم: الماء ضروري للصحة ويمثل جزءًا كبيرًا جِدًّا من تكوين الجسم في الواقع، يتكون جسم الإنسان من 55 إلى 75 بالمائة من الماء. لا يزال احتباس الماء مشكلة شائعة ويمكن أن يسبب مشاكل مثل التورم والأوجاع وزيادة الوزن، مما يدفع الكثيرين إلى التساؤل كيفية…
-
صحة
فوائد موية الخيار وطريقة التحضير
فوائد موية الخيار وطريقة التحضير: نظرًا لأن الخيار يحتوي على نسبة عالية جِدًّا من الماء ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة والْفِيتَامِينَات والمعادن الأخرى، فإن فوائد موية الخيار تشمل الحفاظ على رطوبتك وزيادة تناول العناصر الغذائية. كوب واحد من موية الخيار يحتوي على ثمانية سعرات حرارية فقط. في عالم ” مشروبات…
-
صحة
طرق الإقلاع عن التدخين بشكل فعال وسريع
طرق الإقلاع عن التدخين بشكل فعال وسريع: إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين، فهناك احتمالات بأن تجد صعوبة في مقاومة الرغبة الشديدة في تعاطي التبغ ويمكن أن تتسبب في إرهاقك أيضًا. يمكن أن يؤذي التدخين كل أعضاء الجسم تقريبًا وهو السبب الجذري للعديد من الأمراض. ليس هذا فقط، فهو…
-
جمال
طريقة استخدام بودرة عشبة القمح
طريقة استخدام بودرة عشبة القمح: يكافح معظم الناس بشكل يومي لفقدان الوزن والحصول على اللياقة في حياتهم. نحن نبحث باستمرار عن الأطعمة التي يمكن أن تحد من شهيتنا، وتعزز عملية التمثيل الغذائي لدينا وقليلة اَلسُّعْرَاتِ اَلْحَرَارِيَّةِ. ماذا لو قلنا لكِ أن عشبة القمح هي كل ذلك وأكثر من ذلك بكثير.…
-
عناية بالبشرة
ماسكات البطيخ لبشرة متوهجة
ماسكات البطيخ لبشرة متوهجة: في هذا الطقس الحار، يمكن أن تشعركِ شريحة من البطيخ بالانتعاش لأنها يمكن أن تروي عطش الصيف. ومع ذلك، فإن هذه الفاكهة اللذيذة ليست فقط لذيذة وصحية، ولكن محتواها العالي من الماء ومضادات الأكسدة يمكن أن تعزز إشراق بشرتكِ أكثر! لهذا السبب، يجب عليك بالتأكيد تجربة…
-
عناية بالبشرة
طرق حماية البشرة من الشيخوخة الضوئية
طرق حماية البشرة من الشيخوخة الضوئية: مع تقدمنا في العمر، فإن التجاعيد والخطوط الدقيقة والتصبغ هي مشاكل جلدية حتمية تميل إلى الظهور. ومع ذلك، في حين أننا قد نستمر في إلقاء اللوم على العمر مع استمرارنا في التقدم بسنة أخرى، فإن السبب الرئيسي وراء معظم مشاكل بشرتنا هو الشيخوخة الضوئية.…
-
عناية بالشعر
حبة البركة لتغميق الشعر الرمادي
حبة البركة لتغميق الشعر الرمادي: تم استخدام بذور حبة البركة لسنوات عديدة كعوامل منكهة في الأطعمة مثل الخبز والخضروات والأسماك. من المعروف أن لها خصائص مضادة للهستامين ومضادة للفطريات. ليس هذا فقط، ولكن هذه البذور السوداء تساعد أيضًا في التحكم في الكوليسترول وهي مفيدة في إنقاص الوزن. تنظم بذور الحبة…