أحدث المقالات
-
صحة
فوائد النحاس للجسم و الأطعمه الغنيه به
فوائد النحاس للجسم و الأطعمه الغنيه به: النحاس معدن يحتاجه الجسم بكميات صغيرة للحفاظ على صحة جيدة. يقوم النحاس بتكوين خلايا الدم الحمراء والعظام والنسيج الضام وبعض الإنزيمات المهمة.كما يساعد على إتمام عملية التمثيل الغذائي الطبيعي بالإرتباط مع الأحماض الأمينية والْفِيتَامِينَات ، يساعد النحاس أيضًا في معالجة الكوليسترول. وللنحاس دورًا فعالًا في…
-
صحة
الأطعمه الغنية بالحديد
الأطعمه الغنية بالحديد: الحديد عنصر غذائي أساسي يقوم بالعديد من الوظائف المهمة، أهمها حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم كجزء من خلايا الدم الحمراء. ومن المثير للإهتمام أن كمية الحديد التي يمتصها الجسم تعتمد جزئيًا على الكمية المخزنة. ويمكن أن يحدث نقص إذا كان تناولكِ منخفضًا جِدًّا لتعويض الكمية التي تخسرها…
-
جمال
فوائد الليمون و العسل
فوائد الليمون و العسل: إن احتساء كوب ساخن من ماء الليمون والعسل لذيذ وصحي. وذلك، لأنه يطلق عليه في عالم الصحة والعافية (إكسير علاجي)، فمن الأقوال الشائعة أن هذا المشروب يمكن أن يساعد في إذابة الدهون وإزالة حَبّ الشباب و “طرد” السموم من الجسم، و مشاكل الجهاز الهضمي و زيادة…
-
جمال
تونر ماء الورد
تونر ماء الورد: ماء الورد يأتي من زهرة الورد الدمشقي، ويتم تكوينه عن طريق تقطير بتلات الورد بالبخار. في حين أنه أصبح أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة، فقد تم استخدام ماء الورد بالفعل لعدة قرون. يعتبر تونر ماء الورد تونر طبيعي لما له من فوائد عديدة للبشرة بانواعها. ستكشف لكِ…
-
جمال
هل شرب الماء قبل النوم صحي؟
هل شرب الماء قبل النوم صحي؟ تحتاج إلى شرب الماء كل يوم حتى يعمل جسَمَك بشكل صحيح خلال اليوم، وأثناء النوم تفقد الماء من التنفس والتعرق و إخراج البراز من الجهاز الهضمي. يشرب بعض الناس كوبًا من الماء قبل النوم للبقاء رطبًا طوال الليل، لكن هل شرب الماء قبل…
-
جمال
علاج السيلوليت بمقشر القهوة
علاج السيلوليت بمقشر القهوة: مقشر القهوة المصنوع من القهوة المطحونة، يتم الترويج له على الإنترنت وفي مجالات التجميل كطرق محتملة لعلاج السيلوليت الطبيعي. فهو يحتوي علي الكافيين ومضادات الأكسدة التي يفترض أنها مفيدة للبشرة عند وضعها موضعياً، لكن التأثيرات على السيلوليت ليست مؤكدة. ما هو السيلوليت؟ السيلوليت عبارة عن الدمامل…
-
جمال
بدائل الحليب
بدائل الحليب: هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل غذائية أو حساسية من الحليب، ويسبب لهم العديد من المشكلات الصحية. ولذلك تعرض مُرْجَانَةٌ لهؤلاء الاشخاص بدائل الحليب، حيث ان الحليب لا غنى عنه. هناك بدائل أخرى لحليب البقر مثل حليب الماعز أو حليب الشوفان والتي قد تكون خيارًا جيدًا آخرًا…
-
صحة
أيهما أفضل الحليب كامل الدسم أم الحليب خالي الدسم
أيهما أفضل الحليب كامل الدسم أم الحليب خالي الدسم: الحليب هو أحد أكثر المشروبات المغذية على كوكب الأرض، لذلك فهو عنصر أساسي في وجبات الغداء، وهو مشروب شائع للأشخاص من جميع الأعمار. وستعرض لكِ مُرْجَانَةٌ أنواع الحليب وفوائد كل منهما وأيهما افضل. أنواع الحليب للحليب أنواع مختلفة: كامل الدسم، وقليل…
-
صحة
أضرار سماعات البلوتوث
أضرار سماعات البلوتوث: انتشرت الأخبار مؤخرا بأن Bluetooth وسماعات الرأس اللاسلكية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. حذر العلماء من أن المخاطر الصحية المحتملة للتعرض المزمن للمجالات الكهرومغناطيسية تشمل السرطان، والأضرار الجينية، والإضطرابات العصبية، وصعوبات التعلم والذاكرة، وغيرها. دعت منظمة الصحة العالمية (WHO) والأمم المتحدة إلى إعتماد إرشادات أكثر…
-
جمال
أطعمة غنية بالكولاجين
أطعمة غنية بالكولاجين: الكولاجين هو البروتين الذي يعطي البشرة بنيتها وليونتها وتمددها، فمع التقدم في العمر، ينتج الجسم كمية أقل من الكولاجين في البشرة كل عام، لذلك نلاحظ التجاعيد وترقق الجلد كلما تقدمنا في العمر. هذا ما يفسر ازدهار مُكَمِّلات الكولاجين التي يتم الترويج لها هذه الأيام. لكن هل الحبوب ومساحيق…