أحدث المقالات
-
خضروات
فوائد البندورة
فوائد البندورة: موطنها أمريكا الجنوبية، تنتمي البندورة إلى عائلة الفاكهة الباذنجانية. تضم العائلة الفلفل الحار والبطاطا والباذنجان والخضروات المألوفة الأخرى.ويطلق عليها في معظم الدول اسم “الطماطم”. تزرع هذه الخضار الغريبة وتبقى متاحة للاستهلاك في جميع الفصول. حتى مع تصنيفها النباتي كفاكهة ، يتم استهلاكها بشكل شائع وتقديمها كخضروات. البندورة هي…
-
صحة
أنواع الصداع وأسبابه وعلاجه
أنواع الصداع وأسبابه وعلاجه: يعد الصداع مؤشرًا جيدًا على أن جسمك يفتقد شيئًا ما – ربما تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة أو شرب بعض الماء أو تغيير طريقة تناولك للطعام. قد يكون لديك نقص في الفيتامينات أو المغذيات أو حساسية من الطعام تسبب هذا التوتر المتراكم. يمكن أن يحدث الصداع بسبب…
-
كيف
التخلص من التهاب الحلق بسرعة طبيعيًا
التخلص من التهاب الحلق بسرعة: يمكن أن يحدث التهاب الحلق في أي وقت، وهو ناتج عن عدد من الأسباب. لحسن الحظ، هناك علاجات طبيعية لالتهاب الحلق يمكنك استخدامها في المنزل ولا تتطلب وصفة طبية بالمضادات الحيوية للتعامل مع مشاكل التهاب الحلق. يمكن أن تكون بعض حالات التهاب الحلق بسبب عدوى بكتيرية…
-
الحمل والولادة
فوائد الولادة الطبيعية و 6 خطوات لولادة آمنة وطبيعية
فوائد الولادة الطبيعية: تشير الأبحاث إلى أن الطريقة التي تمر بها المرأة في الحمل والولادة لها أهمية حيوية لعلاقة الأم بطفلها وتجاربها في الإنجاب في المستقبل. لسوء الحظ، نحن حاليًا في عصر يتسم بزيادة التدخلات التوليدية والولادة القيصرية. مع النسبة المئوية للولادات عن طريق الولادة القيصرية 32.2 %، فقد حان…
-
الحمل والولادة
النظام الغذائي أثناء الحمل: أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية لحمل صحي
النظام الغذائي أثناء الحمل: على الرغم من أن أهمية العادات الغذائية ونمط الحياة أثناء الحمل معروفة جيدًا، هل تعلمين أن مخاطر عدم كفاية تناول العناصر الغذائية الحيوية مرتفعة حتى في أكثر البلدان الصناعية؟ هذا صحيح، وهذا هو سبب أهمية اتباع نظام غذائي سليم أثناء الحمل. يبدو أن النساء الحوامل يعرفن أن النظام الغذائي…
-
الحمل والولادة
زيت جوز الهند لتشقق الثدي من الرضاعة
زيت جوز الهند لتشقق الثدي من الرضاعة: هل زيت جوز الهند آمن لعلاج جفاف الحلمات؟ إنه شيء لا بد أنك تساءلتِ عنه، خاصة إذا كنتِ ترضعين طفلكِ. زيت جوز الهند يعمل بشكل جيد. ولكن عندما يتعلق الأمر بالحلمات الجافة، يجب أن تستخدميه بحذر. يجب أن تكون النساء المرضعات أكثر حرصًا أثناء استخدام زيت جوز…
-
عناية بالبشرة
طرق التخلص من تجاعيد الوجه
طرق التخلص من تجاعيد الوجه: هل تريدين بشرة متوهجة ولامعة؟ حسنًا، من المحتمل أن تفقد بشرتكِ إشراقها بمرور الوقت مع تقدم العمر. تبدأ أعراض الشيخوخة بما في ذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة والتصبغ والبقع الداكنة في الظهور على بشرتكِ. لكن هل تعلمين أن هناك بعض العلاجات التي يمكنك تجربتها لتقليل التجاعيد؟ حسنًا، يمكن لبعض…
-
جمال
فوائد الرياضة للبشرة
فوائد الرياضة للبشرة: لا تتعلق التمارين الرياضية بفقدان الوزن أو الحفاظ على لياقتكِ. يمكن أن يكون لممارسة الرياضة أيضًا بعض فوائد الجمال. دعينا نتعرف على ما إذا كان التمرين يمكن أن يؤثر على بشرتكِ أيضًا. سواء كان الجو ممطرًا أو شديد الحرارة، فإن بعض النساء لا يفشلن أبدًا في الظهور في صالة…
-
مشروبات صحية
7 مشروبات غنية بالحديد تعالج فقر الدم
7 مشروبات غنية بالحديد تعالج فقر الدم: فقر الدم هو أحد أكثر حالات نقص المغذيات انتشارًا في جميع أنحاء العالم، وخاصة بين النساء. في معظم الحالات، يحدث نتيجة نقص الحديد. لذلك، سينصحك أحد خبراء الرعاية الصحية بتناول مكملات الحديد. ومع ذلك، في كثير من الحالات، فإن مجرد زيادة استهلاكك للحديد من خلال…
-
مشروبات صحية
فوائد عصير القصب
فوائد عصير القصب: لا يوجد شيء أفضل من كوب مبرد من عصير القصب في يوم صيفي حار. لكن هل تساءلت ما هي فوائد عصير قصب السكر؟ قصب السكر، هو نبات عشبي يمكن العثور عليه في 36 نوعًا، لا يحتوي على دهون وهو مشروب طبيعي 100٪. حصة 8 أونصات أي 240 مل من…