فوائد الوخز بالإبر الصينية للألم المزمن والصداع
فوائد الوخز بالإبر الصينية للألم المزمن والصداع: يعد الوخز بالإبر اليوم أحد أكثر ممارسات الطب الصيني التقليدي شيوعًا في الغرب. الطب الصيني التقليدي هو نهج صحي تكميلي نشأ لأول مرة في الصين القديمة منذ أكثر من 2500 عام وهو يتطور منذ ذلك الحين.
لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض والأعراض المرتبطة بالإجهاد والألم، يستخدم ممارسو الطب الصيني التقليدي تقنيات شاملة تشمل الوخز بالإبر والأدوية العشبية والتاي تشي والتشيغونغ والعلاج بالتدليك ومختلف “ممارسات العقل والجسم”.
ارتفع استخدام الوخز بالإبر الصينية وتقنيات الطب الصيني التقليدي بشكل مطرد في الولايات المتحدة والدول الغربية الأخرى على مدى العقود العديدة الماضية.
ما هو الوخز بالإبر الصينية؟
هو أسلوب صحي شامل ينبع من ممارسات الطب الصيني التقليدي حيث يقوم الممارسون المدربون بتحفيز نقاط معينة في الجسم عن طريق إدخال إبر رفيعة في الجلد.
السؤال الأول الذي يطرحه معظم الناس هو ، “هل الوخز بالإبر مؤلم؟”
والمثير للدهشة أنه على الرغم من استخدام الإبر في الوخز، فإن العلاجات خالية نسبيًا من الألم.
في الواقع، أحد أكثر استخدامات الوخز بالإبر الصينية شيوعًا هو تقليل الألم المزمن في جميع أنحاء الجسم بطريقة طبيعية، دون الحاجة إلى الأدوية التي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها.
درست معظم الدراسات التي بحثت في الوخز بالإبر حتى الآن ما إذا كان يمكن أن يقلل الألم بأمان ويعمل كمسكن طبيعي للألم.
وفي الوقت نفسه، سيستمر الباحثون في دراسة ما إذا كان يمكن أن يساعد في حالات أخرى أيضًا.
بما في ذلك القلق والاكتئاب والالتهاب والهبات الساخنة والآثار الجانبية للعلاج الكيميائي والأرق.
كيف يقارن الوخز بالإبرالصينية بالإبر الجافة؟
بينما يركز الوخز بالإبر على معالجة تدفق الطاقة حول الجسم وأعضاء الجسم، فإن الوخز بالإبر الجافة يركز على تحفيز نقطة انطلاق محددة تؤدي إلى الألم والإعاقة.
كيف يعمل الوخز بالإبر الصينية؟
هو مجموعة من الإجراءات، وليس نهجًا واحدًا دقيقًا لإدارة الألم أو المرض.
تتضمن جميع ممارسات الوخز بالإبر تحفيز نقاط معينة في الجسم باستخدام مجموعة متنوعة من التقنيات، وعادة ما تكون الإبر.
نوع الوخز بالإبر الذي تمت دراسته حتى الآن في إعدادات البحث العلمي السريري هو النوع الذي يستخدم إبرًا معدنية صلبة رفيعة لاختراق الجلد برفق.
عادة ما يتم الوخز بالإبر باليد، مع ممارس مدرب يقوم بإدخال الإبر بعناية في نقاط معينة في الجسم بسطحية شديدة في الجلد.
عادة ما يتم استخدام حوالي 10 إلى 20 إبر رفيعة في وقت واحد.
الإبر صغيرة بما يكفي لتناسب داخل الإبرة ذات الحجم الطبيعي والتي يمكن استخدامها لسحب الدم، مما يجعل العملية غير مؤلمة إلى حد كبير بالنسبة لمعظم الناس.
هناك أيضًا أنواع من الوخز بالإبر الصينية تستخدم التحفيز الكهربائي الخفيف الذي يتدفق عبر الإبر، أو بدون إبر على الإطلاق.
على سبيل المثال، غالبًا ما يُنظر إلى العلاج بالابر على أنه “علاج بالإبر بدون إبر”
ويستخدم تقنيات مستهدفة من نوع التدليك لتحفيز الطاقة في الجسم عن طريق الضغط على نقاط معينة.
بالإضافة إلى ذلك، يستخدم الوخز بالإبر في بعض الأحيان مع الكى.
وهي ممارسة أخرى للطب الصيني التقليدي تتضمن حرق أوراق حبيبات حشرة الأرض لتدفئة وتحفيز نقاط تحفيز معينة في الجسم.
ما هي نقاط الوخز بالإبر الصينية؟
هي مواقع محددة في الجسم تكون محور علاجات الوخز بالإبر.
يشرح الطب الصيني التقليدي الوخز بالإبر على أنه تقنية “لموازنة تدفق الطاقة أو قوة الحياة” ، ويمكن الوصول إلى تلك الطاقة عن طريق تحفيز قنوات محددة صغيرة في الجسم.
يعتقد ممارسو الطب الصيني التقليدي أن هناك تدفقًا، يُعرف باسم ” تشي” ، يقع في بعض “خطوط الطول” في جميع أنحاء الجسم.
يُعتقد أن تشي هو ما يفصل المرضى عن الأصحاء – وعندما يكون تشي غير متوازن، يمكن أن يحدث المرض والألم وقلة النوم والإرهاق.
بشكل عام، هناك 14 خط طول رئيسي لقناة الطاقة على الجسم، مع وجود مئات من النقاط على طول كل خط زوال حيث يتم إدخال إبر الوخز بالإبر.
وتشمل هذه حوالي 360 نقطة مختلفة على اليدين والذراعين والقدمين والرأس والظهر وفوق الأعضاء الرئيسية.
الاعتقاد هو أنه من خلال إدخال الإبر برفق في نقاط معينة من الجسم، يمكن الاستفادة من تدفق تشي ويمكن إعادة توازن طاقة المريض.
تميل نقاط الوخز بالإبر إلى أن تكون في الموضع الذي تدخل فيه الأعصاب إلى العضلات، أو في منتصف العضلة، أو في نقطة تلتقي فيها العضلات بالعظام.
تتضمن بعض خطوط الطول الرئيسية للوخز بالإبر ما يلي:
- خط زوال الرئة.
- خط الطول في الأمعاء الغليظة.
- خط الزوال في المعدة.
- الطحال ميريديان.
- ميريديان القلب.
- خط الزوال في الأمعاء الدقيقة.
- المثانة البولية الزوال.
- الزوال الكلوي.
- خط الزوال الكبد.
استخدامات الوخز بالإبر الصينية
حاليًا، يستخدم الوخز بالإبر لعلاج حالات مثل:
- تشنجات عضليةوآلام العضلات.
- مشاكل وآلام الظهر المزمنة.
- الصداع، بما في ذلك تقليل وتيرة وشدة الصداع النصفي.
- آلام الرقبة، بما في ذلكتصلب الرقبة.
- هشاشة العظام.
- ألم الركبة.
- الحساسية.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- المزاج والاكتئاب.
فوائد الوخز بالإبر الصينية
1. يساعد في تقليل الصداع والصداع النصفي
في عام 2009 ، بعد أن قام باحثون من مركز الطب التكميلي بجامعة ميونيخ بمراجعة أكثر من 11 دراسة شملت 2137 مريضًا بالوخز بالإبر.
خلصوا إلى أن الوخز بالإبر “يمكن أن يكون أداة غير دوائية قيّمة في المرضى الذين يعانون من صداع التوتر المزمن المتكرر “.
على وجه الخصوص، شهدت كل من المجموعة التي لديها إبر تم وضعها بشكل عشوائي والمجموعة التي وضعت الإبر بشكل استراتيجي انخفاضًا في أعراض الصداع.
ومع ذلك، في استطلاع المتابعة، استمرت المجموعة التي حصلت على علاج الوخز بالإبر الحقيقي في الانخفاض في عدد أيام الصداع وشدة آلام الصداع.
2. يحسن الآلام المزمنة، بما في ذلك آلام الظهر والرقبة والركبة أو التهاب المفاصل
ثبت أن الوخز بالإبر أكثر فعالية في تحسين آلام الظهر المزمنة من عدم العلاج بالوخز بالإبر في دراسة أجريت عام 2006 بواسطة المركز الطبي الجامعي في برلين.
في المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة، كان هناك اختلاف كبير في الألم المبلغ عنه بين مجموعات المرضى الذين يتلقون الوخز بالإبر على مدى ثمانية أسابيع مقابل أولئك الذين لم يتلقوا أي علاج.
الأمر الأكثر إثارة للإعجاب هو دراسة أجريت عام 2012 بواسطة قسم علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في Memorial Sloan-Kettering
والتي تهدف إلى تحديد تأثير الوخز بالإبر لأربع حالات من الألم المزمن: آلام الظهر والرقبة والتهاب المفاصل والصداع المزمن وآلام الكتف.
راجع الباحثون التجارب السريرية التي شملت أكثر من 17000 مريض.
وأظهرت النتائج أن المرضى الذين يتلقون الوخز بالإبر يعانون من آلام أقل من المرضى في مجموعة العلاج الوهمي لآلام وأوجاع عضلات الظهر والرقبة ، وهشاشة العظام ، والصداع المزمن.
كان الاستنتاج أن الوخز بالإبر فعال في علاج الألم المزمن وهو “أكثر من مجرد تأثير وهمي، وبالتالي فهو خيار إحالة معقول للأطباء”.
غالبًا ما يستخدم الوخز بالإبر جنبًا إلى جنب مع العلاج بالحجامة لتسكين الآلام بشكل طبيعي.
3. يساعد في علاج الأرق
أجرت جامعة بكين للطب الصيني تحليلاً تلويًا كبيرًا في عام 2009 أظهر تأثيرًا مفيدًا للوخز بالإبر في تقليل أعراض الأرق، مقارنة بعدم وجود علاج.
وجد التحليل أنه في المرضى الذين يتناولون الأدوية أو العلاجات العشبية للمساعدة على النوم.
فإن إضافة العلاج بالوخز بالإبر أظهر تأثيرات أفضل من تناول الأدوية أو الأعشاب وحدها.
فائدة أخرى هي أنه على عكس العديد من أدوية النوم، لم يكن لجلسات الوخز بالإبر أي آثار جانبية سلبية على الإطلاق.
4. يحسن الشفاء من السرطان والعلاج الكيميائي
وفقًا للمعهد الوطني للسرطان، تظهر العديد من الدراسات أن الوخز بالإبر يمكن أن يساعد في تعزيز المناعة وتسريع الشفاء بعد علاجات السرطان.
وجدت إحدى التجارب العشوائية، على سبيل المثال، أن علاج الوخز بالإبر يعزز المناعة وعدد الصفائح الدموية ويمنع انخفاض الخلايا السليمة بعد العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي عند مقارنته بعدم تلقي الوخز بالإبر.
أفاد الباحثون أن المرضى في كلتا مجموعتي علاج الوخز بالإبر عانوا أيضًا من ألم أقل من العلاجات.
وتحسن في نوعية الحياة وانخفاض في مختلف الآثار الجانبية السلبية للعلاج الكيميائي، مثل الغثيان.
5. يساعد على منع التدهور المعرفي
أظهرت بعض الأبحاث المبكرة معلومات جديدة حول فعالية الوخز بالإبر في علاج مرض باركنسون.
تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يخفف أعراض التدهور المعرفي المرتبط بالعمر لأنه يولد استجابة عصبية في مناطق من الدماغ – مثل البوتامين والمهاد – التي تتأثر بشكل خاص بمرض باركنسون.
في دراسة أجريت عام 2002 من قبل قسم طب الأعصاب في كلية الطب بجامعة ميريلاند.
بعد علاج 20 مريضًا من مرض باركنسون بالوخز بالإبر لمدة 16 جلسة، أبلغ 85 بالمائة من المرضى عن تحسن شخصي في الأعراض الفردية.
بما في ذلك الرعاش، والمشي، والكتابة اليدوية، والبطء ،والألم والنوم والاكتئاب والقلق. لم تكن هناك آثار ضارة.
6. يدعم الحمل والولادة وصحة ما بعد الولادة
يوصي العديد من الأطباء الآن بالوخز بالإبر الصينبة كعلاج لتقليل التوتر وتوازن الهرمونات وتخفيف القلق وآلام الحمل والولادة.
يعتبر علاجًا آمنًا للعديد من الأعراض الشائعة أثناء الحمل لتخفيف الضغط الجسدي والعاطفي على الجسم
وكذلك بعد ولادة الطفل للمساعدة في أي حالة مزاجية أو اكتئاب أو أعراض عقلية أو جسدية قد تعاني منها الأم.
يمكن استخدامه حتى قبل موعد الولادة مباشرة لتهيئة الجسم للولادة.
ملحوظة: هناك عدد قليل من نقاط الوخز بالإبر التي يجب أن يتجنبها أخصائي الوخز بالإبر أثناء الحمل.
7. يساعد في تخفيف متلازمة تكيس المبايض
تشير الأبحاث إلى أن الوخز بالإبر قد يفيد أولئك الذين يعانون من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، وهو اضطراب الغدد الصماء الأكثر شيوعًا لدى النساء في سن الإنجاب.
وذلك من خلال “زيادة تدفق الدم إلى المبايض، وتقليل حجم المبيض وعدد أكياس المبيض، والسيطرة على فرط سكر الدم من خلال زيادة الأنسولين الحساسية وخفض مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم، وخفض مستويات الكورتيزول والمساعدة في فقدان الوزن وفقدان الشهية “.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة الفعالية الحقيقية لهذا العلاج.
وبالمثل، وجدت أبحاث أخرى أن التدخل بالوخز بالإبر الكهربائية أفاد المشاركين في الدراسة الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض أكثر من ممارسة الرياضة البدنية أو عدم التدخل.
كيف تتم جلسة الوخز بالإبر الصينية؟
تعمل جلسة الوخز بالإبر على النحو التالي:
- أولاً، سيتحدث أخصائي الوخز بالإبر مع المريض عن آلامه وأهدافه الصحية.
- ثم ينظر عادة إلى لسان المريض ويضغط على أعضائه الحيوية لمعرفة ما إذا كان هناك أي شيء يمكن ملاحظته يساهم في عدم التوازن.
- سيستخدم أخصائي الوخز بالإبر إبرًا صغيرة معقمة يمكن التخلص منها ويضعها على طول “خطوط الطول” المحددة على الجسم.
- سيتحقق أخصائي الوخز بالإبر من وجود “نبضات” على الجسم عن طريق وضع أصابعه أو يده بلطف على جسم المريض ليشعر بكيفية تدفق طاقة المريض.
- يمكن أن يحدث الاحمرار أيضًا حول موقع الإبرة، ويُعتقد أن هذه علامة على عدم توازن الطاقة في تلك المنطقة.
- عادةً ما تبقى الإبر في الداخل لفترة قصيرة من الوقت بينما تعيد طاقة براءة الاختراع العمل وتوازن نفسها.
- بعد إزالة الإبر، يمكن للمريض أن يمضي يومه وينصح عادة بشرب الكثير من الماء في محاولة للمساعدة في عملية إزالة السموم.
الآثار الجانبية للوخز بالإبر الصينية
أفاد المعهد الوطني للصحة أنه “تم الإبلاغ عن عدد قليل نسبيًا من المضاعفات الناتجة عن استخدام الوخز بالإبر”.
ومع ذلك، يمكن أن تحدث المضاعفات باستخدام الإبر غير المعقمة جنبًا إلى جنب مع “التسليم غير السليم للعلاجات”
في حالة حدوث ذلك، يمكن أن تحدث آثار ضارة خطيرة، مثل العدوى وثقب الأعضاء وحتى إصابة الجهاز العصبي المركزي.
لذلك، من المهم أن تذهب دائمًا إلى ممارس مدرب جيدًا في الوخز بالإبر وكذلك إلى منشأة شديدة الحذر بشأن استخدام الإبر النظيفة.
أما فيما يتعلق بكمية الوخز بالإبر اللازمة قبل رؤية النتائج، لم يتم بعد وضع إرشادات إكلينيكية صارمة.
عادةً ما يُنصح بالوخز بالإبر كطريقة علاج تكميلية – كشيء يجب تجربته بالإضافة إلى تقنيات إدارة الألم الأخرى، مثل العلاج الطبيعي وممارسة الرياضة وتقليل الالتهاب من خلال اتباع نظام غذائي صحي.
فوائد الوخز بالإبر الصينية للألم المزمن والصداع
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
Acupuncture Benefits for Chronic Pain, Headaches & More
