أحدث المقالات
-
التغذية
فوائد الخرشوف وكيفية استعماله
فوائد الخرشوف وكيفية استعماله: يجب أن يكون الخرشوف جزءًا من نظام غذائي صحي لأسباب عديدة. الخرشوف هو أحد أفضل الخضروات من حيث إجمالي محتوى مضادات الأكسدة – ناهيك عن أن تغذية الخرشوف غنية بفيتامين C وA وK والمزيد. وقد تبين أيضًا أن مكملات مستخلص الخرشوف — التي توفر جرعة مركزة…
-
أعشاب وتوابل
فوائد خل جوز الهند
فوائد خل جوز الهند: يعتبر خل جوز الهند منتجًا أساسيًا للبلدان الاستوائية في آسيا لسنوات. يتم الحصول على خل جوز الهند من عصارة زهور جوز الهند أو الماء المخفف من ثمار الشجرة الناضجة. يدعي المؤيدون أن خل جوز الهند يتمتع بحاصل غذائي أعلى من نظيره الموجود في التفاح. وهو مصدر…
-
صحة عامة
علاج ألم أسفل البطن في المنزل
علاج ألم أسفل البطن في المنزل: يمكن عادة إدارة آلام البطن الخفيفة أو المعتدلة في المنزل بمساعدة بعض العلاجات الطبيعية المفيدة. تم استخدام هذه العلاجات في الغالب لعدة قرون في ثقافات مختلفة وقد توفر عليك رحلة إلى عيادة الطبيب. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن العلاجات الأكثر فعالية وشائعة لألم أسفل…
-
الصحة النفسية
الاكتئاب وأعراضه وعلاجه
الاكتئاب وأعراضه وعلاجه: الاكتئاب هو حالة صحية عقلية شائعة ويمكن أن يتراوح من خفيف إلى شديد. وفقًا للتصنيف الدولي للأمراض (ICD)، لكي يتم تشخيص الاكتئاب على أنه خفيف أو متوسط أو شديد، يجب أن يعاني الشخص من أعراض رئيسية وأعراض طفيفة لمدة أسبوعين أو أكثر. وتشمل الأعراض الرئيسية المزاج المكتئب، وفقدان…
-
الصحة النفسية
أعراض الاكتئاب وأسبابه وعلاجه
أعراض الاكتئاب وأسبابه وعلاجه: الاكتئاب مرض عقلي، هو اضطراب مزاجي يسبب الشعور بالحزن الذي يستمر لفترة طويلة. كما أنه يسبب الكثير من الأعراض الأخرى التي يمكن أن تؤثر على حياة الشخص اليومية. الاكتئاب هو مشكلة طبية خطيرة لها آثار سلبية على الطريقة التي يشعر بها الشخص، ويفكر، ويتصرف. يمكن أن…
-
عناية بالشعر
أسباب تجعد الشعر بعد الاستحمام
أسباب تجعد الشعر بعد الاستحمام: قد تعتقدين أنه عندما يكون شعركِ مبللًا، فإنه سيكون مسطحًا ويكون مثقلًا قليلًا، ولكن بعد ذلك تنظرين في المرآة وترين خصلات أو تجعدات جامحة. يُعرف هذا بالتجعد الرطب، وهو ما يشير إلى تجعد الشعر عندما يكون رطبًا جدًا. يمكنكِ التعرف على الشعر المجعد المبتل على…
-
عناية بالأظافر
طريقة إزالة المناكير من الأظافر بدون مزيل
طريقة إزالة المناكير من الأظافر بدون مزيل: لا تحتاجين في الواقع إلى أدوات منزلية للتخلص من طلاء أظافرك إلا إذا نفد مزيل طلاء الأظافر لديك. إليكي مكونات من المنزل ينكنكِ استخدامها لإزالة المناكير من الأظافر: طريقة إزالة المناكير من الأظافر بدون مزيل 1. الليمون الليمون هو مكون طبيعي يستخدم حتى…
-
صحة الأطفال
الخانوق عند الأطفال وعلاجه
الخانوق عند الأطفال وعلاجه: هل تتساءل عن كيفية التمييز بين السعال الخانوق وشيء آخر؟ فيما يلي العلامات المنبهة، بالإضافة إلى نصائح لإدارة الخناق عند الأطفال. من بين جميع الأصوات المدهشة التي يمكن أن تصدر من جسم الطفل، قد يكون السعال الخانوق أحد أكثر الأصوات إثارة للقلق. السعال العالي القاسي لا لبس فيه…
-
صحة عامة
فوائد علم التدليك الانعكاسي
فوائد علم التدليك الانعكاسي: علم المنعكسات هو شكل قديم من أشكال التدليك الذي تم ممارسته لعدة قرون في الثقافات في جميع أنحاء العالم للمساعدة في مجموعة متنوعة من الأعراض والحالات الصحية. يتم استخدامه اليوم كعلاج تكميلي لتخفيف الألم، ومشاكل النوم، ومشاكل الجهاز الهضمي، وغيرها من المخاوف الصحية. تقول فيكتوريا بودنر، وهي أخصائية تدليك مرخصة…
-
جمال
فوائد زيت السمك للبشرة والشعر والأظافر
فوائد زيت السمك للبشرة والشعر والأظافر: يقدم زيت السمك بعض الفوائد الرائعة من الرأس إلى أخمص القدمين. لذلك، يوصي أطباء الأمراض الجلدية المعتمدون بإضافة المكملات الغذائية أو الزيت نفسه إلى مستحضرات التجميل الخاصة بك. مع تزايد شعبية زيت السمك، والذي يمكنك شراؤه في شكل صلب أو تكميلي أو سائل، قد تتساءل:…