فوائد زيت عشبة الليمون
فوائد زيت عشبة الليمون إلى جانب كونه أحد التوابل الحمضية اللذيذة في طبخ جنوب شرق آسيا، فإن معظمنا لن يخمن أبدًا أن هذا العشب الخيطي اللذيذ يحمل الكثير من القوة العلاجية داخل سيقانه الليفية. الحديث هنا عن عشبة الليمون، وتحديدًا زيت عشبة الليمون العطري الذي يستخدم لتخفيف آلام العضلات وأكثر من ذلك.
خارجيًا، يُستخدم هذا الزيت لقتل البكتيريا ودرء الحشرات وتقليل آلام الجسم – وداخليًا لمساعدة الجهاز الهضمي.
ويمكن استخدامه أيضًا لتنكيه الشاي والحساء، ويضيف رائحة طبيعية لطيفة لمستحضرات التجميل والصابون ومزيلات الروائح الكريهة محلية الصنع.
من المعروف أن المركبات التي يتكون منها زيت عشبة اليمون الليمون العطري لها خصائص مضادة للفطريات ومبيدات حشرية ومطهرة ومضادة للالتهابات.
قد تمنع عشبة الليمون نمو بعض البكتيريا والخميرة، كما أنها تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة.
كما أنه يحتوي على مواد تستخدم للمساعدة في تخفيف آلام العضلات، وتقليل الحمى، بالإضافة إلى تحفيز تدفق الرحم والدورة الشهرية.
فوائد زيت عشبة الليمون واستخداماته
هناك الكثير من فوائد زيت عشبة الليمون واستخداماته، لذلك دعونا نتعمق فيها الآن.
تتضمن بعض الاستخدامات والفوائد الأكثر شيوعًا لزيت عشبة الليمون العطري ما يلي:
مزيل الروائح الكريهة ومنظف طبيعي
استخدمي زيت عشبة الليمون كمعطر هواء طبيعي وآمن أو مزيل للروائح الكريهة. يمكنك إضافة الزيت إلى الماء واستخدامه كرذاذ أو استخدام موزع الزيت أو المرذاذ.
من خلال إضافة الزيوت العطرية الأخرى، مثل زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي، يمكنك تخصيص العطر الطبيعي الخاص بك.
يعد التنظيف باستخدام زيت عشبة الليمون العطري فكرة رائعة أخرى لأنه لا يزيل الروائح الكريهة من منزلك بشكل طبيعي فحسب، بل يساعد أيضًا في تطهيره.
ذات صلة: أضرار العفن الأسود المنزلي على الإنسان وأعراضه + 12 علاج طبيعي
صحة الجلد
هل زيت الليمون مفيد للبشرة؟ نعم، من الفوائد الرئيسية لزيت عشبة الليمون الأساسي هو خصائصه المهدئة للبشرة.
اختبرت دراسة نشرت عام 2017 تأثيرات زيت عشبة الليمون العطري (LEO) على الخلايا الليفية الجلدية البشرية الملتهبة مسبقًا. وخلص مؤلفو الدراسة إلى أن “هذه الدراسة تقدم أول دليل على النشاط المضاد للالتهابات لـ LEO في خلايا الجلد البشرية وتشير إلى أنه مرشح علاجي جيد لعلاج حالات التهاب الجلد”.
بالإضافة إلى ذلك، قامت الأبحاث المنشورة عام 2022 بتقييم هذا الزيت لاستخداماته المحتملة في العناية بالبشرة. وحددت أن “عشبة الليمون يمكن اعتبارها مصدرًا طبيعيًا واعدًا للمستخلصات المتوفرة بسهولة ومنخفضة التكلفة والغنية بمضادات الأكسدة والعناية بالبشرة والمركبات المضادة للميكروبات التي قد تكون مناسبة لاستبدال المركبات الاصطناعية في صناعة مستحضرات التجميل”.
أضف زيت عشبة الليمون إلى الشامبو والبلسم ومزيلات العرق والصابون والمستحضرات. زيت عشبة الليمون هو منظف فعال لجميع أنواع البشرة.
كما أن خصائصه المطهرة والقابضة تجعل زيت عشبة الليمون مثاليًا للحصول على بشرة متجانسة ومتوهجة وبالتالي جزء من روتينك الطبيعي للعناية بالبشرة. يمكنه تعقيم المسام، ويعمل بمثابة تونر طبيعي ويقوي أنسجة بشرتك.
ذات صلة: فوائد طحالب البحر للبشرة
صحة الشعر
يمكن لزيت عشبة الليمون أن يقوي بصيلات الشعر، لذلك إذا كنت تعاني من تساقط الشعر أو حكة وتهيج فروة الرأس، قم بتدليك بضع قطرات من زيت عشبة الليمون في فروة رأسك لمدة دقيقتين، ثم اشطفه.
ستترك الخصائص المهدئة والقاتلة للبكتيريا شعرك لامعًا ومنتعشًا وخاليًا من الرائحة.
بالإضافة إلى ذلك، ثبت أن هذا الزيت يمتلك خصائص مضادة للقشرة ويمكنه أيضًا تثبيط الخميرة التي يمكن أن تؤدي إلى تكوين القشرة.
ذات صلة: 5 علاجات منزلية للتخلص من قشرة الشعر بسرعة
طارد طبيعي للحشرات
بسبب محتواه العالي من السترال والجيرانيول، من المعروف أن من فوائد زيت عشبة الليمون أنه يطرد الحشرات مثل البعوض والنمل. هذا الطارد الطبيعي له رائحة خفيفة ويمكن رشه مباشرة على الجلد. كما يمكنك حتى استخدام زيت عشبة الليمون لقتل لبراغيث.
مخفف التوتر والقلق
عشبة الليمون هي واحدة من العديد من الزيوت الأساسية للقلق. من المعروف أن الرائحة المهدئة والخفيفة لزيت عشبة الليمون تساعد في تخفيف القلق والتهيج.
لتخفيف التوتر، اصنع زيت تدليك من عشبة الليمون أو أضف زيت عشبة الليمون إلى غسول الجسم. كما يمكنك أيضًا تجربة تناول كوب من شاي عشبة الليمون ليلاً قبل النوم لتجربة فوائد شاي عشبة الليمون المهدئة.
مرخي للعضلات
هل تعاني من آلام العضلات، أو تعاني من تشنجات أو تشنجات عضلية؟ تشمل فوائد زيت عشبة الليمون أيضًا قدرته على المساعدة في تخفيف آلام العضلات والتشنجات. وقد يساعد أيضًا في تحسين الدورة الدموية.
جرب فرك زيت عشبة الليمون المخفف على جسمك، أو قم بعمل حمام قدم بزيت عشبة الليمون بنفسك.
إزالة السموم من القدرات المضادة للفطريات
تم استخدام زيت عشبة الليمون أو الشاي كمزيل للسموم في العديد من البلدان. ومن المعروف أنه يزيل سموم الجهاز الهضمي والكبد والكلى والمثانة والبنكرياس.
نظرًا لأنه يعمل كمدر طبيعي للبول، فإن تناول زيت عشبة الليمون يمكن أن يساعدك على طرد السموم الضارة من الجسم.
لذلك، حافظ على نظافة نظامك عن طريق إضافة زيت عشبة الليمون إلى الحساء أو الشاي.
كما يمكنك صنع شاي عشبة الليمون الخاص بك عن طريق نقع أوراق عشبة الليمون في الماء المغلي أو إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى الشاي.
ذات صلة: تنظيف الجسم من السموم
تخفيف تشنجات الدورة الشهرية
من المعروف أن شرب شاي عشبة الليمون يساعد النساء اللاتي يعانين من تقلصات الدورة الشهرية. ويمكن أن يساعد أيضًا في علاج الغثيان والتهيج.
اشربي كوبًا أو كوبين من شاي عشبة الليمون يوميًا لتخفيف الألم المصاحب للدورة الشهرية.
مهدئ للمعدة
عُرف عشبة الليمون منذ قرون كعلاج لآلام المعدة والتهاب المعدة وقرحة المعدة.
خلصت دراسة إلى أن زيت عشبة الليمون قد يكون بمثابة مركب رئيسي للتطوير المستقبلي للعلاجات الجديدة التي تكافح اعتلال المعدة المرتبط بعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
تخفيف الصداع
يوصى أيضًا بزيت عشبة الليمون في كثير من الأحيان للتخفيف من الصداع. تتمتع التأثيرات المهدئة لزيت عشبة الليمون بالقدرة على المساعدة في تخفيف الألم أو الضغط أو التوتر الذي يمكن أن يسبب الصداع.
جرب تدليك زيت عشبة الليمون المخفف على صدغك، واستنشق رائحة الليمون المريحة.
ذات صلة: علاج الصداع بالزيوت العطرية
خافض للحمى
بفضل خصائصه المبردة، ليس من المستغرب أن يكون لزيت عشبة الليمون تاريخ في الاستخدام كمخفض طبيعي للحمى. ومن المعروف أنه يحتوي على مواد يعتقد أنها تقلل من الحمى وتخفف الألم والتورم.
يحارب نزلات البرد
وبحسب مقال علمي نشر عام 2011 فإن “الزيت كمبخر، يعمل كعلاج فعال ضد البكتيريا والأنفلونزا ونزلات البرد”. يمكن لزيت عشبة الليمون أن يحارب البكتيريا ويمكن أن يساعد في مكافحة الامراض المنقولة بالهواء، مثل نزلات البرد، خاصة عند استخدامه مع جهاز التبخير.
لذلك، إذا كانت درجة حرارة جسمك أعلى من المعتاد، يمكن أن يكون لزيت عشبة الليمون أيضًا تأثير تبريد.
كما اختبر الباحثون ما إذا كانت أبخرة الزيوت العطرية، المكونة من عشبة الليمون وإبرة الراعي، يمكن أن تقلل من مستويات البكتيريا السطحية والمحمولة بالهواء. تغيرت التأثيرات اعتمادًا على الأساليب المستخدمة.
المخاطر والآثار الجانبية لزيت عشبة الليمون
هل زيت عشبة الليمون خطير؟ وقد عانى بعض الأشخاص من آثار جانبية سامة بعد استنشاق الزيت، مثل مشاكل الرئة.
تذكر أن القليل منه يقطع شوطًا طويلًا عند استخدام الزيوت العطرية في موزع الروائح العلاجية.
إذا كانت بشرتك حساسة وتستخدم الزيت موضعيًا، فقد تشمل الآثار الجانبية طفحًا جلديًا أو إزعاجًا أو حتى إحساسًا بالحرقان.
قم بإجراء اختبار البقعة أولًا للتأكد من عدم وجود أي تهيج لديك، وقم بتخفيف الزيت العطري باستخدام زيت ناقل.
لأنه يحفز تدفق الدورة الشهرية، لا ينبغي أن تستخدمه النساء الحوامل. كما لا ينبغي استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية، ولا ينبغي استخدامه موضعياً على الأطفال دون سن الثانية.
إذا كنت تعالج من حالة طبية أو تتناول دواء حاليًا، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام زيت عشبة الليمون، خاصة داخليًا.
خاتمة فوائد زيت عشبة الليمون
- يأتي زيت عشبة الليمون من أوراق نبات عشبة الليمون، وغالبًا ما تكون نباتات Cymbopogon flexuosus أو Cymbopogon citratus . أحد أبرز مكونات الزيت وأكثرها فائدة هو السترال.
تشمل الفوائد والاستخدامات ما يلي:
- مزيل روائح طبيعي ومنظف
- صحة الجلد
- صحة الشعر
- طارد طبيعي للحشرات
- مخفض التوتر
- مرخي للعضلات
- إزالة السموم المضادة للفطريات
- تخفيف تشنجات الدورة الشهرية
- حامي المعدة
- تخفيف الصداع
- قاتل البكتيريا
- خافض للحرارة
- داعم لجهاز المناعة
- مساعد للجهاز الهضمي
- مخفف للالتهاب
- تأثيرات مضادة للأكسدة قوية
- مخفض للكوليسترول
- يحارب نزلات البرد
- يمكن استخدام هذا الزيت عطريًا أو موضعيًا (يتم تخفيفه دائمًا بزيت ناقل) أو داخليًا (يلزم قطرة واحدة فقط).
- قم دائمًا بشراء زيت عشبة الليمون العطري بنسبة 100%، وهو من الدرجة العضوية والعلاجية المعتمدة.
فوائد زيت عشبة الليمون
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
Lemongrass Essential Oil Uses & Benefits for Skin, Hair & Even the House!
