زيت المرمرية
زيت المرمرية: يعتبر زيت المرمرية عنصراً فعالاً في مستحضرات التجميل وإزالة السموم، وتقليل ظهور الشوائب وعلاج حَبّ الشباب. وله خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم في العلاج بالروائح لتقليل اَلتُّوتر والضغط، كما أنه يعمل علي تخفيف آلام الدورة الشهرية لدي النساء.
نقدم لكِ شرحًا بسيطًا عن ماهية هذا الزيت، وفوائده الصحية المحتملة، والطرق الآمنة لإدراجه في روتينكِ.
ما هو زيت المرمرية؟
يُشتق زيت المرمرية من نبات سالفيا أوفيسيناليس، ويُطلق عليه أيضًا اسم المرمرية المشتركة، أو المرمرية الحقيقية، أو حكيم الحديقة، أو المرمرية الدلماسية.
موطنه الأصلي في جنوب أوروبا ومناطق البحر الأبيض المتوسط، وكانت المجتمعات اليونانية والرومانية القديمة تعتبرها مقدسة.
عُرف هذا النبات تاريخيًا بخصائصه الطبية، وخاصة في تهدئة وتلطيف البشرة.
وفي الآونة الأخيرة، أثبتت الفوائد الموضعية لهذا الزيت العطري فعاليتها كعنصر في مستحضرات التجميل، وإزالة السموم، وتقليل ظهور الشوائب، وتخفيف تهيج الجلد.
فوائد زيت المرمرية
1. تقليل اَلتُّوتر
أظهرت العديد من الدراسات أن استخدام زيت المرمرية أو استنشاقه يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وتقليل الشعور بالقلق.
ذلك لأن حواس الشم تعمل على تنشيط الجهاز الشمي، وهي وظيفة دماغية تولد المشاعر والذكريات.
لذلك، يمكن لرائحة زيت المرمرية في العلاج بالروائح أن تثير الهدوء والتوازن والشعور بالرفاهية.
2. يساعد علي التئام الجروح
قد تجد السلالات البكتيرية، مثل الحروق وسحجات الجلد والالتهابات، علاجات ممكنة من خلال استخدام زيت المرمرية.
يساعد زيت المرمرية في القضاء على السموم وهو مضاد للميكروبات ومضاد للبكتيريا.
إلى جانب خصائصه المضادة للبكتيريا، قد يحتوي الزيت العطري على تأثيرات مضادة للفطريات، والتي يمكن أن تكون فعالة في علاج التهاب الجلد وقدم الرياضي.
كما قد تحارب أيضًا نمو الإشريكية القولونية عن طريق استهداف خلايا البكتيريا.
3. يوفر زيت المرمرية حلاً طبيعيًا لتعزيز صحة الشعر
إنه علاج عام يمكن تطبيقه على أي نوع من أنواع الشعر.
حيث أنه يجدد الخلايا وبصيلات الشعر، مما يؤدي في النهاية إلى نمو وصحة الشعر.
اقرأي أيضًا: زيت الميرمية للشعر
4. يحارب الاكتئاب ويعمل على الاسترخاء والتوازن
يعمل المركب العضوي linalyl acetate الموجود في زيت المرمرية على الاسترخاء والتهدئة والتوازن.
كما يمكن أن يساعد أيضًا في تعزيز احترام الذات والثقة والأمل والقوة العقلية، وبالتالي محاربة الاكتئاب بكفاءة.
5. يوازن هرمون الاستروجين عند النساء الأكبر سنًا
أظهرت بعض الأبحاث أن زيت المرمرية يمكن أن يوازن مستويات هرمون الاستروجين في جلد النساء الأكبر سنًا.
6. تخفيف أعراض الدورة الشهرية
لجميع النساء، يمكن أن تساعد الكِرِيمَات والزيوت التي تحتوي على المرمرية في تقليل تقلصات الدورة الشهرية.
فقط ضعيه ودلكي بطنكِ يوميًا وبين الدورات، كما ترددت شائعات عن أنه يساعد في الخصوبة.
7. تعزيز الوظيفة العقلية
يمكن أن يكون استخدام زيت المرمرية مفيدًا لوظائف الدماغ والصحة العقلية.
من خلال العلاج بالروائح، قد تشمل التأثيرات المحتملة تحسين الذاكرة وزيادة الانتباه ووضوح الذهن وتأثيرًا مهدئًا لتحفيز مزاج أكثر إيجابية.
قد يكون له أيضًا القدرة على منع الإصابة بمرض الزهايمر في وقت لاحق من الحياة.
8. يساعد علي انخفاض ضغط الدم
يحتوي الزيت على خصائص خافضة للضغط ويستخدم لارتفاع ضغط الدم.
كما أنه يعمل على تخفيف اَلتُّوتر والقلق اللذين قد يساهمان في ارتفاع ضغط الدم.
9. يمكن أن يقلل ويحسن هرمونات الغدة الدرقية
وهذا ليس الهرمون الوحيد الذي يمكن أن يساعد في تنظيمه – وجدت دراسة نُشرت في مجلة العلاج بالنباتات أن استنشاق زيت الميرمية يمكن أن يقلل مستويات الكورتيزول بنسبة 36٪ ويحسن مستويات هرمون الغدة الدرقية.
10. يعالج البشرة من علامات الشيخوخة
يحتوي هذا الزيت على مضادات الأكسدة القوية التي توفر لجسمكِ حماية طبيعية ضد الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا المعروف أنها تسبب الشيخوخة.
يساعد على عكس علامات الشيخوخة، مثل تغير لون الجلد والخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه والرقبة.
كما يساعد علي التخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد عن طريق صنع مُرَطَّبات البشرة الخالية من السموم باستخدام الزيوت الأساسية والزيوت الحاملة والزبدة.
لذلك، عند استخدام هذا الزيت يوميًا، فإنه سيساعد في تقليل إنتاج الزيت الزائد ويوازن إنتاج الزيت الطبيعي (أكثر من اللازم أو القليل جِدًّا ).
11. ينظم إنتاج الزيت على البشرة
ينظم زيت المرمرية أيضًا إنتاج الزيت على الجلد، بطريقة مشابهة لزيت الجوجوبا.
إنه يهدئ البشرة ويلطفها، ويمكنكِ الجمع بين الاثنين لإنشاء مُرَطَّب فائق للبشرة!
12. يساعد على النوم العميق
في العلاج بالروائح، يعمل هذا الزيت على الاسترخاء للغاية ويجهزكِ لنوم عميق ومريح.
13. يساعد في تخفيف التشنجات
يريح هذا الزيت النبضات العصبية مما يساعد في علاج التشنجات وتشنجات العضلات والسعال المتشنج وآلام المعدة والصداع والكوليرا المتقطعة.
14. يمنع الالتهابات البكتيرية
يقتل هذا النوع من الزيوت العطرية البكتيريا والفطريات الضارة، ويحد من نمو وانتشار الالتهابات البكتيرية، كما يقي من العدوى الجديدة.
15. يمنع الالتهابات
نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات، فهو يهدئ الاحمرار والوجع والحكة التي تتميز بها الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد.
علاوة على ذلك، تشتهر خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات في القضاء على السموم.
وبالتالي توفير الراحة للتآكل والإصابات الجلدية الطفيفة مثل الكدمات والجروح والحروق والتهيج مع حمايتها من الإصابة بالعدوى.
كما أنه من المعروف أنه زيت يهدئ من الزحار والجلد المصاب بحالات مثل التهاب الجلد واَلْقَدَم الرياضية.
طريقة استخدام زيت المرمرية
لاستخدام هذا الزيت يجب عدم وضع الزيوت الأساسية مباشرة على بشرتكِ!
بدلاً من ذلك، قومي بتخفيف حوالي خمس إلى ست قطرات من زيت المرمرية الأساسي في أونصة من الزيت الحامل للحصول على زيت التدليك المثالي.
كما هو محدد في فوائده، يمكن استنشاق زيت المرمرية للحصول على تأثير سريع ومهدئ في المنزل أو أثناء التنقل.
للاستخدام في موزع الزيت، استخدمي قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت المرمرية، ممزوجًا بالماء أو أي زيوت أساسية أخرى، لتنقية الهواء من البكتيريا والحث على تأثيرات مهدئة.
زيت المرمرية
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصادر:
How to use sage oil and its health benefits
Top 15 Anti-ageing skin, health & hair benefits of clary sage essential oil
