النحت البارد / المميزات والعيوب
النحت البارد / المميزات والعيوب: CoolSculpting هو إجراء غير جراحي يعد بتقليل المناطق العنيدة من الدهون في الجسم دون الحقن أو غيرها من الأساليب الغازية، تم تطويره من قبل علماء جامعة هارفارد للقضاء بشكل انتقائي على الخلايا الدهنية باستخدام التبريد المتحكم فيه، دون الإضرار بالأنسجة المحيطة.
لقد أصبح يغير قواعد اللعبة في العلاجات التجميلية، حيث يقدم بديلاً آمنًا للإجراءات الجراحية مثل شفط الدهون، مع الأبحاث التي تدعم ادعاءات المدافعين عن CoolSculpting.
على الرغم من أنه يعتبر آمناً ومن المحتمل أن يكون فعالًا، إلا أنه يتطلب عدة جلسات علاجية ويمكن أن تكون مكلفة، ويصل سعرها إلى الآلاف.
هل CoolSculpting هو الحل الواعد لإعادة تشكيل ملامح الجسم وتعزيز الثقة، أم أن هناك أساليب أكثر فعالية وفعالية من حيث التكلفة؟
ما هو النحت البارد CoolSculpting؟
CoolSculpting المعروف أيضًا باسم تحلل الدهون بالتبريد، هو إجراء تجميلي غير جراحي يهدف إلى تقليل مناطق الدهون الموضعية في الجسم.
يستخدم هذا الإجراء التبريد المتحكم فيه لاستهداف الخلايا الدهنية وتجميدها، مما يجعلها تخضع لعملية موت الخلايا الطبيعية التي تسمى موت الخلايا المبرمج.
مع مرور الوقت، يقوم الجسم بشكل طبيعي بالتخلص من هذه الخلايا الدهنية الميتة، مما يؤدي إلى تقليل الدهون في المنطقة المعالجة.
خلال جلسة CoolSculpting، تتعرض المنطقة المستهدفة لدرجات حرارة شديدة البرودة باستخدام أداة تطبيق متخصصة.
تستهدف درجة الحرارة الباردة الخلايا الدهنية بشكل انتقائي، دون الإضرار بالأنسجة أو الجلد المحيط بها.
العلاج، الذي يعتبر آمنًا بشكل عام، لا يتطلب أي تخدير أو شقوق.
تتضمن بعض المناطق الشائعة في الجسم التي يتم استخدام النحت البارد لاستهدافها ما يلي:
- البطن.
- الفخذين.
- الجزء العلوي من الذراعين.
- الذقن المزدوجة.
يعتبر هذا الإجراء أكثر فعالية للأفراد الذين يقتربون من وزن الجسم المثالي ولكنهم يعانون من رواسب الدهون الموضعية التي تقاوم النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
ومع ذلك، لا يعتبر CoolSculpting إجراءً لإنقاص الوزن ولا يناسب الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة بشكل ملحوظ. إنه مخصص في المقام الأول لنحت الجسم والحصول على مظهر أكثر نحتًا أو تناغمًا.
اقرأ أيضًا: كيف تحرق 1000 سعرة حرارية في اليوم؟
ماذا يحدث خلال جلسة النحت البارد CoolSculpting؟
خلال موعدك الأول مع CoolSculpting – إذا لم تكن قد حصلت على استشارة بالفعل – سيقوم طبيبك بتقييم منطقة العلاج ، مع النظر إلى بشرتك، والدهون الموجودة تحتها، ومساهمتها المحتملة في العضلات لتحديد ما إذا كنت مرشحًا جيدًا لعملية CoolSculpting.
إذا كنت تتطلع إلى علاج منطقة من الدهون مميزة ولا يوجد بها الكثير من الجلد أو العضلات، فأنت مرشح جيد.
في هذه المرحلة، سيكون لدى أخصائيك تقدير أفضل لعدد الجلسات التي ستحتاجها لتحقيق النتائج المرجوة (عادةً، اثنتين على الأقل)، ونوع أداة التطبيق المناسبة لخطة العلاج الخاصة بك.
يتم تطبيق الجل والقضيب
قبل بدء العلاج، سيقوم أخصائيك بوضع وسادة هلامية واقية تعمل كحاجز بين بشرتك وأداة CoolSculpting.
ثم سيطلب منك إما الاستلقاء (إذا كانوا يعالجون منطقة ما في جسمك) أو الجلوس في وضع مستقيم (إذا كانوا يعالجون ذقنك).
بمجرد وضع أداة التطبيق في موضعها الصحيح، فإنها ستمتص بشرتك بإحكام ، على غرار المكنسة الكهربائية القوية .
يبدأ التجميد
بعد أن يشكل القضيب شفطًا محكمًا، سيبدأ التجميد.
عادةً، ستبدأ في الشعور بالخدر بعد خمس دقائق ولن تتمكن من الشعور بحدوث العلاج.
ستسترخي بعد ذلك لبقية فترة علاجك، ثم ستنتهي بتدليك ما بعد العلاج.
التدليك
الآن بالنسبة للجزء الأكثر إيلاما: التدليك.
بعد إزالة أدوات التطبيق، سيتم ترك منطقة العلاج مع كتلة متجمدة من الدهون على شكل أداة التطبيق التي تحتاج إلى تدليك لبضع دقائق لمساعدتها على “ذوبان الجليد” ، لا يستمر سوى بضع دقائق.
بعد ذلك، ستشعر بالحرقان أو اللسع لمدة تصل إلى 15 دقيقة (مثل حرق الجليد في الشتاء)، وقد تشعر ببعض الكدمات والتورم والخدر لبضعة أيام بعد ذلك، على الرغم من أن هذا ليس كذلك ضمان.
اقرأ أيضًا: ما هي الدهون الحشوية
كم من الوقت تستمر نتائج النحت البارد؟
تعتبر نتائج CoolSculpting بشكل عام طويلة الأمد، حيث يتم التخلص من الخلايا الدهنية المعالجة في النهاية من الجسم.
بمجرد تجميد الخلايا الدهنية وخضوعها لموت الخلايا المبرمج (موت الخلايا)، تقوم العمليات الطبيعية في الجسم بالتخلص منها تدريجيًا مع مرور الوقت. تستغرق هذه العملية عادةً عدة أسابيع إلى بضعة أشهر.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن CoolSculpting يقلل من عدد الخلايا الدهنية في المنطقة المعالجة، إلا أنه لا يمنع الخلايا الدهنية المتبقية من التوسع إذا زاد وزن الشخص.
لذلك، فإن الحفاظ على نمط حياة صحي، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن، يمكن أن يساعد في تحسين نتائج CoolSculpting وإطالة أمدها.
وتعتمد مدة النتائج أيضًا على تكوين جسم الشخص واختيارات نمط الحياة وإدارة الوزن بشكل عام.
قد يحتاج بعض الأفراد إلى جلسات CoolSculpting إضافية لتحقيق النتائج المرجوة أو لمعالجة مناطق علاجية مختلفة.
هل النحت البارد مؤلم؟
نعم ، قد يكون CoolSculpting مؤلمًا، لكن الإحساس يعتمد بشكل كامل على قدرتك الشخصية على تحمل الألم .
غالبًا ما يوصف CoolSculpting بأنه شعور مشابه للألم المؤلم الذي تشعر به بعد دخولك من البرد وانتظار تدفئة يديك المخدرة.
ومع ذلك، بشكل عام، فإن النحت البارد جيد التحمل من قبل الغالبية العظمى من المرضى.
ولأن جلسات CoolSculpting تستغرق عادةً حوالي 30 إلى 60 دقيقة اعتمادًا على خطة العلاج الخاصة بك والمنطقة الموجودة على جسمك، فإن الألم الذي تشعر به أثناء العملية يكون على الأقل قصير الأمد .
أضرار النحت البارد
يعتبر CoolSculpting إجراءً آمنًا بشكل عام مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية.
معظم الآثار الجانبية مؤقتة وتهدأ من تلقاء نفسها خلال أيام أو أسابيع قليلة بعد العلاج.
تشمل الآثار الجانبية الشائعة المبلغ عنها ما يلي:
1. احمرار وتورم وكدمات مؤقتة
قد تظهر المنطقة المعالجة حمراء أو منتفخة أو مصابة بكدمات مباشرة بعد العملية.
عادةً ما تختفي هذه التأثيرات من تلقاء نفسها خلال بضعة أيام أو أسابيع.
2. الحساسية أو التنميل
قد يعاني بعض المرضى من تنميل أو وخز أو حساسية مؤقتة في المنطقة المعالجة.
عادةً ما يتم حل هذه الأحاسيس من تلقاء نفسها خلال بضعة أيام أو أسابيع.
3. الألم أو الانزعاج
يمكن أن يحدث انزعاج خفيف إلى متوسط، أو ألم أو تشنج في المنطقة المعالجة لبضعة أيام بعد الإجراء.
4. تغيرات في الإحساس بالجلد
في بعض الحالات، قد يعاني المرضى من تغيرات في الإحساس بالجلد، مثل الحكة أو اللسع أو فقدان الإحساس المؤقت.
عادة ما تكون هذه التغييرات مؤقتة وتحل من تلقاء نفسها.
5. تضخم الدهون المتناقض (PAH)
على الرغم من ندرته، إلا أنه يعد أحد الآثار الجانبية المحتملة حيث تتطور المنطقة المعالجة إلى زيادة غير عادية في الدهون بدلاً من تقليل الدهون، وهو أكثر شيوعًا عند الرجال وقد يتطلب علاجًا إضافيًا، مثل شفط الدهون.
كما هو الحال مع أي إجراء طبي، هناك احتمالية حدوث مخاطر ومضاعفات مع CoolSculpting، ولكنها نادرة.
لذلك، استشر مقدم رعاية صحية مؤهل يمكنه تقييم حالتك الفردية وتزويدك بمعلومات محددة حول المخاطر والآثار الجانبية المحتملة بناءً على ظروفك الفريدة.
بدائل النحت البارد
في حين أن CoolSculpting هو علاج غير جراحي شائع لتقليل مناطق الدهون الموضعية، إلا أن هناك أيضًا بدائل طبيعية أقل تكلفة قد تساعد في نحت الجسم والتحكم في الوزن.
تركز هذه البدائل عمومًا على تغييرات نمط الحياة بشكل عام بدلاً من تقليل الدهون بشكل مستهدف.
فيما يلي بعض البدائل الطبيعية والفعالة التي يمكنك وضعها في الاعتبار:
· النظام الغذائي الصحي
يلعب النظام الغذائي المتوازن والمغذي دوراً حاسماً في إدارة الوزن وتكوين الجسم.
ركز على تناول الأطعمة الكاملة، بما في ذلك الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والدهون الصحية.
كما يجب تجنب أو الحد من الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية.
اقرأ أيضًا: أضرار السكر على البشرة
· التحكم في السعرات الحرارية
انتبه لأحجام الوجبات وكمية السعرات الحرارية التي تتناولها.
يمكن أن يؤدي استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمك إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون.
لذلك، فكر في الاحتفاظ بمذكرات طعام وممارسة الأكل الواعي والوعي بتناول السعرات الحرارية اليومية للحفاظ على وزن صحي.
اقرأ أيضًا: إنقاص الوزن بتقليل السعرات الحرارية
· ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
ممارسة النشاط البدني بانتظام للمساعدة في حرق السعرات الحرارية وزيادة التمثيل الغذائي وتعزيز فقدان الدهون بشكل عام.
قم بدمج مجموعة من تمارين القلب والأوعية الدموية (مثل الركض أو السباحة أو ركوب الدراجات) وتمارين تدريب القوة (مثل رفع الأثقال أو تمارين وزن الجسم ) لبناء العضلات وتحسين تكوين الجسم.
اقرأ أيضًا: فوائد التمارين اللاهوائية
· التمارين المستهدفة
يمكن أن تساعد التمارين المحددة في تقوية وتقوية مجموعات عضلية معينة، مما يحسن شكل الجسم ومظهره بشكل عام.
على سبيل المثال، يمكن أن تساعد تمارين تدريب القوة لعضلات البطن في تحديد المنطقة الأساسية.
· الترطيب
شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد في الحفاظ على وظائف الجسم المناسبة ودعم عملية التمثيل الغذائي الصحي.
لذلك، استبدل المشروبات السكرية بالماء أو شاي الأعشاب لتقليل السعرات الحرارية ودعم الترطيب الصحي .
· إدارة الإجهاد
يمكن أن يساهم الإجهاد المزمن في زيادة الوزن وتعطيل عادات الأكل الصحية.
استخدم مسكنات التوتر الطبيعية مثل التأمل أو تمارين التنفس العميق أو اليوغا أو ممارسة الهوايات لتقليل مستويات التوتر.
· النوم الكافي
النوم الكافي ضروري للصحة العامة، بما في ذلك إدارة الوزن.
اهدف إلى الحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم الجيد كل ليلة لدعم عملية التمثيل الغذائي الصحي وتنظيم الهرمونات.
الأسئلة الشائعة
كيف يعمل النحت البارد؟
يستخدم CoolSculpting التبريد المتحكم فيه لاستهداف وتجميد الخلايا الدهنية في مناطق معينة من الجسم. تؤدي درجة حرارة التجمد إلى موت الخلايا المبرمج للخلايا الدهنية، وبمرور الوقت يقوم الجسم بالتخلص بشكل طبيعي من هذه الخلايا الميتة، مما يؤدي إلى تقليل الدهون في المنطقة المعالجة.
هل النحت البارد هو إجراء لإنقاص الوزن؟
لا، النحت البارد ليس مخصصًا لإنقاص الوزن بشكل عام . إنه مصمم لاستهداف مناطق محددة من الدهون العنيدة التي تقاوم النظام الغذائي وممارسة الرياضة. إنه أكثر فعالية للأفراد الذين يقتربون من وزن الجسم المثالي ويريدون تحديد ونحت مناطق معينة.
ما هي مناطق الجسم التي يمكن علاجها بتقنية CoolSculpting النحت البارد؟
يمكن استخدامه لعلاج مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك البطن، والجانبين، والفخذين، والذراعين العلويين، والذقن المزدوجة، ودهون الظهر والمزيد.
ما هي المدة التي تستغرقها جلسة العلاج CoolSculpting؟
يمكن أن تختلف مدة جلسة CoolSculpting حسب حجم وعدد مناطق العلاج. عادة، تستغرق جلسة العلاج الواحدة حوالي 35 إلى 60 دقيقة. قد تتطلب مناطق متعددة أو مناطق أكبر وقتًا إضافيًا أو جلسات متعددة.
هل النحت البارد مؤلم؟
أثناء العلاج، قد تشعر بأحاسيس البرد والشفط، لكن معظم الناس يجدون هذا الإجراء مقبولاً. قد تشعر ببعض الانزعاج الأولي، مثل السحب أو الشد، والذي يهدأ عادةً عندما تصبح المنطقة مخدرة بسبب تأثير التبريد.بعد العلاج، قد يعاني بعض المرضى من ألم مؤقت أو كدمات خفيفة في المنطقة المعالجة.
هل هناك أي مخاطر أو آثار جانبية لعملية CoolSculpting؟
يعتبر النحت البارد إجراءً آمنًا بشكل عام مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية. قد تشمل الآثار الجانبية المؤقتة الاحمرار أو التورم أو الكدمات أو التنميل أو الانزعاج في المنطقة المعالجة. المضاعفات الخطيرة نادرة ولكنها يمكن أن تحدث.
متى يمكنني رؤية النتائج بعد CoolSculpting؟
يمكن أن تختلف النتائج بين الأفراد، ولكن قد تبدأ في رؤية بعض التغييرات الأولية بعد ثلاثة أسابيع من العلاج. عادة ما تظهر التحسينات الأكثر أهمية بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر حيث يقوم الجسم بالتخلص تدريجياً من الخلايا الدهنية المعالجة.
ما هو عدد جلسات CoolSculpting اللازمة؟
يمكن أن يختلف عدد الجلسات المطلوبة حسب أهدافك والمناطق المحددة التي يتم علاجها. يحقق بعض الأفراد النتائج المرجوة من جلسة واحدة، بينما قد يحتاج آخرون إلى جلسات متعددة متباعدة بضعة أشهر للحصول على أفضل النتائج.
هل تقنية النحت البارد دائمة؟
تتم إزالة الخلايا الدهنية التي يتم التخلص منها من خلال CoolSculpting من الجسم بشكل دائم. ومع ذلك، يجب عليك الحفاظ على نمط حياة صحي لمنع الخلايا الدهنية المتبقية من التوسع. لا يزال من الممكن حدوث زيادة في الوزن في المناطق غير المعالجة أو إذا لم يتم الحفاظ على إدارة الوزن بشكل عام.
النحت البارد / المميزات والعيوب
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
CoolSculpting: Does This Non-Invasive Fat Reduction Process Work? (And Is It Safe?)
