التغذية
هناك مقولة تقول: ” أنت ما تأكل” فإذا كنا ما نأكله، فيجب مراعاة الأطعمة والمشروبات التي نتناولها .
يقدم موقع مرجانة في التغذية أهم الخضروات والفواكه والتوابل والأعشاب والمكسرات واللحوم المفيدة لصحة الجسم.
بالإضافة إلي عرض لفوائد الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة العامة وصحة المرأة بشكل خاص.
كما نعرض جميع أنواع الأنظمة الغذائية والحميات الخاصة مثل الكيتو دايت وحمية البحر الأبيض المتوسط وغيرها من الأنظمة الغذ ائية.
-
اليازير
اليازير: اليازير هو عشب إكليل الجبل أو الروزماري أو الأزير؛ هو عشب يمكن أن يساعد في تحسين صحة الأمعاء وتقوية…
أكمل القراءة » -
نبات الروزماري
نبات الروزماري: الروزماري هو عشب معطر دائم الخضرة وغالبًا ما يستخدم توابلًا. وهو أحد أفراد عائلة النعناع التي تضم أيضًا…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب الزعتر المجفف
فوائد شرب الزعتر المجفف: تُعرف عشبة الزعتر علميًا باسم Thymus vulgaris ، وهي عشب حديقة شائع. يمكن أن يكون من…
أكمل القراءة » -
الزعتر المجفف
الزعتر المجفف: الزعتر من الأعشاب التي تكون أفضل بكثير عند تجفيفها. لا تصبح نكهته أكثر كثافة فحسب، بل يشغل مساحة…
أكمل القراءة » -
عشبة الزعتر
عشبة الزعتر: عشبة الزعتر المعروفة علميًا باسم Thymus vulgaris هي نبات معمر قائم على الخشب يزرع في المقام الأول كعشب…
أكمل القراءة » -
فوائد ورق الزعتر
فوائد ورق الزعتر: يعتبر الزعتر أحد النباتات المفضلة لدى الأباطرة في روما القديمة، وكان يُعتبر عشبًا شافيًا ووقائيًا يمكن أن…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب السماق
فوائد شرب السماق: يستخدم شاي السماق منذ آلاف السنين لفوائد صحية وأسباب علاجية. تؤكد الدراسات البحثية استخدام السماق لأمراض مثل…
أكمل القراءة » -
طريقة استخدام السماق
طريقة استخدام السماق: السماق هو نوع من التوابل موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط. يتم صنعه عن طريق طحن اَلتُّوت الأحمر…
أكمل القراءة » -
السماق الأحمر
السماق الأحمر: تكون شجرة السماق مخاريط حمراء من اَلتُّوت الضيق تشير إلى السماء والتي تسمى دروبس أو سماق بوب. ويتم…
أكمل القراءة » -
بهار السماق
بهار السماق: إن بهار السماق (Rhus coriaria) مع نكهة الليمون المنعشة، هو عامل ممتاز في الأطعمة الغنية وهو مُكَوَّن رئيسي…
أكمل القراءة »