التغذية
هناك مقولة تقول: ” أنت ما تأكل” فإذا كنا ما نأكله، فيجب مراعاة الأطعمة والمشروبات التي نتناولها .
يقدم موقع مرجانة في التغذية أهم الخضروات والفواكه والتوابل والأعشاب والمكسرات واللحوم المفيدة لصحة الجسم.
بالإضافة إلي عرض لفوائد الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة العامة وصحة المرأة بشكل خاص.
كما نعرض جميع أنواع الأنظمة الغذائية والحميات الخاصة مثل الكيتو دايت وحمية البحر الأبيض المتوسط وغيرها من الأنظمة الغذ ائية.
-
فوائد السماق
فوائد السماق: السماق هو عنصر أساسي في مطبخ الشرق الأوسط. كما تم استخدامه لآلاف السنين من قبل القبائل الأصلية في…
أكمل القراءة » -
طريقة استعمال الحبة السوداء
طريقة استعمال الحبة السوداء: بذور الحبة السوداء رائعة في أشياء كثيرة. بعض الناس يحبونها منقوعة كشاي، والبعض الآخر يخلطها مع…
أكمل القراءة » -
أضرار الحبة السوداء
أضرار الحبة السوداء: تتمتع الحبة السوداء بمظهر غذائي مثير للإعجاب، مما يجعلها قوية في العديد من الاستخدامات. وهي غنية بحامض…
أكمل القراءة » -
حبة البركة
حبة البركة: حبة البركة المعروفة أيضًا باسم الحبة السوداء أو الكمون الأسود أو زهرة الشمر. ينتمي الكمون الأسود إلى عائلة…
أكمل القراءة » -
طريقة استخدام حب الرشاد
طريقة استخدام حب الرشاد: بذور حب الرشاد هي واحدة من أقوى البذور مع العديد من الفوائد الصحية المحتملة . بذور…
أكمل القراءة » -
حب الرشاد
حب الرشاد: بذور حب الرشاد هي نبات غذائي أساسي في الهند يستخدم منذ العصور القديمة. تستخدم هذه البذور المنكهة على…
أكمل القراءة » -
فوائد حب الرشاد للنساء
فوائد حب الرشاد للنساء: بذور حب الرشاد، والتي تسمى أيضًا حليم أو عليف، غنية بالقيمة الغذائية. تتميز البذور بنكهة الفلفل…
أكمل القراءة » -
بذور الرشاد
بذور الرشاد: تعتبر بذور الرشاد كنزًا صغيرًا من العناصر الغذائية، يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن واكتساب المناعة. تُعرف أيضًا…
أكمل القراءة » -
فوائد بذور الرشاد
فوائد بذور الرشاد: بذور الرشاد هي نبات عشبي معروف من العصر الفيدى. لها العديد من الفوائد الصحية ولذلك فهي تعتبر…
أكمل القراءة » -
أنواع الكمون بالصور
أنواع الكمون بالصور: الكمون من التوابل التي يمكنكِ العثور عليها بشكل شائع في معظم المطابخ. يتم استخدامه في العديد من…
أكمل القراءة »