التغذية
هناك مقولة تقول: ” أنت ما تأكل” فإذا كنا ما نأكله، فيجب مراعاة الأطعمة والمشروبات التي نتناولها .
يقدم موقع مرجانة في التغذية أهم الخضروات والفواكه والتوابل والأعشاب والمكسرات واللحوم المفيدة لصحة الجسم.
بالإضافة إلي عرض لفوائد الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة العامة وصحة المرأة بشكل خاص.
كما نعرض جميع أنواع الأنظمة الغذائية والحميات الخاصة مثل الكيتو دايت وحمية البحر الأبيض المتوسط وغيرها من الأنظمة الغذ ائية.
-
فوائد الصويا
فوائد الصويا: فول الصويا، المعروف أيضًا باسم الصويا، هو نوع من البقوليات التي أصبحت واحدة من أكثر الأطعمة استهلاكًا على…
أكمل القراءة » -
استخدامات فول الصويا
استخدامات فول الصويا: فول الصويا متعدد الاستخدامات؛ له استخدامات عديدة كغذاء للإنسان. ويتم استخدامه في مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأطعمة…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت فيتامين E للبشرة والشعر
فوائد زيت فيتامين E للبشرة والشعر: فيتامين (E) هو عنصر غذائي ومضاد للأكسدة له تاريخ من الاستخدام في الأمراض الجلدية…
أكمل القراءة » -
فاكهة القشطة
فاكهة القشطة: فاكهة القشطة هي واحدة من الفاكهة المغذية واللذيذة المزروعة في العديد من المناطق في جميع أنحاء العالم مع…
أكمل القراءة » -
فوائد أكل اللوز
فوائد أكل اللوز: اللوز هو أحد أكثر المكسرات المحبوبة والصحية للبشرية. يتم تقدير فوائد اللوز الغذائية في جميع أنحاء العالم،…
أكمل القراءة » -
فوائد الجينسنج للجسم
فوائد الجينسنج للجسم: يشتق اسم الجينسنج من الكلمة الصينية “Ren Shen” والتي تعني “جذر الإنسان”. نباتيا يعرف باسم Panaxquinquefolium .الجينسنج…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب الجينسنج
فوائد شرب الجينسنج: يُستخدم الجينسنج في الطب الصيني منذ مئات السنين. تم استخدامه لتحسين الصحة العامة. كما استخدم لتقوية جهاز…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب البردقوش
فوائد شرب البردقوش: البردقوش عشب له رائحة ناعمة وحلوة. كان يستخدم كعطر في العصور القديمة. أوراق البردقوش صغيرة الحجم ومستديرة الشكل. يساعد شرب…
أكمل القراءة » -
عشبة البردقوش
عشبة البردقوش: البردقوش الحلو، المعروف أيضًا باسم البردقوش المعقود ، هو أحد أعشاب البحر الأبيض المتوسط التقليدية المزروعة لقيمته الطهوية والطبية منذ…
أكمل القراءة » -
طريقة استخدام الهيل
طريقة استخدام الهيل: الهيل هو بهار مكثف وحلوى قليلاً يجلب الدفء والحلاوة على الفور لأي وصفة. تُعرف حبات الهيل الخضراء…
أكمل القراءة »