فوائد الشيح

فوائد الشيح: ربما تكون قد سمعت عن الشيح. يستخدم الشيح للقضاء على الديدان المعوية، وخاصة الديدان المستديرة والدبوسية. وهذا هو بالضبط سبب التوصية به عادةً كجزء من عملية تطهير الطفيليات. كما أنه مصدر المكون الرئيسي لعقار الأرتيميسينين العشبي، والذي يوصف بأنه أقوى مضاد للملاريا في السوق.

أيضًا، تظهر الأبحاث العلمية أن الشيح يمكن أن يقتل الخلايا السرطانية. ويمكن استخدام شاي الشيح للمساعدة في علاج فقدان الشهية والأرق وفقر الدم وقلة الشهية وانتفاخ البطن وآلام المعدة واليرقان وعسر الهضم.

إنه حقًا نبات مثير للاهتمام على أقل تقدير، ولكن هل يمكن لهذه العشبة أن تقتل الطفيليات والسرطان حقًا؟ تقول الدراسات نعم، وتستمر التأثيرات الطبية الإيجابية في الظهور.

ما هو الشيح؟

Artemisia absinthium هو نبات معمر معطر ينتمي إلى عائلة Asteraceae أو Compositae ، المعروفة أكثر باسم عائلة الأقحوان. يطلق نبات الشيح هذا رائحة عطرية وله طعم حار ومرير.

تميل العديد من أنواع عائلة الشيح إلى أن تكون لها خصائص طبية. إنه مرتبط بـ Artemisia vulgaris، أو mugwort ، وهو عشب طبي آخر .

يُسمى أيضًا شجيرة الشيح، Artemisia absinthium هو نبات شجيرة ينمو عادةً ليصل طوله إلى 1 إلى 3 أقدام.

له سيقان رمادية- خضراء أو بيضاء مغطاة بشعر ناعم وأوراق خضراء مصفرة مشعرة وحريرية.

تحتوي أوراق النبات على غدد تحتوي على جزيئات راتنجية حيث يتم تخزين المبيد الحشري الطبيعي.

الشيح الحلو ( Artemisia annua ) ، المعروف أيضًا باسم Sweet annie أو Sagewort الحلو أو mugwort السنوي أو الشيح السنوي، هو نوع شائع من الشيح موطنه آسيا المعتدلة ولكنه متجنس في أجزاء من أمريكا الشمالية.

يمكن استخدام الشيح طازجًا أو مجففًا. جميع الأجزاء الهوائية (الجذع والأوراق والأزهار) من النبات لها استخدامات طبية، وعادة ما يتم استهلاك شاي الشيح لعلاج مجموعة من الأمراض.

يتم استخراج الزيت العطري من الأوراق والقمم المزهرة عن طريق التقطير بالبخار.

فوائد الشيح

سواء كنت تستخدم شاي الشيح أو مستخلصه أو صبغة أو مرهم، فإن فوائد هذه العشبة العلاجية واسعة.

1. يكافح الملاريا

الملاريا مرض خطير يسببه طفيل ينتقل عن طريق لدغة البعوض المصاب ويغزو خلايا الدم الحمراء البشرية. الأرتيميسينين هو مستخلص معزول من نبات الشيح الحول ، أو الشيح الحلو.

الأرتيميسينين هو دواء عشبي يعد أقوى مضاد للملاريا في السوق، ومن المعروف أنه يقلل بسرعة عدد الطفيليات في دم المرضى المصابين بالملاريا.

توصي منظمة الصحة العالمية بالعلاجات المركبة القائمة على مادة الأرتيميسينين كعلاج الخط الأول للملاريا المنجلية غير المعقدة .

وقد أظهرت التجارب أن الأرتيميسينين فعال ضد طفيل الملاريا لأنه يتفاعل مع مستويات عالية من الحديد في الطفيلي لإنتاج الجذور الحرة. ثم تقوم الجذور الحرة بتدمير جدران خلايا طفيل الملاريا.

2. يحارب الخلايا السرطانية

وفقا للعديد من الدراسات، يمكن للأرتيميسينين محاربة خلايا سرطان الثدي الغنية بالحديد على غرار الطريقة التي يقضي بها على الطفيليات المسببة للملاريا، مما يجعله خيارا محتملا لعلاج السرطان الطبيعي للنساء المصابات بسرطان الثدي.

يمكن أن تكون الخلايا السرطانية أيضًا غنية بالحديد لأنها تمتصه عادة لتسهيل انقسام الخلايا.

اختبر الباحثون في دراسة أجريت عام 2012 عينات من خلايا سرطان الثدي وخلايا الثدي الطبيعية التي تم علاجها لأول مرة لزيادة محتواها من الحديد.

ثم عولجت الخلايا بنوع من مادة الأرتيميسينين القابلة للذوبان في الماء، وهو مستخلص من نبات الشيح.

وكانت النتائج مبهرة للغاية؛ أظهرت الخلايا الطبيعية تغيرًا طفيفًا، ولكن في غضون 16 ساعة، ماتت جميع الخلايا السرطانية تقريبًا مع مقتل عدد قليل فقط من الخلايا الطبيعية.

ويعتقد المهندس الحيوي هنري لاي أنه نظرا لأن خلية سرطان الثدي تحتوي على ما بين 5 إلى 15 مستقبلا أكثر من الطبيعي، فإنها تمتص الحديد بسهولة أكبر، وبالتالي فهي أكثر عرضة لهجوم الأرتيميسينين.

وهذا يجعل من الشيح علاجا محتملا ضد السرطان ونباتا واعدا لعلاج السرطان، وفقا للباحثين.

في الواقع، تم العثور على أدوية من نوع الأرتيميسينين تحفز موت الخلايا السرطانية وتبين أنها تحمل نشاطًا مضادًا للتكاثر على خطوط الخلايا السرطانية.

3. يساعد في التخلص من الطفيليات

يستخدم الشيح للقضاء على الديدان المعوية، بما في ذلك الديدان الدبوسية والديدان المستديرة والديدان الشريطية.

الديدان الدبوسية هي العدوى الدودية الأكثر شيوعًا حيث ينتشر بيض الدودة الدبوسية مباشرة من شخص لآخر.

أما الديدان المستديرة، أو الديدان الخيطية، هي طفيليات تصيب أيضًا الأمعاء البشرية، والديدان الشريطية هي ديدان طويلة ومسطحة تصيب أمعاء الحيوانات والبشر.

4. يساعد في علاج مرض كرون

في ألمانيا، قامت دراسة مزدوجة التعمية بفحص فعالية مزيج عشبي يحتوي على نبات الشيح بجرعة 500 ملليجرام ثلاث مرات يوميًا مقابل دواء وهمي على مدى 10 أسابيع في 40 مريضًا يعانون من مرض كرون والذين كانوا بالفعل يتناولون جرعة يومية ثابتة من المنشطات.

تم الحفاظ على هذه الجرعة المستقرة الأولية من الستيرويدات حتى الأسبوع الثاني، وبعد ذلك بدأ جدول زمني محدد للتناقص التدريجي بحيث أصبح جميع المرضى خاليين من الستيرويدات بحلول بداية الأسبوع العاشر.

ووجد الباحثون أن هناك تحسنا مطردا في أعراض مرض كرون لدى 18 مريضا (90 في المائة) الذين تناولوا الشيح على الرغم من انخفاض المنشطات.

بعد ثمانية أسابيع من العلاج بالشيح، كان هناك شفاء شبه كامل من الأعراض لدى 13 مريضًا (65 بالمائة) في هذه المجموعة مقارنة مع لا شيء في مجموعة الدواء الوهمي.

استمرت هذه الهدأة حتى نهاية فترة المراقبة، والتي كانت 20 أسبوعًا (بعد 12 أسبوعًا)، ولم تكن إضافة الستيرويدات ضرورية.

وكانت النتائج مثيرة للإعجاب حقًا وتشير إلى أن الشيح قادر على تقليل أو القضاء على الحاجة إلى المنشطات لدى مرضى داء كرون.

بالإضافة إلى ذلك، تشير النتائج إلى أن الشيح له آثار إيجابية على الحالة المزاجية ونوعية الحياة، وهو ما لا تحققه أدوية مرض كرون القياسية الأخرى.

5. يحتوي على قدرات مضادة للميكروبات والفطريات

أظهرت الدراسات المختبرية أن الزيوت الأساسية من الشيح لها نشاط مضاد للميكروبات.

تشير الأبحاث المنشورة في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية إلى أن زيت الشيح يُظهر نطاقًا واسعًا من النشاط المضاد للميكروبات ضد العديد من السلالات البكتيرية، بما في ذلك الإشريكية القولونية والسالمونيلا.

لا يستطيع الشيح قتل البكتيريا فحسب، بل ثبت أيضًا أنه يقتل الفطريات.

تظهر الأبحاث أن الزيت العطري المقطر من الأجزاء الهوائية لنبات Artemisia absinthium يمنع نمو مجموعة واسعة جدًا من الفطريات التي تم اختبارها (11 على وجه الدقة).

أظهر زيت الشيح الأساسي أيضًا خصائص مضادة للأكسدة أثناء الاختبار.

6. يمكن أن يساعد في علاج فرط نمو البكتيريا المعوية SIBO

يلجأ العديد من الأشخاص إلى العلاجات الطبيعية والبديلة عندما يتعلق الأمر بمشاكل في صحة الجهاز الهضمي.

تشير الدراسات إلى أن العلاجات العشبية مثل شاي أو كبسولات الشيح جيدة أو حتى أفضل في مكافحة فرط نمو البكتيريا المعوية الصغيرة أو أعراض فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO).

يقتصر العلاج النموذجي لـ SIBO اليوم على المضادات الحيوية عن طريق الفم بمعدلات متفاوتة من الفعالية.

تم اختيار المنتجات العشبية على وجه التحديد لأنها تحتوي على أعشاب مضادة للميكروبات مثل الشيح وزيت الأوريجانو والزعتر ومستخلصات البربارين.

والتي ثبت أنها توفر تغطية واسعة النطاق ضد أنواع البكتيريا الأكثر شيوعًا في فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.

وخلصت الدراسة إلى أن العلاجات العشبية فعالة على الأقل مثل ريفاكسيمين للقضاء على فرط نمو البكتيريا في الأمعاء.

بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن العلاج بالأعشاب باستخدام الشيح فعال تمامًا مثل العلاج بالمضادات الحيوية الثلاثية للأفراد الذين لا يستجيبون للريفاكسيمين.

كيفية استخدام الشيح

يتوفر الشيح تجاريًا في المتاجر الصحية وعلى الإنترنت كزيت أساسي، وكذلك في أشكال الكبسولات والأقراص والصبغات والمستخلصات السائلة. ويمكن أيضًا استخدامه طازجًا أو جافًا لعمل منقوع أو شاي.

من الأفضل استخدامه في شكل مجفف، والذي يحتوي على القليل من الثوجون، إن وجد.

لتحضير هذا المنقوع، اتبع وصفة شاي الشيح:

1. انقع نصف ملعقة صغيرة إلى ملعقة صغيرة من الشيح المجفف أو الطازج في كوب واحد من الماء المغلي لمدة خمس إلى 15 دقيقة.

2. من المهم ألا تستخدم أكثر من ملعقة صغيرة من الأوراق لأنها قوية ومريرة للغاية. إن الوقت الطويل للنقع سيجعل شاي الشيح أقوى ولكن أيضًا شاي أكثر مرارة.

3. يجب تناول شاي الشيح غير محلى للحصول على أفضل تأثير، لكن يمكنك مواجهة المرارة بإضافة النعناع المجفف أو اليانسون.

يمكن أن يكون شاي الشيح مفيدًا بشكل خاص لعملية الهضم، خاصة قبل الوجبات الثقيلة التي قد تسبب الغازات وانتفاخ المعدة.

تشير الأبحاث إلى أن الشيح يساعد في تخفيف أعراض مرض كرون.

تختلف جرعة شاي الشيح اعتمادًا على الغرض الذي تستخدمه من أجله.

عادة ما يتم شرب مستحضرات شاي الشيح لأن الطعم المر القوي هو عنصر مهم في تأثيره العلاجي على أمراض المعدة. ويمكن أيضًا تناوله كمنشط للطاقة في بعض الأحيان.

بالنسبة للمخاوف المعوية مثل الديدان أو الطفيليات، فمن الأفضل تناول مسحوق الشيح في شكل حبوب.

يجب تناول شاي الشيح أو المنتجات الأخرى فقط تحت إشراف متخصص.

يجب أن يتم تناوله دائمًا بجرعات صغيرة وفقًا للتوجيهات ولمدة لا تزيد عن أربعة أسابيع في المرة الواحدة.

الآثار الجانبية للشيح والحساسية والتفاعلات الدوائية

عشبة الشيح ليست مخصصة للاستخدام على المدى الطويل. تأكد من عدم تجاوز الجرعات الموصى بها لأن الاستهلاك المفرط قد يكون شديد السمية.

قد يكون من الأفضل استخدام الشيح في شكله المجفف، والذي يحتوي على القليل، إن وجد، من زيت الثوجون المتطاير.

تصنف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن الشيح غير آمن للاستخدام الداخلي بسبب سمية زيت الثوجون.

ومع ذلك، فإنه يعتبر آمنًا عند تناوله عن طريق الفم بكميات شائعة في الأطعمة والمشروبات، بما في ذلك المر ، طالما أن هذه المنتجات خالية من الثوجون.

قد يؤدي استخدام الشيح لمدة تزيد عن أربعة أسابيع أو بجرعات أعلى من الموصى بها إلى الغثيان والقيء والأرق والدوار والرعشة والنوبات.

تعليمات تناول الشيح

· لا تتناولي هذه العشبة بأي شكل من الأشكال إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة. لقد تم توثيق تأثيرات الشيح المجهضة والمطمثة.

· إذا كان لديك حساسية من عشبة الرجيد والنباتات الأخرى في عائلة Asteraceae / Compositae ، فقد يسبب الشيح رد فعل تحسسي.

· إذا كنت تعاني من البورفيريا (مجموعة من الاضطرابات الناتجة عن تراكم المواد الكيميائية الطبيعية التي تنتج البورفيرين في جسمك)، فيجب أن تعلم أن الثوجون الموجود في زيت الشيح قد يزيد من إنتاج الجسم لمواد كيميائية تسمى البورفيرينات، والتي يمكن أن تجعل جسمك يعاني من البورفيرين. البورفيريا أسوأ.

· إذا كنت تعاني من الصرع أو أي اضطراب نوبات آخر، تحدث مع طبيبك قبل استخدام هذه العشبة؛ لأن مادة الثوجون الموجودة في الشيح تسبب النوبات، خاصة عند الأشخاص الذين لديهم ميل للنوبات.

· لا ينصح باستخدام الشيح للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الكلى. قد يسبب الزيت الفشل الكلوي. إذا كان لديك مشاكل في الكلى، فلا تتناول هذه العشبة قبل التحدث مع طبيبك.

· لا يُنصح باستخدام الزيت العطري في العلاج العطري لأنه يحتوي على كمية عالية جدًا من الثوجون، وهو مادة متشنجة وسمية عصبية.

· كن حذرًا، وتحدث مع طبيبك قبل الجمع بين الشيح وأي مضاد للاختلاج، وهو دواء يستخدم لمنع النوبات. وبما أن هذه الأدوية والأفسنتين يمكن أن تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ، فإن هذه العشبة قد تقلل من فعالية مضادات الاختلاج.

· يمكن أن تكون منتجات الشيح التي تحتوي على الثوجون، مثل الأفسنتين، غير آمنة عند تناولها عن طريق الفم.

· يمكن أن تشمل تأثيرات الأفسنتين/تأثيرات الثوجون ما يلي:

– الأرق

– صعوبة النوم

– الكوابيس

– النوبات

– الدوخة

– الارتعاش

– انهيار العضلات

– الفشل الكلوي

– القيء

– تقلصات المعدة

– احتباس البول

– العطش

– خدر في الذراعين والساقين

– الشلل

– حتى الموت

الخلاصة

الأفسنتين هو روح نباتية مصنوعة من الشيح واليانسون والشمر، ولكن هذا ليس كل ما يفيد فيه الشيح.
يتم استخدامه للقضاء على الديدان المعوية، وخاصة الديدان المستديرة والديدان الدبوسية، وهو مصدر المكون الرئيسي لعقار الأرتيميسينين العشبي، وهو أقوى مضاد للملاريا في السوق.
كما ثبت أنه يقتل الخلايا السرطانية ويعالج فقدان الشهية والأرق وفقر الدم وقلة الشهية وانتفاخ البطن وآلام المعدة واليرقان وعسر الهضم.
على وجه التحديد، ثبت أن هذه العشبة تتغلب على الملاريا، وتقتل خلايا سرطان الثدي، وتتخلص من الطفيليات، وتساعد في علاج مرض كرون، وتحتوي على قدرات مضادة للميكروبات والفطريات، وتساعد في علاج فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
يتوفر الشيح تجاريًا في المتاجر الصحية وعلى الإنترنت كزيت أساسي، وكذلك في أشكال الكبسولات والأقراص والصبغات والمستخلصات السائلة. ويمكن أيضًا استخدامه طازجًا أو جافًا لعمل منقوع أو شاي.
يجب أن يتم تناول الشيح فقط تحت إشراف متخصص. يجب أن يتم تناوله دائمًا بجرعات صغيرة وفقًا للتوجيهات ولمدة لا تزيد عن أربعة أسابيع في المرة الواحدة.