أعراض حساسية العفن وعلاجها
أعراض حساسية العفن وعلاجها: العفن هو نوع من الفطريات له عدة أنواع، ومن المعروف أن بعضها يسبب الحساسية لدى الإنسان. تختلف عملية تكاثر العفن عن عملية تكاثر النباتات أو الحيوانات. لديه بذور مجهرية تسمى الجراثيم التي تطفو في الهواء وتتكاثر عندما تهبط على سطح رطب. يمكن أن يحدث هذا في الأماكن الداخلية والخارجية.
تنمو أنواع العفن الداخلي عادةً في المناطق التي تحبس الكثير من الرطوبة مثل الحمام والطابق السفلي والمطبخ. تميل إلى البقاء نشطة طوال العام.
عادةً ما تزدهر أنواع العفن الخارجي على جذوع الأشجار المتحللة والأوراق والنباتات الميتة وأكوام السماد والعشب والحبوب.
لا تنمو خلال فصل الشتاء ولكنها تنشط خلال فصل الربيع عندما تزدهر على النباتات التي يقتلها البرد.
غالبًا ما يؤدي استنشاق جراثيم العفن المنقولة بالهواء أو ملامسة الجلد لها إلى ظهور رد فعل تحسسي لدى الأشخاص.
هناك تركيز متزايد لجراثيم العفن في البيئة من يوليو إلى أوائل الخريف، ولهذا السبب تميل حساسية العفن إلى الظهور كثيرًا خلال هذه الفترة.
ومع ذلك، فإن بعض أنواع العفن (خاصة تلك الموجودة في الأماكن المغلقة) يمكن أن تنمو خلال جميع الفصول، مما يعني أن خطر حدوث رد فعل تحسسي لم يختفي أبدًا.
ذات صلة: متلازمة المباني المريضة
أعراض حساسية العفن
تشبه حساسية العفن حساسية الجهاز التنفسي الأخرى وتتميز بشكل عام بالأعراض التالية:
- إحتقان بالأنف.
- سيلان الأنف.
- العطس.
- تهيج العين.
- السعال.
- الصفير.
- حكة في الحلق.
- الجلد الجاف/المتقشر.
- يمكن أن يؤدي العفن أيضًا إلى تحفيز نوبات الربو أو تفاقمها.
علاج حساسية العفن
فيما يلي بعض التدخلات الطبية الشائعة الاستخدام لإدارة حساسية العفن:
1- يمكن علاج حساسية العفن الخفيفة بسهولة في المنزل باستخدام مزيلات احتقان الأنف لإزالة انسداد الأنف، ومضادات الهيستامين الأنفية لتخفيف سيلان أو حكة الأنف، والستيرويدات الأنفية (الكورتيكوستيرويدات) لتقليل الالتهاب داخل الأنف الذي يؤدي إلى انسداده.
مزيلات احتقان الأنف متاحة بسهولة دون وصفة طبية، وكذلك مضادات الهيستامين مثل كلاريتين أو بينادريل أو زيرتيك، ولكن قد تحتاج إلى وصفة طبية للستيرويدات.
2- تتطلب حساسية العفن التي تسبب أعراضًا تنفسية حادة أو الربو علاجًا طبيًا مناسبًا من قبل الطبيب.
3- يمكن أن يساعد العلاج المناعي على شكل حقن الحساسية في إزالة حساسية الجسم تجاه مسببات الحساسية الأجنبية مثل العفن بمرور الوقت.
وهذا يقلل من تكرار وشدة ردود الفعل التحسسية، إن لم يكن يوقفها تمامًا.
طرق الوقاية من حساسية العفن
فيما يلي بعض التدابير التي يمكن أن تمنع حساسية العفن لديك من التفاقم:
1- تجنب الخروج عندما يكون هناك عدد كبير من العفن في البيئة لتقليل التعرض ومنع الحساسية.
إذا استنشقت كميات مركزة من جراثيم العفن، فإنك تتعرض لخطر الإصابة بأعراض حساسية شديدة، بما في ذلك نوبات الربو التي يتم الإبلاغ عنها بشكل شائع في أوقات العواصف الرعدية.
2- إذا كنت ستتواجد على مقربة من مصدر محتمل للعفن، كما هو الحال عند العمل في حديقة أو حديقة، فتأكد من ارتداء قناع الغبار لمنع نفسك من استنشاق الجراثيم.
3- ضع في اعتبارك أيضًا تناول أدوية الحساسية مسبقًا لتجنب حدوث رد فعل.
بعد الانتهاء من العمل، اشطف أنفك جيدًا بمحلول ملحي لإزالة أي جراثيم عفن قد تكون وجدت طريقها. بالإضافة إلى ذلك، استحم على الفور وارتدِ ملابس نظيفة.
ذات صلة: أضرار العفن الأسود المنزلي على الإنسان وأعراضه + 12 علاج طبيعي
طرق الوقاية من حساسية العفن في المنزل
4- قم بتركيب مرشح معتمد مضاد للربو والحساسية في مكيف الهواء الخاص بك لمنع جراثيم العفن الخارجية من الوصول إلى بيئة منزلك.
5- غالبًا ما ينمو العفن في الأماكن الداخلية الرطبة وسيئة التهوية مثل الحمامات والأقبية ومناطق الغسيل.
لذلك، من المهم جدًا أن تقوم بمراقبة هذه المناطق بانتظام لنمو العفن واتخاذ تدابير فعالة لإبقائها جافة وجيدة التهوية قدر الإمكان.
ولتحقيق هذه الغاية، قم بتشغيل مروحة الشفاط أو افتح نافذة في الحمام أثناء الاستحمام. تخلص من السجاد في المناطق التي يمكن أن تتبلل فيها بسهولة.
6- افحص أحواضك بحثًا عن العفن كل شهر.
7- إذا لاحظت أي تسرب في السباكة، قم بإصلاحه في أسرع وقت ممكن لمنع نمو العفن.
8- قم بتشغيل الشفاط في المطبخ عند الطهي أو غسل الأطباق لتقليل الرطوبة.
9- لا تتركي ملابسك في الغسالة لفترة طويلة. بعد انتهاء دورة الغسيل، اترك الملابس لتجف على الفور.
وبالمثل، لا تترك الملابس المبللة لفترة طويلة. قم بغسلها وتجفيفها دون تأخير لحمايتها من العفن.
10- تميل الحدود المغلقة للغسالة إلى أن تكون رطبة، مما يخلق بيئة مواتية لنمو العفن.
لذلك، من المهم إزالة الغطاء أو فتح باب الغسالة بعد كل دورة غسيل حتى تجف تمامًا.
اغسلي أيضًا البطانة المطاطية والجانب الداخلي لباب الغسالة ذات التحميل الأمامي للتخلص من أي عفن.
11- احصل على مزيل رطوبة كهربائي لتقليل الرطوبة في بيئة منزلك بحيث تظل أقل من 45%. تأكد من استنزاف وتنظيف مزيل الرطوبة بانتظام.
12- حافظ على تهوية منزلك بشكل صحيح عن طريق فتح الأبواب بين الغرف، وتشغيل المراوح، والحفاظ على فجوة بين الأثاث والجدران.
سيؤدي ذلك إلى تسهيل تدفق الهواء داخل مساحة المعيشة الخاصة بك وبالتالي منع نمو العفن.
13- إصلاح تسربات السقف ومزاريب السقف. تتراكم الأوراق والأوساخ وغيرها من الحطام داخل المزاريب لتسبب انسدادًا وتلفًا، مما قد يؤدي إلى حدوث تسربات.
وبالتالي، من الضروري أن تقوم بتنظيف المزاريب بانتظام وإصلاح أي تسرب دون تأخير.
الأعشاب التي تعالج حساسية العفن
بعض الأعشاب الطبية يمكن أن تساعد في إدارة حساسية العفن. وتشمل هذه ما يلي:
1. الثوم
يُنسب إلى الثوم خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات ومضادة للربو.
كيف يستعمل:
- مضغ 2-3 فصوص من الثوم يوميا لتخفيف أعراض حساسية العفن.
- قم بغلي 3-4 فصوص من الثوم المفروم في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم قم بتصفية السائل في كوب، وأضف إليه بعض العسل الخام، واشرب هذا المنشط مرتين في اليوم حتى تختفي الحساسية.
- يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك أن يصف لك مكملات الثوم.
2. الزعتر البري
يمتلك الأوريجانو البري خصائص مبيدة للفطريات تقتل العفن داخل الجسم لمنع أو تخفيف نوبات الحساسية.
كيف يستعمل:
انقعي الأوريجانو البري في الماء المغلي لمدة 3 دقائق، ثم قومي بتصفية السائل في كوب، وأضيفي إليه القليل من العسل حتى يذوب، واشربيه.
3. خلاصة ورق الزيتون
يعمل مستخلص أوراق الزيتون كعامل مضاد للفطريات يحد من نمو العفن داخل الجسم وبالتالي يعالج مصدر الحساسية بدلاً من الأعراض فقط.
كيف يستعمل:
قم بإسقاط قطرة أو قطرتين من زيت مستخلص أوراق الزيتون على كرة قطنية وضعها على المنطقة المصابة.
4. إشنسا
من المعروف أن إشنسا تعزز جهاز المناعة لتجهيز جسمك بشكل أفضل لمكافحة حساسية العفن.
5. خلاصة الزنجبيل
يعتبر مستخلص الزنجبيل فعالاً مثل دواء لوراتادين المضاد للهستامين في الحد من أعراض الأنف لدى مرضى الربو.
لذلك، اشرب شاي الزنجبيل.
ذات صلة: فوائد شرب الزنجبيل
ما يجب تناوله وما لا يجب تناوله لتجنب حساسية العفن
فيما يلي بعض التوصيات الغذائية التي يمكن أن تساعد في إدارة حساسية العفن:
- الزبادي مليء بالبروبيوتيك أو البكتيريا الجيدة التي تقتل الخميرة داخل الجسم.
تعمل الخميرة كمصدر غذائي للعفن، مما يسمح له بالنمو وتجاوز النظام بأكمله والتسبب في رد فعل تحسسي شديد.
وبالتالي، فإن تضمين الزبادي في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في منع حدوث ذلك.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، مثل البرتقال والطماطم. يساعد فيتامين C على تعزيز مناعتك لمساعدة الجسم على مقاومة حساسية العفن وتقليل أعراضها.
- قلل من تناول السكر والقمح، اللذين يتغذى عليهما العفن لينمو داخل الجسم ويسببان ردود فعل تحسسية شديدة.
متى ترى الطبيب؟
قم بزيارة الطبيب أو أخصائي الحساسية في الحالات التالية:
- إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت على الرغم من الرعاية الموصى بها
- إذا كنت تعاني من الصفير الشديد والسعال وصعوبات التنفس، وهي علامات على وجود مضاعفات أكثر خطورة تسمى داء الرشاشيات القصبي الرئوي التحسسي، والذي يتضمن استجابة حساسية والتهابية للعفن.
الخلاصة
إذا كان لديك أي شك في وجود حساسية العفن، فمن الأفضل استشارة أخصائي للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.
نظرًا لأن هذه حالة طويلة الأمد تتطلب إدارة طويلة الأمد، فسيقوم أخصائي الحساسية بإرشادك حول ما يجب وما لا يجب فعله لتقليل الهجمات المستقبلية وشدة الأعراض.
سوف يزودك بجميع المعلومات اللازمة لمعالجة هذه المشكلة بأفضل طريقة ممكنة حتى لا تصبح عائقًا يعيق جودة حياتك بشكل عام. وبما أن العفن موجود على مدار السنة تقريباً، فإن هذا النوع من الإحاطة يصبح أكثر أهمية.
بعد تلك الاستشارة الأولية، يمكنك الاستمرار في علاج الحالة في المنزل وفقًا لتعليمات طبيبك.
أعراض حساسية العفن وعلاجها
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
How to Prevent and Manage Mold Allergies
