ما هو الاسترتش مارك
أسباب الاسترتش مارك والعلاج
ما هو الاسترتش مارك: على الرغم من أن الاسترتش مارك (علامات التمدد) نادرًا ما تسبب أي مشاكل طبية كبيرة، إلا أنها قد تكون مزعجة وتسبب الإحراج لأنه غالبًا ما يبدو أنه لا توجد طريقة للتخلص منها. يوجد الاسترتش مارك، في كثير من الأحيان عند النساء (55 %) من الرجال (25 %) وتظهر عادة في منطقة البطن والثديين والفخذين والأرداف وأعلى الذراعين.
لذا، ما هو الاسترتش مارك؟ وما هي أسبابه؟ وكيف يتم التخلص منه؟
ما هو الاسترتش مارك؟
يتكون الجلد من طبقة علوية تسمى البشرة، الطبقة الوسطى تسمى الأدمة ثم الطبقة الأساسية.
تَحْدُثُ علامات التمدد بسبب تمزق الطبقة الوسطى من الجلد.
في الأساس، يحدث الاسترتش مارك بسبب تمدد الجلد بشكل مفرط، والذي يحدث في حالات معينة، ولكنه شائع إلى حد ما – مثل الحمل والسمنة والنمو (خلال فترة المراهقة).
يتلف النسيج في النهاية بسبب التمدد، وهذا الشد للجلد، أو الأدمة، يسبب تندبًا.
بالإضافة إلى ذلك، تم اقتراح أن علامات التمدد يمكن أن تكون ناجمة عن مستويات مصل عالية من هرمونات الستيرويد الناتجة عن علاج الستيرويد الموضعي أو الجهازي أو مرض كوشينغ.
كما يمكن أن يكون لمستويات هرمون الستيرويد العالية تأثير على انخفاض الكولاجين.
كما تم الإبلاغ عن علامات تمدد في المرضى الذين يعانون من أمراض الكبد المزمنة، وفيروس نقص المناعة البشرية، وحالات دنف وفقدان الشهية العصبي.
أسباب الاسترتش مارك
1. الحمل
تشير دراسة إلى أن “الحمل هو فترة يحدث فيها أكثر من 90 % من النساء تغيرات جلدية مهمة ومعقدة قد يكون لها تأثير كبير على حياة المرأة”.
في النهاية، عندما يتمدد الجلد لفترات طويلة، يمكن أن يسبب علامات تمدد الجلد.
كما أظهرت دراسة أخرى أن الاسترتش مارك يمكن أن تكون أكثر حدة وتَحْدُثُ في كثير من الأحيان أثناء فترة الحمل في الأعمار الأصغر.
2. زيادة الوزن أو فقدان الوزن
من الشائع جِدًّا رؤية الاسترتش مارك عند زيادة أو فقدان الوزن بسبب التطور السريع للجلد المشدود.
يمكن أن يحدث هذا من خلال زيادة الوزن عن طريق السمنة وكذلك من خلال رفع الأثقال. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكشف فقدان الوزن عن علامات التمدد.
عندما يزداد حجم الجسم بسرعة كبيرة، لا يمكن أن يمتد الجلد بدرجة كافية وقد تظهر العلامات بسبب الضغط الواقع على الجلد.
ومع ذلك، إذا تم تطوير العضلات بوتيرة أبطأ، فمن غير المرجح أن تظهر علامات التمدد.
على العكس، عندما يعاني الجسم من فقدان سريع للوزن، يمكن أن تصبح علامات التمدد أكثر وضوحًا. وذلك لأن الدهون الزائدة أو زيادة العضلات تمدد الجلد لفترة طويلة من الزمن.
3. النمو السريع خلال فترة المراهقة
العامل الذي يمكن أن يساهم في ظهور الاسترتش مارك هو التغيرات الهرمونية الشديدة التي تسبب زيادة مستوى بعض الهرمونات التي تسمى الجلوكوكورتيكويد، والتي تنتجها الغدد الكظرية البشرية.
هرمونات الستيرويد التي تدعم نمو الجسم خلال فترة البلوغ، تتدفق الجلوكوكورتيكويد إلى مجرى الدم، مما يمنع الأدمة من إنتاج مستويات كافية من ألياف الكولاجين والإيلاستين التي ينبغي أن تدعم مرونة الجلد.
علاوة على ذلك، عادة ما تحدث علامات التمدد خلال سنوات المراهقة لدى الأفراد الأصحاء ذوي الوزن الطبيعي حول سن البلوغ بالاشتراك مع طفرات النمو النموذجية.
يتزامن ظهور علامات التمدد مع التغيرات الجسدية الشائعة لدى المراهقين مثل تضخم الخصية ونمو الثدي ونمو شعر العانة والحيض.
هذه الحالة أكثر شيوعًا عند الأولاد، ويفترض أن الأولاد ينمون أسرع من البنات أثناء سن البلوغ.
4. زيادة الكورتيزون في الجسم
لقد ثبت أن الاسترتش مارك غالبًا ما تكون نتيجة لتمدد الجلد ولكنها أيضًا ناتجة عن زيادة هرمون الكورتيزون في الجسم.
الكورتيزون هو هرمون تنتجه الغدد الكظرية بشكل طبيعي، ولكن إذا كان هناك الكثير من هذا الهرمون، فإنه يمكن أن يفقد الجلد مرونته ويسبب ترقق.
من ناحية أخرى، يمكن أن تزيد كِرِيمَات الكورتيكوستيرويد والمستحضرات والحبوب والاستخدام المزمن للستيرويدات الفموية أو الجهازية من كمية هذا الهرمون في الجسم.
مما قد يؤدي إلى ظهور علامات تمدد الجلد لأنها تقلل من قدرة الجلد على التمدد بالإضافة إلى التسبب في جفاف الجلد مما يؤدي إلى ظهور علامات تمدد الجلد.
كما أن أكثر انتشارا بعض الحالات أو الأمراض مثل متلازمة كوشينغ ومتلازمة مارفان ومتلازمة إيلرز دانلوس وغيرها من اضطرابات الغدة الكظرية يمكن أن تسبب أيضًا علامات تمدد عن طريق زيادة كمية الكورتيزون في الجسم.
مراحل الاسترتش مارك
أظهرت الدراسات أن هناك ثلاث مراحل لعلامات التمدد.
المرحلة الأولى: هي المرحلة الحادة وتتميز بعلامات تمدد حمراء ومرتفعة قليلاً.
المرحلة الثانية: تتميز بعلامة أرجوانية أو ضاربة إلى الحمرة.
والمرحلة الثالثة: يتم ملاحظة المرحلة المزمنة من خلال مناطق الجلد المسطحة ذات الصبغة الوردية والأحمر التي قد تكون مثيرة للحكة ومرتفعة قليلاً، وعرضة للإطالة واكتساب صبغة أرجوانية داكنة.
في النهاية، يمكن أن تتطور إلى مظهر أبيض أو شبيه بالفضة وتصبح مسطحة ولامعة ومكتئبة.
يتم فصل علامات التمدد عن الجلد الطبيعي عن طريق منطقة كثيفة من حزم الكولاجين الرفيعة.
تظهر العديد من الدراسات التي أجريت على علامات التمدد الناضجة أن ألياف الكولاجين الممتدة تتماشى مع سطح الجلد، متبوعة بفقدان لاحق للكولاجين وزيادة التسطيح.
مع كميات قليلة من الفيبريلين، وهو بروتين سكري ضروري لتشكيل الألياف المرنة الموجودة في النسيج الضام، ويقلل من الإيلاستين في الجلد ويساهم في ظهور علامات التمدد الضامرة.
كما أظهرت الدراسات أيضًا أن الاختلافات اللونية لعلامات التمدد تشبه عملية التئام الجروح لتكوين الندبة المنتظمة.
علاج الاسترتش مارك
يختلف علاج الاسترتش مارك ويتضمن العديد من الكِرِيمَات والتدليك الموضعي بالزيت وحمض الجليكوليك على سبيل المثال لا الحصر.
بينما يعتبر الليزر علاجًا فعالًا، إلا أن هناك العديد من الطرق الطبيعية للتخلص من علامات التمدد.
1. فيتامين ك
يوضح الدليل الأوروبي للعلاجات الجلدية أن فيتامين K مفيد جِدًّا في علاج علامات التمدد.
يمكنكِ العثور على فيتامين ك من الأطعمة مثل خضار الهندباء، والخردل الأخضر، والسلق السويسري، والبصل الأخضر، واللفت، والسبانخ، وبراعم بروكسل على سبيل المثال لا الحصر.
2. الزيوت العطرية (مثل ثمر الورد واللبان و Helichrysum)
توجد الزيوت الأساسية في النباتات وعادة ما يتم ضغطها على البارد من البذور.
على سبيل المثال، زيت ثمر الورد، هو زيت خفيف الوزن وغير دهني مليء بالأحماض الدهنية الأساسية التي تعمل على تحسين قوة البشرة ومرونتها.
يُشار إلىه على أنه أفضل مصدر لحمض الريتينويك، وهو شكل طبيعي من فيتامين أ يشجع الجلد على التجدد بشكل أسرع.
بالإضافة إلى ذلك، نظرًا للخصائص المتجددة لكل من اللبان و helichrysum ، فإن هذه الزيوت الأساسية تقدم أيضًا خيارات رائعة للمساعدة في تقليل ظهور علامات التمدد.
لذلك، يمكنكِ تجربة هذه الزيوت الممزوجة بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند باستخدام بكرة ديرما لزيادة التأثير وتقليل وقت الشفاء.
3. زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو وسيلة رائعة للمساعدة في تقليل علامات التمدد.
في حين أنه من الدهون اَلْمُشَبَّعَةِ، يميز زيت جوز الهند نفسه عن الدهون اَلْمُشَبَّعَةِ النموذجية لأنه يتكون أساسًا من حمض لوريك ثلاثي الجليسريد متوسط السلسلة.
كما يُعرف زيت جوز الهند بقائمة طويلة من الفوائد، ولكن في هذه الحالة، فإن قدرته على تحسين مرونة الجلد، وزيادة تجديد الخلايا، ومكافحة العدوى هي الأكثر أهمية.
لذا، استخدمي زيت جوز الهند مباشرة فوق علامات التمدد بمفرده أو قبل استخدام الديرما رولر.
4. الجيلاتين
نظرًا لأن فقدان الكولاجين غالبًا ما يؤدي إلى ظهور علامات تمدد الجلد، فمن المنطقي أن الجيلاتين، أحد أفضل المصادر الغذائية المتاحة للكولاجين.
لأنه يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الاسترتش مارك وكذلك تقليل تلك الموجودة بالفعل.
عندما يؤخذ عن طريق الفم في الجسم، يساعد هذا الطعام الفائق على تماسك الجلد وتعزيز نمو خلايا جديدة بالإضافة إلى توفير دعم المفاصل وصحة الشعر والأظافر وتحسين عملية الهضم.
5. الصَبَّار
ليس من المستغرب أن يكون هلام الصَبَّار مدرجًا في هذه القائمة للمساعدة في تقليل الندبات التي يمكن أن تسببها علامات التمدد.
من المعروف أن له تأثير إيجابي على الجلد منذ عقود؛ جل الصَبَّار مصدر ممتاز للفيتامينات ومُرَطَّب طبيعي مذهل.
أَيْضًا الصَبَّار لطيف جِدًّا ويمكن استخدامه كلما أردتِ. فقط تأكدي من اختيار هلام الصَبَّار النقي.
ما هو الاسترتش مارك
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
How to Get Rid of Stretch Marks
