كيفية التخلص من الشعر الدهني طبيعيًا
كيفية التخلص من الشعر الدهني طبيعيًا: الشعر الدهني محبط، خاصة إذا كنتِ تعلمين أن شعركِ نظيف. يبدو الشعر الدهني متسخًا وقذرًا، وعادة ما يكون أكثر وضوحًا في ألوان الشعر الأشقر والأفتح من ألوان الشعر الداكنة.في حين أن الشعر غير النظيف يمكن أن يسبب ذلك بالتأكيد، فإن الشعر الدهني عادة ما يكون نتيجة لإفراز الدهون من الغدد الدهنية في فروة الرأس.
في حين أن بعض الإفرازات أمر طبيعي ويجب أن يحدث لفروة رأس وشعر صحيين، فإن الإفرازات الزائدة تخلق تلك النظرة الدهنية ويمكن أن تسبب حكة في فروة الرأس وقشرة الرأس وحب الشباب في فروة الرأس، وهو اضطراب جلدي يعرف باسم التهاب الجلد الدهني.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب الشعر الدهني في ترقق الشعر وتعطيل بريقه الطبيعي وتألقه.
كيفية التخلص من الشعر الدهني طبيعيًا
هل تتساءلين كيف تتخلصين من الشعر الدهني؟
دعونا نلقي نظرة على بعض العلاجات الطبيعية للشعر الدهني الرائعة التي يمكنكِ البدء في استخدامها قريبًا.
1. تناول نظام غذائي متوازن من الدهون الصحية والكربوهيدرات
تشير الدراسات إلى أن الأطعمة التي نستهلكيها يمكن أن تؤثر على الغدد الدهنية ومقدار إفرازها.
يمكن أن تؤدي زيادة الدهون أو الكربوهيدرات الغذائية إلى زيادة إنتاج الزهم من الغدد الدهنية.
على الجانب الآخر، ثبت أن تقييد السعرات يقلل بشكل كبير من معدل إفراز الدهون – وهو مكون الزهم الذي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حب الشباب.
هل الأمر بسيط مثل تناول كميات أقل من الدهون وتقليل السعرات الحرارية من الكربوهيدرات؟
ربما لا، ولكن من المرجح أن يساعد اختيار الدهون المناسبة ( الدهون الصحية مثل السمن وزيت جوز الهند) والكربوهيدرات في خلق توازن أكثر إيجابية في الغدد الدهنية المنتجة للزيوت.
أظهرت الدراسات أن زيادة تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية من خلال اتباع نظام غذائي غني بالأسماك والمأكولات البحرية يؤدي إلى انخفاض معدلات حب الشباب.
نظرًا لأن النظام الغذائي الغربي يحتوي عادةً على أوميغا 6 أكثر من أحماض أوميغا 3 الدهنية، فإن موازنة ذلك للحصول على نسبة صحية 2: 1 (أوميغا 6 إلى أوميغا 3) يمكن أن يساعد.
اقرأي أيضًا: فوائد أوميجا 3 ومصادره الطبيعية
2. استخدام الشامبو بشكل متكرر
عادةً ما نشجع على تقليل الغسل من أجل اتباع نهج أكثر صحة للشعر، ولكن إذا كان شعركِ دهنيًا، فربما تحتاجين إلى غسل المزيد قليلاً.
عند استخدام الشامبو، فإنه يجمع الزيوت والأوساخ ويمنحكِ فرصة شطفه من شعركِ.
لذلك، الغسل يوميًا أو كل يومين قد يفي بالغرض.
كما أن استخدام الشامبو المناسب، مثل الشامبو للشعر الدهني، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
إذا ظهرت قشرة الرأس في الصورة، فتحققي من هذا الشامبو المضاد للقشرة الذي قد يساعدكِ.
اقرأي أيضًا: خطوات العناية بالشعر الدهني وقشرة الرأس
3. خل التفاح
توجد الفطريات بشكل طبيعي على فروة الرأس، وهو ما يسمى الملاسيزية.
على الرغم من أنها فطريات تحدث بشكل طبيعي، إلا أنها عندما تنمو خارج نطاق السيطرة، يمكن أن تتسبب في أن تصبح فروة رأسكِ دهنية ومتهيجة. كما يمكن أن يسبب هذا قشرة الرأس أيضًا.
لحسن الحظ، لخل التفاح القدرة على قتل الفطريات والبكتيريا، كما أنه علاج منزلي رائع للشعر الدهني.
أحد أكثر العلاجات الطبيعية شيوعًا، لا تحتاجين إلى الكثير منه، حيث أن الإفراط في تناوله يمكن أن يكون قاسياً على فروة الرأس والشعر.
ببساطة خففي ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة في كوب من الماء ثم ضعيها على شعركِ.
قد تسهل زجاجة الرش الأمر – فقط تأكدي من وصوله إلى الجذور وفروة الرأس.
اشطفيه بعد دقيقتين إلى ثلاث دقائق. ضعي مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
اقرأي أيضًا: غسول خل التفاح للشعر
4. اصنعي شامبو جاف لإصلاح سريع
يمكن أن يمنع الشامبو الجاف المصنوع من مسحوق الأروروت والزيوت الأساسية الدهنية من الوصول إلى الشعر. هذا خيار رائع، خاصة إذا كنتِ في عجلة من أمركِ.
بينما يختار البعض بودرة الأطفال، تأكدي من أنها خالية من الأسبستوس، حيث تشير بعض الدراسات إلى أنها قد تسبب السرطان.
بدلاً من ذلك، تخطي القلق واستخدمي مسحوق الأروروت، الذي يأتي من درنات النبات دون استخدام مواد كيميائية قاسية أو عالية حرارة.
عن طريق رش القليل مباشرة على فروة الرأس وتنظيف شعركِ بالفرشاة، يمكنكِ جعل الشعر يبدو أقل دهنية.
من الأفضل الغسل عندما تسنح لكِ الفرصة، لكن في تلك اللحظات التي لا يتوفر فيها لكِ الوقت، يمكن أن يكون هذا حلاً رائعًا.
5. بندق الساحرة كمادة قابضة لفروة الرأس
على الرغم من أنكِ قد لا تفكرين في عقار قابض للشعر، فقد يكون مجرد المكون الذي تحتاجيه للقيام بالحيلة.
تتسبب الأدوية القابضة في تقلص أنسجة الجسم، خاصة الجلد – في حالة كيفية التخلص من الشعر الدهني، يمكن أن تساعد في إغلاق المسام قليلاً بحيث يتم إطلاق كمية أقل من الزيت.
في الواقع، غالبًا ما يُنصح باستخدام بندق الساحرة للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب إذا كانت بشرتهم دهنية. كما أنه يساعد في القضاء على الفطريات.
الآن، أنتِ بحاجة إلى تلك الزيوت، لذلك لا تريدين أن تفعلي ذلك كثيرًا، ولكن يجب أن تكون عدة مرات في الأسبوع على ما يرام.
عند وضع الدواء القابض مباشرة على فروة الرأس قبل الغسيل، يمكن أن يقلل بشكل كبير من دهون فروة الرأس والشعر.
يعمل بندق الساحرة على التخلص من الزيت، ومن خلال وضع بضع قطرات من بندق الساحرة الممزوج بالماء على الشعر قبل غسله بالشامبو، قد يمنحه الدفعة الإضافية التي يحتاجها.
6. استخدمي قناع صفار البيض للشعر
ربما سمعتِ عن استخدام البيض كقناع على الوجه للمساعدة في منع ظهور حب الشباب، ولكن ماذا عن الفوائد الصحية للبيض للشعر؟
يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من الكبريت، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض قشرة الرأس والشعر الدهني.
أيضًا، يحتوي صفار البيض على الليسيثين والبروتين، مما يساعدان على تقوية شعركِ مع منحه مظهرًا أكثر نعومة ولمعانًا.
يمكنكِ ببساطة خفق صفار البيض بمفرده أو مزجه مع العسل والزيوت الأساسية لعمل قناع للشعر، ثم ضعيه على الشعر الجاف، واتركيه لمدة خمس إلى 20 دقيقة. ثم اغسلي شعركِ جيدًا واشطفيه جيدًا.
7. زيت شجرة الشاي للشعر الدهني
يمكن لبعض الزيوت الأساسية أن توفر النتائج المرجوة.
يُعرف زيت شجرة الشاي بمساعدته في السيطرة على حب الشباب، ولكنه يمتلك أيضًا القدرة على التحكم في إنتاج الدهون.
عندما يتم إنتاج الكثير من الزيت، يمكن أن يتحد مع خلايا الجلد الميتة، مما يؤدي في النهاية إلى سد المسام.
يمكن أن يسبب هذا مجموعة من الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب وحتى حب الشباب الكيسي على فروة الرأس.
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر زيت شجرة الشاي مضادًا للميكروبات ويمكن أن يقلل البكتيريا، مما قد يساعد في تقليل الفطريات أو القضاء عليها.
بعض الزيوت الأساسية الأخرى المعروفة بأنها مفيدة مثل الليمون والبرغموت والأوكالبتوس.
بإضافة بضع قطرات إلى البلسم الخاص بكِ، يمكن لشعركِ أن يصبح خاليًا من الزيوت ولامعًا.
كيفية التخلص من الشعر الدهني طبيعيًا
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
