الصحة النفسية
-
تأثير الضغط النفسي والتوتر على الجسم وعلاجه
تأثير الضغط النفسي والتوتر على الجسم وعلاجه: يحدث التوتر عندما تتعرض لتحدي أو طلب في الحياة، مما يؤدي إلى توتر…
أكمل القراءة » -
كيفية التحكم في المشاعر لتحسين الصحة العقلية
كيفية التحكم في المشاعر لتحسين الصحة العقلية: هل تتحكم في عواطفك؟ إن إدراك صحتك العاطفية هو عملية معرفة ما تشعر به. يمكن…
أكمل القراءة » -
10 طرق لتحسين الصحة النفسية
10 طرق لتحسين الصحة النفسية: قد يكون الذهاب إلى معالج نفسي لحل مشكلاتك النفسية هو أفضل ما يمكنك فعله. ولكن…
أكمل القراءة » -
محفظة قرآن اون لاين
مُحَفْظَّة قرآن اونلاين: المُعَلِّمَة ريهام عبد القادر من أفضل المُحَفْظَّات للقرآن الكريم في مصر حيث انها تغرس القيم الإسلامية مع تعليم…
أكمل القراءة » -
علاج القلق والتوتر
علاج القلق واَلتُّوتر: القلق بشأن مواقف معينة في الحياة أمر لا مفر منه وطبيعي. لكن المعاناة المستمرة منه يمكن أن…
أكمل القراءة » -
كيفية ممارسة التأمل( meditation) للتخلص من التوتر
كيفية ممارسة التأمل( meditation) للتخلص من اَلتُّوتر: التأمل ممارسة قديمة. الهدف من التأمل هو فهم عقلكِ للوصول إلى مستوى أعلى من…
أكمل القراءة » -
تمارين تقوية الذاكرة وتنشيط الدماغ
تمارين تقوية الذاكرة وتنشيط الدماغ: الدماغ هو عضو معقد، يتحكم في الأفكار والذاكرة والعاطفة واللمس والمهارات الحركية والرؤية والتنفس ودرجة…
أكمل القراءة »
