صحة
-
طرق الإقلاع عن التدخين بشكل فعال وسريع
طرق الإقلاع عن التدخين بشكل فعال وسريع: إذا كنتِ ترغبين في الإقلاع عن التدخين، فهناك احتمالات بأن تجدي صعوبة في…
أكمل القراءة » -
فوائد الاستحمام بالماء البارد للجسم والعقل
فوائد الاستحمام بالماء البارد للجسم والعقل: الاستحمام بالماء البارد قد يكون مفيدًا لكِ. البرد القارص هو أحد أشكال الإجهاد الذي…
أكمل القراءة » -
نقاط العلاج بالضغط في الجسم لتجديد النشاط
نقاط العلاج بالضغط في الجسم لتجديد النشاط: لقد اجتاحت علاجات العلاج بالضغط العالم عاصفة. شيء يمكن أن يشفي بعضًا من مشاكلك…
أكمل القراءة » -
مثبطات الشهية الطبيعية لإنقاص الوزن
مثبطات الشهية الطبيعية لإنقاص الوزن: لا شك أن الإفراط في تناول الطعام (تناول السعرات الحرارية العالية) وصلته بالسمنة هي واحدة…
أكمل القراءة » -
10 طرق للشعور بالشبع عند تناول الطعام
10 طرق للشعور بالشبع عند تناول الطعام: إن تحقيق الشبع أمر بالغ الأهمية في الحفاظ على وزن صحي أو التخلص…
أكمل القراءة » -
10 نصائح لتجنب آلام الظهر
10 نصائح لتجنب آلام الظهر: عادة ما يكون ألم الظهر ناتجًا عن إصابة، مثل الرفع غير المناسب أو الالتواء أو…
أكمل القراءة » -
أعراض الجفاف وأسبابه وطرق علاجه
أعراض الجفاف وأسبابه وطرق علاجه: يحب معظمنا أشهر الصيف، ويقضي الوقت في أي مكان يكون فيه الطقس دافئًا ويفرز الجسم…
أكمل القراءة » -
كيفية ممارسة التأمل( meditation) للتخلص من التوتر
كيفية ممارسة التأمل( meditation) للتخلص من التوتر: التأمل ممارسة قديمة. الهدف من التأمل هو فهم عقلكِ للوصول إلى مستوى أعلى من…
أكمل القراءة » -
ما هي الشامات وأسبابها؟
ما هي الشامات وأسبابها؟ إذا لاحظتِ بشرتكِ بعناية لأنها تتغير مع تقدم العمر، فقد تصادف علامات أو نتوءات أو ربما…
أكمل القراءة » -
4 طرق طبيعية لعلاج الحساسية الموسمية
4 طرق طبيعية لعلاج الحساسية الموسمية: لا يجب أن تكون الحساسية معركة خاسرة. المفتاح هو تغيير سلوككِ قبل أن تصبح الأعراض…
أكمل القراءة »
