فوائد زيت الزيتون للبشرة
فوائد زيت الزيتون للبشرة: يتم اشتقاق زيت الزيتون من الزيتون وهو عنصر أساسي في النظام الغذائي المتوسطي. يتمتع الزيت بالعديد من الفوائد الغذائية عند استهلاكه، ولكن يتم تطبيقه بشكل متكرر على الجلد والشعر. زيت الزيتون علاج طبيعي مشهور لمشاكل البشرة.
دعونا نستكشف فوائد زيت الزيتون لبشرة والعيوب.
فوائد زيت الزيتون للبشرة
1. يوفر ترطيبًا عميقًا
يحبس زيت الزيتون الرطوبة لتنعيم البشرة ونضارتها، وذلك بفضل الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة. والنتيجة هي بشرة رطبة ومتوهجة.
2. يقلل الالتهاب
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين هـ .
تساعد مضادات الأكسدة على تهدئة الاحمرار والتهيج الناجم عن حب الشباب أو الصدفية.
كما أنها تحمي من الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة للجلد.
3. يقشر البشرة بلطف
يحتوي زيت الزيتون على أحماض ألفا هيدروكسي التي تحفز على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتشجع على نمو الخلايا الجديدة. والنتيجة هي بشرة أكثر نعومة .
4. يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة
يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E الذي يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحماية من الجذور الحرة التي تساهم في الشيخوخة.
5. يقلل من الانتفاخ والتورم
مضادات الأكسدة المعروفة باسم الأوليوكانثال قد تقلل الالتهاب والتورم المرتبط بكل شيء من العد الوردي إلى التهابات الجيوب الأنفية. يمكنكِ أيضًا استخدام زيت الزيتون لتقليل الانتفاخ والتورم تحت عينيكِ .
ببساطة ضعي كمادة دافئة على عينكِ لمدة خمس دقائق للسماح لمضادات الأكسدة بالاختراق.
6. يساعد على تهدئة البشرة الجافة أو المتهيجة
يمكن أن يساعد زيت الزيتون في تخفيف جفاف الجلد والتهيج الناجم عن الصدفية والأكزيما.
أيضًا، يمكن أن يساعد تطبيق زيت زيتون نقي ومعصور على البارد على المناطق المصابة من الجلد أيضًا على شفاء جسمكِ عن طريق ترطيب الجلد والحفاظ عليه رطبًا.
عيوب زيت الزيتون للبشرة
1. قد يسبب الاختراق
يحتوي زيت الزيتون النقي المعصور على البارد على نسبة عالية من حمض الأوليك، والذي يمكن أن يكون كوميدوغينيك لبعض الناس.
هذا يعني أنه يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى تفشي حب الشباب عن طريق منع وظائف الجلد الطبيعية.
لذلك، إذا كانت بشرتكِ معرضة لحب الشباب، فمن الأفضل استخدام شكل مخفف من زيت الزيتون أو تجنبه تمامًا.
2. يمكن أن يكون ثقيلًا ودهنيًا
يجد بعض الناس أن زيت الزيتون النقي المعصور على البارد ثقيل جدًا ودهني بالنسبة لنوع بشرتهم.
إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لكِ، فحاويل مزجه بزيت خفيف آخر، مثل زيت الجوجوبا، قبل وضعه على بشرتكِ.
3. قد يزيد من ظهور الرؤوس السوداء
يمكن أن يؤدي نفس المستوى المرتفع من حمض الأوليك الذي يمكن أن يتسبب في ظهور البثور لدى بعض الأشخاص أيضًا إلى تكوين الرؤوس السوداء .
إذا لاحظتِ زيادة في الرؤوس السوداء عند البدء في استخدام زيت الزيتون، فحاولي استخدام تركيز أقل أو التبديل إلى نوع مختلف من الزيت، مثل زيت جوز الهند.
4. قد يسبب طفح جلدي أو تهيج في الجلد
قد يعاني بعض الأشخاص من طفح جلدي أو تهيج في الجلد عند استخدام زيت الزيتون.
لذلك، إذا حدث هذا، توقفي عن الاستخدام واستشيري طبيبكِ .
طرق استخدام زيت الزيتون للبشرة
1. مزيل المكياج
ضعي بضع قطرات من زيت الزيتون على كرة قطنية وامسحي برفق مكياجكِ.
كرري ذلك حتى يختفي كل المكياج.
2. مرطب
اخلطي مقدارًا من زيت الزيتون مع ثلاثة أجزاء من المرطب المفضل لديكِ. ثم يوضع على الوجه والرقبة.
3. كريم واقي من الشمس
اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من أكسيد الزنك . ثم يوضع على البشرة.
4. كريم العين
ضعي بضع قطرات من زيت الزيتون حول العينين وقومي بتدليكها برفق.
5. مقشر
زيت الزيتون مكون طبيعي رائع للتقشير. اخلطي ملعقتين كبيرتين من السكر مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ثم افركي بحركة دائرية. بعد ذلك، اشطفيه بالماء الدافئ.
6. مرهم للشفاه
ضعي طبقة رقيقة من زيت الزيتون على شفتيك ودلكي بها.
7. قناع الوجه بزيت الزيتون
امزجي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقتين من العسل . يوضع على الوجه ويترك لمدة 10-15 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
ما هو أفضل زيت زيتون لبشرتكِ؟
ليست كل زيوت الزيتون متشابهة.
عند اختيار زيت الزيتون للعناية بالبشرة، تأكدي من اختيار الزيت المعصور على البارد والنقي.
تجنبي الزيوت المعالجة أو التي تحتوي على مكونات مضافة .
يعتبر زيت الزيتون مصدر قوة، عندما تستخدميه بشكل صحيح
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، يعتبر زيت الزيتون مصدر قوة؛ يحتوي على ثروة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.
ومع ذلك، من المهم استخدام منتج عالي الجودة وأن تكوني على دراية بأي عيوب محتملة .
باستخدام زيت الزيتون بشكل صحيح، يمكنكِ تحسين مظهر وصحة بشرتكِ.
لذلك، إذا كنتِ ترغبين في استخدام زيت الزيتون على بشرتكِ، فقط تأكدي من استخدامه باعتدال واحترس من أي ردود فعل سلبية.
إذا لم تلاحظي أي آثار جانبية، فادمجي زيت الزيتون في روتين العناية ببشرتكِ واستمتعي بفوائده .
فوائد زيت الزيتون للبشرة
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
Benefits vs. Drawbacks: Is Olive Oil Really Good For Your Skin?
