أضرار كلور المسابح على الجسم
أضرار كلور المسابح على الجسم: الكلور مطهر كيميائي يضاف إلى حمامات السباحة لقتل الجراثيم. الكلور، في شكله الغازي الأصلي، مادة كيميائية مزعجة للغاية ومضرة. عند إضافته إلى مياه البركة، يتحول الكلور تقنيًا إلى مواد كيميائية حمض هيبوكلوروس وأنيون هيبوكلوريت، والتي تطهر المياه وتعتبر آمنة بالتركيز الصحيح.
ومع ذلك، قد يجد السباحون أن الماء المكلور يسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها.
عندما يكون تركيز الكلور مرتفعًا جدًا، يمكن أن يتسبب أيضًا في ظهور أعراض تشبه الحساسية.
ما هي كمية الكلور الآمنة؟
إضافة تركيز الكلور على الأقل 1 جزء في المليون (جزء في المليون) إلى مياه البركة – و 3 جزء في المليون في أحواض المياه الساخنة – تعتبر آمنة من قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
أضرار كلور المسابح على الجسم
فيما يلي خمس طرق يمكن أن يؤثر بها الكلور على جسمك.
1. يسبب جفاف الجلد والطفح الجلدي
يمكن للكلور والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في مياه المسابح أن تهيج البشرة وتجففها.
لا يمكن أن يكون الأشخاص مصابين بالحساسية تجاه الكلور، ولكن يمكن أن يكون لديك حساسية تجاه المادة الكيميائية ولديك تفاعلات جلدية هي في الواقع التهاب جلدي مهيج ناتج عن فرط الحساسية للكلور.
يمكن أن تسبب المياه المكلورة أعراضًا جلدية مزعجة مثل:
- جلدجاف وحكة.
- جلد أحمر.
- خلايا أو طفح جلدي.
- نوبات تهيج الأكزيما أو الصدفية.
- جفاف الجلد الذي يسبب ظهور حب الشباب.
تظهر الأبحاث أن السباحين المتكررين أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجلد التماسي التحسسي أو “التهاب الجلد في مياه حمام السباحة”.
يحدث هذا الطفح الجلدي المثير للحكة بسبب المواد الكيميائية الموجودة في حمامات السباحة مثل الكلور.
ومع ذلك، قد يصاب بعض الناس بطفح جلدي من معدات السباحة مثل احتكاك قبعات السباحة والنظارات بالجلد.
إذا كنت مصابًا بالصدفية، وهو اضطراب جلدي في المناعة الذاتية يتسبب في ظهور بقع سميكة من الجلد المشوه والقشور الفضية، فإن الغطس في حمام السباحة يمكن أن يزيد من تفاقم لويحات الصدفية.
يمكن أن يؤدي الكلور أيضًا إلى تفاقم أعراض الإكزيما، وهو اضطراب جلدي يتسبب في ظهور بقع جافة وحكة في الجلد.
لذلك، إذا كانت بشرتك حساسة للكلور، تقترح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية:
- رطب بشرتك قبل القفز في حمام السباحة.
- اشطفه بالماء الدافئ بعد الانتهاء من السباحة.
- تربيت بلطف بمنشفة لتجف.
- ضع المرطب على البشرة الرطبة .
2. يؤدي إلى شعر خفيف وجاف
تعمل المياه المكلورة على إذابة الزيوت التي تغلف وتحمي شعرك، مما قد يجعل شعرك أكثر عرضة للتلف والجفاف.
كما يعمل الكلور أيضًا على تكسير البروتينات في شعرك، مما يزيد من خطر تكسر الشعر.
الأشخاص ذوو الشعر الأبيض أو الأشقر أكثر عرضة للخطر لأن الشعر يحتوي على كمية أقل من الميلانين (ما يعطي الجلد ولون الشعر) لحمايته.
يمكن للكلور أيضًا تفتيح شعرك، خاصةً إذا كانت مياه البركة التي تسبح فيها تحتوي على نسبة عالية من الكلور.
يتطلب تفتيح الشعر تركيزات عالية من الكلور، لذلك يستغرق الأمر وقتًا طويلاً والكثير من السباحة لرؤية التأثيرات.
ومع ذلك، يمكن للأشعة فوق البنفسجية من الشمس أيضًا تفتيح الشعر وزيادة تأثير الكلور على الشعر.
لذلك، للحفاظ على صحة شعرك أثناء السباحة، تقترح AAD ما يلي:
- ضعي الزيت أو البلسم الذي يترك على شعركِ قبل السباحة.
- ارتدي قبعة السباحة لإبعاد الشعر عن الكلور.
- اشطفي شعركِ قبل السباحة للمساعدة على تجنب امتصاص الكلور.
- اشطفي واغسلي شعركِ بعد السباحة بشامبو مصمم لإزالة الكلور ومتابعته ببلسم عميق.
اقرأ أيضًا: كيفية حماية البشرة والشعر من الكلور في حمام السباحة
3. الكلور لا يحول شعرك إلى اللون الأخضر
النحاس المؤكسد هو ما يحول الشعر الأشقر أو الأبيض إلى اللون الأخضر بعد السباحة.
تُضاف كبريتات النحاس أحيانًا إلى حمامات السباحة للتحكم في نمو الطحالب.
يمكن أن يتسرب النحاس أيضًا إلى المسبح من السباكة أو معدات مؤين النحاس.
يؤدي الكلور إلى تآكل النحاس الذي يلتصق بالشعر، مما يؤدي إلى اللون الأخضر والأزرق المماثل للزنجار النحاسي.
4. يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي
تطلق المستويات العالية من الكلور المركب الكلورامين في الماء والهواء، مما قد يكون مزعجًا للغاية.
الكلور المختلط هو الكلور الذي يلتصق بالجراثيم والنفايات لتطهير البركة.
لا تسبب المسابح المكلورة عادة مشاكل في الجهاز التنفسي.
ومع ذلك، إذا كان حوض السباحة يحتوي على مستويات عالية من الكلورامين، فقد تواجه مشاكل في الجهاز التنفسي مثل:
- السعال
- الصفير
- نوبة ربو حادة
- حكة أو سيلان أو انسداد في الأنف
تجمع المسابح الكلورامين عندما يختلط الكلور مع العرق والأوساخ والبراز والبول وخلايا الجلد الميتة.
حتى القفز في المسبح باستخدام مزيل العرق أو المكياج يمكن أن ينتج الكلورامين.
من ناحية أخرى، يتحول الكلورامين أيضًا إلى غاز حول منطقة المسبح. غالبًا ما يكون لحوض السباحة الذي يحتوي على الكثير من الكلورامين رائحة كيميائية قوية، والتي يسميها الناس خطأً “رائحة الكلور”.
عادة ما تكون الكلورامينات الموجودة في الهواء مسؤولة عن مشاكل الجهاز التنفسي أثناء السباحة أو بعدها.
هذا أكثر شيوعًا في حمامات السباحة الداخلية لأنها ليست جيدة التهوية للسماح للكلورامين بمغادرة المنطقة.
5. يسبب تهيج العين
يمكن للكلور والمواد الكيميائية الأخرى الخاصة بحمام السباحة أن تزيل الطبقة الرقيقة من الدموع التي تغطي عينيك.
نتيجة لذلك، يمكن أن يتسبب الكلور في آثار جانبية للعين مثل:
- احتراق.
- مثير للحكة.
- احمرار.
- شعور مائي.
- عيون جافة.
- رؤية ضبابية.
كما أن الكلورامين المنطلق عندما يتحد الكلور مع الفضلات البشرية يسبب تهيجًا للعينين.
قد يعاني السباحون في حمام السباحة الذي يحتوي على الكلورامين المتراكم من تهيج العين مثل العيون الحمراء والحكة.
لذلك، تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب العيون شطف عينيك بالماء العذب بعد السباحة للمساعدة في إزالة المياه المكلورة من عينيك.
بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد قطرات العين أيضًا في إعادة توازن الدموع، كما أن ارتداء النظارات الواقية يحافظ على المياه المكلورة بعيدًا عن عينيك.
اقرأ أيضًا: جفاف العين: مسببات جفاف العين، وماذا تفعل حيالها
6. يؤدي إلى اصفرار الأسنان
يمكن أن يتسبب الكلور والمواد الكيميائية الأخرى في حمامات السباحة في تكوين بقع صفراء وبنية للأسنان، تُعرف باسم حساب التفاضل والتكامل للسباحين.
يحدث هذا التلوين لأن درجة الحموضة في المسابح المكلورة أعلى من اللعاب الذي يكسر البروتينات التي تحمي الأسنان من الإجهاد وتراكم الجير.
يمكن أن تؤدي المسابح المكلورة أيضًا إلى تآكل المينا، مما يجعلك أكثر عرضة للتعامل مع البقع.
ومع ذلك، فمن غير المحتمل أن تتحول أسنانك إلى اللون الأصفر بعد زيارة حمام السباحة المحلي الخاص بك عدة مرات في الأسبوع.
تظهر الأبحاث أن السباحين والغواصين – وخاصة أولئك الذين يقضون أكثر من ست ساعات في الأسبوع في حمام السباحة – هم أكثر عرضة لتطوير أسنانهم الصفراء.
لذلك يوصى بغسل أسنانك قبل السباحة للمساعدة في منع المواد الكيميائية الخاصة بحمام السباحة من التراكم على البلاك.
بعد السباحة، اشطف فمك بالماء العذب أو غسول الفم بالفلورايد للمساعدة في استعادة مستويات الأس الهيدروجيني للفم.
قد يكون تنظيف الأسنان بالفرشاة قاسيًا جدًا على مينا الأسنان بعد السباحة.
الخلاصة
تعتبر المياه المكلورة آمنة عندما تحتوي حمامات السباحة على تركيز مناسب من الكلور.
ومع ذلك، فإن بعض الناس أكثر حساسية للكلور، يمكن للكلور أن يهيج العينين والجلد والشعر والأسنان.
لا تسبب السباحة أحيانًا آثارًا جانبية كبيرة، ولكن الأشخاص الذين يسبحون كثيرًا هم أكثر عرضة للإصابة بالآثار الجانبية للكلور.
يمكن أن تؤدي المسابح التي تحتوي على مستويات عالية جدًا من الكلور والكلورامين المتراكم إلى تهيج الجهاز التنفسي.
إذا كنت تعاني من مشاكل في التنفس أو لديك أعراض شديدة الحساسية، اطلب من مدير حمام السباحة فحص مستويات الكلور.
أضرار كلور المسابح على الجسم
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
5 Ways Chlorine Affects Your Body Long-Term
