أحدث المقالات
-
صحة عامة
طرق زيادة هرمون النمو طبيعياً
طرق زيادة هرمون النمو طبيعياً: هرمون النمو البشري (HGH)، المعروف أيضًا باسم السوماتوتروبين، هو هرمون تنتجه الغدة النخامية وهو مهم للنمو والتمثيل الغذائي والرفاهية العامة. يتم التحكم في هرمون النمو عن طريق مواد مختلفة في الجسم. يحفز الهرمون المطلق لهرمون النمو (GHRH) إنتاجه، بينما يثبطه السوماتوستاتين. ينظم هرمون النمو وظائف…
-
صحة عامة
الناقل العصبي جابا GABA
الناقل العصبي جابا GABA: معظم الناس لم يسمعوا قط عن GABA، ناهيك عن معرفة ما يفعله في الجسم. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من القلق أو الأرق، يمكن أن يكون هذا الناقل العصبي المهم هو المفتاح لتقليل الأعراض. في الواقع، تعمل العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج هذه الحالات عن…
-
فقدان الوزن
متى يبدأ الجسم بحرق الدهون بعد الرياضة؟
متى يبدأ الجسم بحرق الدهون بعد الرياضة؟ في حين أن العديد من الأشخاص يهتمون في المقام الأول بكمية السعرات الحرارية التي يحرقونها أثناء الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة أو رفع الأثقال، إلا أن هناك عنصرًا مهمًا آخر لحرق السعرات الحرارية قد تتجاهله. وذلك لأن أجسامنا تستخدم بالفعل طاقة إضافية (السعرات الحرارية)…
-
صحة عامة
أعراض عسر الهضم الشديد وعلاجه
أعراض عسر الهضم الشديد وعلاجه: هل سبق لك أن شعرت باضطراب في المعدة بعد تناول الطعام؟ ربما كان مصحوبا بالغازات المفرطة والانتفاخ ؟ هناك في الواقع مصطلح علمي أكثر لهذه المشكلة الصحية الشائعة: عسر الهضم. من الناحية الطبية، يصف هذا المصطلح مجموعة من الأعراض، بما في ذلك أشياء مثل الانتفاخ وألم المعدة أو الجزء العلوي من…
-
صحة عامة
فوائد تراب المشطورات واستخداماته (التراب الدياتومي)
فوائد تراب المشطورات واستخداماته: التراب الدياتومي هو نوع من الرمل مصنوع من البقايا المتحجرة لكائنات مائية (تعيش في الماء) تسمى الدياتومات. تتكون هياكلها العظمية من مادة السيليكا التي تترسب في مجاري الأنهار وفي قاع الجداول والبحيرات والمحيطات. يستخدم تراب المشطورات كمبيد طبيعي؛ حيث تمتص حوافها الحادة الزيوت والدهون من الآفات،…