مرجانة

صحة الأطفال

حركات تضحك الأطفال

حركات تضحك الأطفال قليل من الأصوات والمناظر أكثر إثارة ورائعة ومبهجة من طفل يضحك. علاوة على ذلك، فإن الحصول على الضحك هو جزء مهم من نمو طفلكِ. في الواقع، يلعب حس الفكاهة دورًا رئيسيًا في بناء احترام الذات، وتعلم حل المشكلات، وصقل المهارات الاجتماعية. إنها واحدة من أكثر السمات الشخصية المرغوبة. ويمكن للوالدين، بلا شك،…
صحة الأطفال

متى يمشي الطفل بعد الحبو

متى يمشي الطفل بعد الحبو السنة الأولى من حياة الطفل مليئة بالمراحل الجسدية، بدءًا من التدحرج وحتى بداية الحبو، ولكن ربما يكون الهدف الأكثر توقعًا هو تلك الخطوات الأولى. إذا كنتِ أماً جديدة، فلا بد أن تسألي نفسكِ: متى يمشي الطفل بعد الحبو؟ في حين أن كل طفل يختلف عن الآخر، فإن معظم…
صحة الأطفال

كيف أعلم طفلي الحبو

كيف أعلم طفلي الحبو إنه لأمر مدهش تمامًا عندما يبدأ طفلكِ بالتحرك على الأرض. إليكِ ما تحتاجين إلى معرفته عندما يبدأ طفلكِ بالزحف وكيفية تشجيع هذا العمل البدني الممتع. كيف أعلم طفلي الحبو مراحل الزحف سيجرب معظم الأطفال مجموعة متنوعة من أساليب الزحف، بدءًا من زحف المؤخرة والدودة الخلفية إلى مشية…
صحة الأطفال

لغة الجسد عند الأطفال

لغة الجسد عند الأطفال يعد الاستماع إلى إيماءات طفلك أمرًا بالغ الأهمية، خاصة قبل أن يتمكن من التحدث. تقول ج. كيفن نوجنت، مدير معهد برازيلتون في بوسطن ومؤلف كتاب “طفلك يتحدث إليك”: “إن سلوك الطفل ينقل بالتأكيد رسائل تخبرك بما يحتاجه طفلك”. تقول الدكتورة نوجنت إن القدرة على قراءة لغة…
صحة الأطفال

أسباب الجوع المستمر رغم الأكل عند الأطفال

أسباب الجوع المستمر رغم الأكل عند الأطفال الأطفال بحاجة لتناول الطعام من ثلاث وجبات يوميًا إلى وجبات خفيفة متعددة، يحتاج الأطفال إلى الكثير من الطعام (والوقود) لمواكبة مستويات نشاطهم ومساعدتهم على النمو. بالنسبة لبعض الأمهات، تبدو طلبات الطعام لا تنتهي أبدًا. إذا كان هناك تغير كبير في شهية طفلك – سواء للأعلى أو…
جمال

كيف تتخلص من رائحة القدمين الكريهة

كيف تتخلص من رائحة القدمين الكريهة لا أحد يريد التعامل مع الإحراج الناتج عن رائحة الأقدام الكريهة. بالنسبة لأي شخص يعاني من هذه الحالة، فإن السؤال الذي يطرح نفسه في مرحلة ما هو: ما الذي يسبب رائحة قدمي بالضبط؟ في حين أن معظمنا يعاني من تعرق القدمين والقدمين الرطبة والرائحة…
صحة

فوائد الطحالب الحمراء

فوائد الطحالب الحمراء من الشعاب المرجانية النابضة بالحياة إلى برك المد والجزر المخفية، يعج المحيط بالحياة، بما في ذلك مجموعة رائعة تسمى الطحالب الحمراء. تلعب هذه الكائنات المتنوعة، التي تتميز بمجموعة من الألوان من القرمزي إلى الوردي، أدوارًا حاسمة في النظم البيئية البحرية وتقدم فوائد مذهلة لصحة الإنسان. إذا كنت مهتمًا بهذا الكنز الفريد…
فاكهة

أفضل فواكه فصل الربيع

أفضل فواكه فصل الربيع لا تعتبر فواكه الربيع الطازجة إضافات ممتازة لزبادي الإفطار والحبوب والعصائر والسلطات والصلصات فحسب، ولكنها مغذية بشكل كبير – حيث توفر مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة لتعزيز الصحة العامة. أفضل فواكه فصل الربيع الفراولة الفراولة هي فواكه عصيرية وحلوة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية،…
صحة

أفضل علاج للقلق والتوتر والاكتئاب

أفضل علاج للقلق والتوتر والاكتئاب سواء كنت تعاني من لحظات عرضية من القلق أو من اضطراب القلق الذي تم تشخيصه سريريًا، فلا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لعلاج القلق. في كثير من الحالات، يمكن علاج الأشخاص باستخدام الاستشارة أو الأدوية المضادة للقلق أو كليهما إذا كان المزيج مفيدًا. ومع ذلك، بالإضافة…
اللياقة

أنواع التأمل وفوائده

أنواع التأمل وفوائده يمكن أن تساعد ممارسة التأمل القديمة، والتي استخدمت لعدة قرون في الهند والصين، في علاج الاكتئاب. وبطبيعة الحال، لن يحدث هذا بين عشية وضحاها. قد يستغرق الأمر بعض الوقت. يقول الدكتور روبرت شوارتز، مدير مركز أوشر للطب التكاملي في كلية الطب بجامعة ميامي ميلر: “إن تعلم كيفية إدارة أفكارك يستغرق وقتًا وطاقة…

أحدث المقالات