حمية وريجيم
-
الصيام المتقطع
الصيام المتقطع: الصيام المتقطع هو إحدى الطرق لزيادة حرق الدهون وفقدان الوزن مع دعم التمثيل الغذائي والصحة المعرفية. تشمل الفوائد…
أكمل القراءة » -
نظام الكيتو دايت النباتي
نظام الكيتو دايت النباتي: الكيتو دايت هو نظام غذائي غني بالدهون وقليل الكربوهيدرات، قد يكون من الصعب تكييف النظام الغذائي…
أكمل القراءة » -
الفواكه المسموحة في الكيتو دايت
الفواكه المسموحة في الكيتو دايت: هل يمكن تناول الفاكهة في الكيتو دايت؟ بينما يعتقد البعض أن فاكهة الكيتو يمكن تناولها…
أكمل القراءة » -
رجيم خل التفاح
رجيم خل التفاح: هو نظام غذائي يتضمن ببساطة إضافة بضع ملاعق من خل التفاح إلى نظامكِ الغذائي اليومي، وكان على قدم المساواة…
أكمل القراءة » -
وصفة رقائق التورتيلا كيتو
وصفة رقائق التورتيلا كيتو: يتطلب اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو نظام كيتو انضباطًا هائلاً، خاصةً لأنكِ بحاجة إلى التخلي…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب ماء ورق الغار لإنقاص الوزن
فوائد شرب ماء ورق الغار لإنقاص الوزن: لا يقتصر دور التوابل على تحسين المذاق فحسب؛ كما أن لها عددًا من…
أكمل القراءة » -
رجيم البيض المسلوق/ الفوائد، وكيفية المتابعة، والمخاطر
رجيم البيض المسلوق: هل يمكن إنقاص الوزن بمجرد تناول البيض المسلوق؟ نعم يمكن ذلك. يطلق عليه “حمية البيض المسلوق” ويتضمن…
أكمل القراءة » -
فوائد الأنانس للرجيم
فوائد الأنانس للرجيم: هل يمكن أن يساعد تناول الأناناس على التخلص من كيلوغرامات إضافية؟ الأناناس منخفض اَلسُّعْرَاتِ اَلْحَرَارِيَّةِ ومليء بالعناصر…
أكمل القراءة » -
زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني: زبدة الفول السوداني هي مادة مغلفة بالبروتين منتشرة في جميع أنحاء العالم. وهى مصنوعة من الفول السوداني المطحون…
أكمل القراءة » -
فوائد الشاي الأخضر
فوائد الشاي الأخضر: هناك بعض الفوائد الصحية التي تمنح الشاي الأخضر ميزة فائقة على العديد من المشروبات الساخنة الأخرى (بما في…
أكمل القراءة »