حمية وريجيم
-
الفواكه المسموحة في الكيتو دايت
الفواكه المسموحة في الكيتو دايت: هل يمكن تناول الفاكهة في الكيتو دايت؟ بينما يعتقد البعض أن فاكهة الكيتو يمكن تناولها…
أكمل القراءة » -
رجيم خل التفاح
رجيم خل التفاح: هو نظام غذائي يتضمن ببساطة إضافة بضع ملاعق من خل التفاح إلى نظامكِ الغذائي اليومي، وكان على قدم المساواة…
أكمل القراءة » -
وصفة رقائق التورتيلا كيتو
وصفة رقائق التورتيلا كيتو: يتطلب اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو نظام كيتو انضباطًا هائلاً، خاصةً لأنكِ بحاجة إلى التخلي…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب ماء ورق الغار لإنقاص الوزن
فوائد شرب ماء ورق الغار لإنقاص الوزن: لا يقتصر دور التوابل على تحسين المذاق فحسب؛ كما أن لها عددًا من…
أكمل القراءة » -
رجيم البيض المسلوق/ الفوائد، وكيفية المتابعة، والمخاطر
رجيم البيض المسلوق: هل يمكن إنقاص الوزن بمجرد تناول البيض المسلوق؟ نعم يمكن ذلك. يطلق عليه “حمية البيض المسلوق” ويتضمن…
أكمل القراءة » -
زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني: زبدة الفول السوداني هي مادة مغلفة بالبروتين منتشرة في جميع أنحاء العالم. وهى مصنوعة من الفول السوداني المطحون…
أكمل القراءة » -
فوائد الشاي الأخضر
فوائد الشاي الأخضر: هناك بعض الفوائد الصحية التي تمنح الشاي الأخضر ميزة فائقة على العديد من المشروبات الساخنة الأخرى (بما في…
أكمل القراءة » -
الشوفان
الشوفان: هو نوع من الحبوب من عائلة نباتات عشب Poaceae. تشير الحبوب تحديدًا إلى بذور عشب الشوفان الصالحة للأكل، وهو…
أكمل القراءة » -
اعراض الكيتو
اعراض الكيتو: عندما تتبعين نظامًا غذائيًا يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، يتغير التمثيل الغذائي بالكامل. ينخفض سكر الدم، وتحترق…
أكمل القراءة » -
رجيم الكيتو
رجيم الكيتو: أحد الأنظمة الغذائية التي أثبتت فعاليتها في فقدان الوزن السريع هو اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، والذى…
أكمل القراءة »
