خضروات
-
الشوندر
الشوندر: الشوندر أو الشمندر أو البنجر أو الباربا هو نوع نباتي جذري درني يتبع القبيلة السرمقاوية من الفصيلة القطيفية. وهو…
أكمل القراءة » -
الباربا
الباربا: البنجر أو الشمندر أو الباربا كما يسميه المغاربة، فهو غنى بالقيم الغذائية التى يحتاجها الجسم ولابد من ادراجه في…
أكمل القراءة » -
الشمندر
الشمندر: يحتوي الشمندر أو البنجر علي البروتين والكربوهيدرات والألياف المهمة لصحة الجهاز الهضمي. كما يحتوى على فيتامين سى المضاد للأكسدة،…
أكمل القراءة »