أسباب دوار الحركة وعلاجه
أسباب دوار الحركة وعلاجه دوار الحركة هو ظاهرة شائعة ولكنها معقدة تجعلك تشعر بالإعياء أثناء السفر في السيارة أو الطائرة أو القارب أو القطار أو الحافلة. إن الحركة المتكررة لوسيلة النقل الخاصة بك بينما يظل جسمك في نفس المكان يمكن أن تجعل عقلك في حالة من الاضطراب.
من المعروف أن السفر عبر البحر يسبب أسوأ أشكال دوار الحركة بسبب حركة الأمواج المستمرة والشديدة أحيانًا. وفي الحالات الشديدة، قد يؤثر ذلك حتى على أفراد الطاقم المخضرمين الذين سافروا كثيرًا عبر البحر.
أسباب دوار الحركة وعلاجه
يحدث دوار الحركة عادة استجابة للحركات الجانبية والرأسية منخفضة التردد أثناء النقل الجوي أو البحري أو البري، ولكن يمكن أيضًا أن يحدث بسبب ألعاب الملاهي وحركة المحاكاة الافتراضية مثل تلك الموجودة في ألعاب الفيديو. وبالتالي، يمكن أن يكون نتيجة للحركة الحقيقية والمتصورة.
عندما تكون داخل مركبة متحركة أو لعبة أو محاكاة، فإن محيطك يتحرك حتى لو كان جسمك ثابتًا. بعبارة أخرى، ترى نفسك تتحرك حتى لو كان جسمك في مكان واحد.
يؤدي هذا التناقض بين الحركة الفعلية والمتوقعة إلى إرسال أعضاء الحس لديك إشارات متضاربة إلى المخ، مما يؤدي إلى دوار الحركة.
ترى عيناك أنك تتحرك ولكن أذنك الداخلية لا تشعر بالحركة. يرسل كلاهما رسائل مربكة إلى المخ، مما يخل بتوازن جسمك ويجعلك تشعر بالغثيان.
ذات صلة: علاج الجت لاق Jet lag
أعراض دوار الحركة
يبدأ دوار الحركة عادة بظهور مفاجئ للغثيان، والذي قد يؤدي في النهاية إلى التقيؤ. ويتميز بأعراض أخرى غير سارة بما في ذلك:
- عرق بارد
- دوخة
- عدم القدرة على التركيز
- الارتباك المكاني
- صداع
- التجشؤ
- زيادة الحساسية للروائح الكريهة
- التهيج
- التثاؤب أو التنهد المتكرر
- كثرة إفراز اللعاب
- إجهاد العين
- رؤية ضبابية
- النعاس
- فرط التنفس
قد يساعد الحصول على بعض الهواء البارد على تخفيف الأعراض ولكن لفترة مؤقتة فقط.
علاج دوار الحركة
يمكنك تناول بعض الأدوية إذا كنت عرضة لدوار الحركة الشديد، ولكنها تعمل بشكل أفضل عندما يقترن ذلك بالتعديلات السلوكية والبيئية.
وفيما يلي بعض الأدوية الشائعة المستخدمة لعلاج دوار الحركة:
- السكوبولامين: هو التدخل الأساسي لمنع الغثيان والقيء المرتبط بدوار الحركة. وهو متاح فقط بوصفة طبية ويجب استخدامه قبل بضع ساعات من السفر. يمكنك الحصول عليه في شكل كريم أو رقعة لاصقة، وكلاهما يجب وضعه على الجلد النظيف والجاف والسليم خلف الأذن. يعمل هذا الدواء على تثبيط الإفرازات في المعدة والأمعاء بينما يمنع أيضًا بعض الإشارات العصبية التي تسبب القيء. لا ينصح الأطباء بهذا الدواء للأطفال دون سن 12 عامًا، ويجب استخدامه بحذر لدى كبار السن.
- تُستخدم مضادات الهيستامين التي تُصرف بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية لتقليل دوار الحركة. فهي تهدئ الجهاز العصبي وتساعد على إحداث النعاس الطفيف، مما يخفف من دوار الحركة.
- البنزوديازيبينات: هي أدوية مهدئة تستخدم عادة لعلاج القلق واضطرابات النوم. ولها تأثير مهدئ ومسكن على الجسم ويمكن أن يساعد في تجنب دوار الحركة، ولكنها عادة ما يتم إعطاؤها في الحالات الشديدة.
- يُعتقد أن الأدوية المستخدمة لعلاج الغثيان الصباحي آمنة للاستخدام في دوار الحركة، بما في ذلك الميكليزين والديمينهيدرينات.
يجب عليك تجربة هذه الأدوية في المنزل أولاً لتتعرف على آثارها الجانبية المحتملة.
تشخيص دوار الحركة
يقوم الأطباء عادة بتشخيص دوار الحركة على أساس الموقف الذي أدى إلى ذلك والأعراض التي يعاني منها المريض.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
يختفي دوار الحركة بعد انتهاء الرحلة، ولكن إذا شعرت بألم في الصدر أو فقدان السمع أو استمرار القيء، فيجب عليك استشارة الطبيب.
سيقوم الطبيب بسؤالك عن الأدوية التي تتناولها، وما تشربه وتأكله، وعاداتك قبل السفر، والعمر الذي بدأت فيه الحالة.
ذات صلة: طريقة مناورة فالسالفا Valsalva maneuver
خاتمة
السفر جزء من الحياة، ولكن دوار الحركة قد يجعل السفر صعبًا للغاية. لذا، على الرغم من أن هذه الحالة لا تشكل أي تهديد خطير لصحتك، إلا أنها قد تشكل عائقًا كبيرًا.
إذا كنت تعاني من دوار الحركة بشكل متكرر أو شديد، فمن الأفضل استشارة الطبيب حول أفضل مسار للعلاج.
أسباب دوار الحركة وعلاجه
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
Motion Sickness: Causes, Symptoms, and Treatment
