- حمية وريجيم
نظام الكيتو لمرضى السكر النوع 2: الفوائد والمخاطر والنصائح والمزيد
نظام الكيتو لمرضى السكر النوع 2: ربما تكون قد شاهدت العشرات من العناوين الرئيسية حول نظام الكيتو الآن. فقد شق طريقه إلى الثقافة الشعبية إلى حد كبير من خلال المشاهير وعارضات الأزياء الذين أعطوا حمية بدعة طويلة الأمد ختمًا متكررًا بالموافقة. هل نظام كيتو الغذائي هو الخطة التي يجب اتباعها…
أكمل القراءة » - حمية وريجيم
هل الكرنب (الملفوف) مسموح في الكيتو
هل الكرنب (الملفوف) مسموح في الكيتو: الكرنب هو نبات منخفض الكربوهيدرات وغني بفيتامين سي ويتناسب بشكل جيد مع نظام كيتو الغذائي. لا يُعرف الملفوف بأنه طعام جدير بالشبع، ولكنه يتألق في الأطباق الجانبية (كولسلو)، ومع المقبلات (مثل البطاطس المقلية)، والتوابل (مخلل الملفوف، والكيمتشي)، والأطعمة الشهيرة على وسائل التواصل الاجتماعي .…
أكمل القراءة » - صحة
أطعمة ممنوعة في الكيتو
أطعمة ممنوعة في الكيتو: الكيتو هو نظام غذائي يعتمد علي استهلاك الدهون والابتعاد عن الكربوهيدرات والسكريات. وقد نشأ هذا النظام في الأساس لعلاج المرضي المصابون بالصرع. بعد ذلك بدأ استخدامه كنظام غذائي يساعد علي التخلص من الوزن الزائد. لذلك هناك أطعمة مسموح بتناولها في الكيتو ،علي سبيل المثال، القرنبيط والباذنجان…
أكمل القراءة »
- صحة المرأة
أسباب ألم الورك عند النساء
أسباب ألم الورك عند النساء يمكن أن يتراوح الألم أو الانزعاج في مفصل الورك – حيث يلتقي عظم الفخذ بالحوض…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
ما هي وضعيات الرضاعة الصحيحة
ما هي وضعيات الرضاعة الصحيحة إن تعلم كيفية حمل طفلك بشكل صحيح أثناء الرضاعة الطبيعية أمر سهل للغاية، بمجرد أن…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
أفضل بروبيوتيك للنساء
أفضل بروبيوتيك للنساء في حين أن هناك العديد من المكملات الغذائية القائمة على البروبيوتيك للنساء في السوق، فإن شراء المكملات الغذائية المناسبة لك قد…
أكمل القراءة »
