• حمية وريجيم

    فوائد رجيم الماء

    فوائد رجيم الماء صيام الماء، وهو ممارسة تنطوي على الامتناع عن جميع الأطعمة والمشروبات باستثناء الماء، ازدادت شعبيته. غالبًا ما يتم الإشادة به لقدرته على تسريع فقدان الوزن وتعزيز إزالة السموم، إلا أن طريقة الصيام هذه لا تخلو من الجدل. مع جذوره التي تعود إلى التقاليد والممارسات الدينية القديمة، فإن…

    أكمل القراءة »
  • التغذية

    ما هو سكر المالتيتول

    ما هو سكر المالتيتول تم ربط النظام الغذائي الغني بالسكريات المضافة بعدد من المخاوف الصحية، ونتيجة لذلك، أصبحت المحليات الطبيعية والبديلة وسيلة شائعة للناس للتقليل منها. واحد على وجه الخصوص، وهو كحول السكر المسمى مالتيتول، يحظى بالكثير من الاهتمام، على الأرجح لأنه يستخدم في العديد من الأطعمة والمشروبات المعبأة. في…

    أكمل القراءة »
  • حمية وريجيم

    نظام باليو الغذائي

    نظام باليو الغذائي: نظام Paleo الغذائي هو نهج حديث للنمط الغذائي للبشر الذين عاشوا خلال العصر الحجري القديم، والذي كان منذ حوالي 2.5 مليون سنة. خلال العصر الحجري القديم، اتبع البشر نظامًا غذائيًا يتكون من نباتات مثل الخضروات الجذرية والبذور والمكسرات ومصادر البروتين مثل الطرائد البرية والمأكولات البحرية والحشرات. انتشر نظام…

    أكمل القراءة »