• حمية وريجيم

    رجيم البيض المسلوق/ الفوائد، وكيفية المتابعة، والمخاطر

    رجيم البيض المسلوق: هل يمكن إنقاص الوزن بمجرد تناول البيض المسلوق؟  نعم يمكن ذلك. يطلق عليه “حمية البيض المسلوق” ويتضمن تناول حوالي ثلاث بيضات يوميًا، بالإضافة إلى عدد محدود من الأطعمة الأخرى.في حين أن هناك بالتأكيد العديد من الفوائد الصحية للبيض. على سبيل المثال، فهو يحتوي على نسبة عالية من…

    أكمل القراءة »
  • فاكهة

    فوائد الأنانس للرجيم

    فوائد الأنانس للرجيم: هل يمكن أن يساعد تناول الأناناس على التخلص من كيلوغرامات إضافية؟ الأناناس منخفض اَلسُّعْرَاتِ اَلْحَرَارِيَّةِ ومليء بالعناصر الغذائية والألياف وفيتامين سي، والذي يمكن أن يساعدك على حرق دهون البطن. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Food Science and Biotechnology ، فإن عصير الأناناس قد يساعد في تقليل تكوين…

    أكمل القراءة »
  • حمية وريجيم

    زبدة الفول السوداني

    زبدة الفول السوداني: زبدة الفول السوداني هي مادة مغلفة بالبروتين منتشرة في جميع أنحاء العالم. وهى مصنوعة من الفول السوداني المطحون – غالبًا ما يتم تحميصه أَوَّلاً – ممزوجًا في عجينة سميكة. يحتوي المنتج النهائي على مجموعة من العناصر الغذائية التي قد تقدم فوائد معززة للصحة. ومع ذلك، تضيف العديد من…

    أكمل القراءة »