نصائح لنظافة البيت من السموم الكيميائية
نصائح لنظافة البيت من السموم الكيميائية: نحن نراقب بعناية ما يدخل في أفواهنا وأجسادنا. هذا عضوي، خالي من الكيماويات. ولكن عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على منزل صحي، فإن معرفة ما يجب القيام به ليس بالأمر السهل. في الواقع، قد يحتوي المنزل العادي على ما يصل إلى 400 مادة كيميائية، بعضها سام، والعديد منها لم يتم اختباره.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2009 في مجلة العلوم البيئية والتكنولوجيا. التلامس قصير المدى مع سم واحد بكميات صغيرة لن يقتلك.
ولكن مع وجود العديد من المواد الكيميائية المشكوك فيها التي تدور حولنا، فأنت بالتأكيد تريد اتخاذ تدابير بسيطة كلما أمكن ذلك لتقليل التعرض.
اقرأ أيضًا: نصائح لنظافة المطبخ من الميكروبات
نصائح لنظافة البيت من السموم الكيميائية
يمكن أن يؤدي تقليل ملامستك للمواد الكيميائية. ولو قليلاً – إلى فوائد واضحة.
اعتمادًا على حساسيتك، قد تواجه أعراضًا أقل للحساسية والربو والصداع وتهيج الجلد.
إنه على المدى الطويل، قد تقلل من خطر الإصابة بالعقم والسرطان.
تحدثنا إلى خبراء الصحة البيئية لإيجاد طرق منخفضة الجهد وعالية التأثير لتقليل الحمل السام وتعزيز صحتك، ثم صنفهم من السهل جدًا إلى الأكثر طموحًا .
جربي اثنين من هذه، أو أكثر، لتنقية الهواء حقًا.
1. احفظ الأحذية بعيداً
اترك الأحذية عند الباب لإبعاد 80 في المائة من المواد الخام التي تتبعها، وفقًا لـ ISSA / Interclean.
يمكن أن يشمل ذلك أشياء سيئة مثل مانع تسرب الطريق ومبيدات الآفات وغبار الرصاص.
2. فتح النوافذ
يمكن أن يكون الهواء الداخلي أكثر تلوثًا بخمس مرات من الهواء الخارجي.
لذلك افتح النوافذ كلما سمح الطقس، تقليلًا أيضًا لتكاليف مكيف الهواء أو ميزانية التدفئة .
3. تفريغ أوراق التجفيف
تغطي معظم أوراق التجفيف الملابس بمواد كيميائية مثل مركبات الأمونيوم الرباعية – التي ارتبطت بالإصابة بالربو – والأسيتون الموجود أيضًا في مزيل طلاء الأظافر.
بالإضافة إلى ذلك، ستكون مناشفك أكثر امتصاصًا من دون الغطاء الكيميائي.
4. التخلص من سموم التنظيف الجاف
قم بإزالة أكياس التنظيف الجاف وقم بتهوية ملابسك في المرآب أو الصالة لمدة يوم أو يومين لإلقاء بعض المذيب، الذي يسمى بيركلورو إيثيلين، والذي يلتصق بالألياف.
يمكن أن يؤدي استنشاقه إلى تهيج الجهاز التنفسي والعين والصداع والدوخة ومشاكل الرؤية، وفقًا لمجموعة العمل البيئي (EWG)، وهي منظمة بحثية ومناصرة.
يمكنك أيضًا الذهاب إلى منظف “أخضر” – فقط تأكد من استخدامهم لثاني أكسيد الكربون السائل أو طريقة التنظيف الرطب لأن البدائل البيئية الأخرى يمكن أن تكون سامة.
5. التخلص من مادة VOCs
استبدل ستارة الحمام المصنوعة من الفينيل بأخرى مصنوعة من القطن أو النايلون أو البوليستر أو EVA أو PEVA.
إذا كنت لست متأكدًا مما إذا كان المنتج يحتوي على الفينيل؟ ابحث عن الرقم 3 المطبوع على ختم إعادة التدوير على الستارة أو عبوتها، أو الحروف PVC.
في دراسة عام 2008 ، تم العثور على ستائر الفينيل لإطلاق 108 من المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) ، والمواد الكيميائية التي تصبح غازية في درجة حرارة الغرفة، مما قد يؤدي إلى الصداع والغثيان والدوخة وتهيج العين والحلق.
توجد أيضًا في معظم الدهانات، لذا ابحث عن العلب المصنفة على أنها منخفضة أو صفرية من المركبات العضوية المتطايرة.
6. تخلص من المبيدات
قد يؤدي التلامس مع بعض تركيبات المبيدات الحشرية إلى تلف الأعصاب والجلد والعين والصداع والغثيان؛ إنها مصممة لقتل الفئران والحشرات، بعد كل شيء.)
لذلك عندما يكون لديك مشكلة في الآفات، اسأل نفسك عما إذا كانت مصدر إزعاج أو مشكلة صحية.
إذا كان لديك نمل، فقم بسد ثقوب في جدرانك وحافظ على نظافة العدادات.
بالنسبة للعوامل التي تسبب الأمراض – مثل القوارض أو البراغيث – اتصل بالمتخصص الذي يعرف كيفية تبخير المنزل وتهويته بشكل صحيح.
إذا كان يجب عليك استخدام DIY ، فحاول شراء ماركات مبيدات حشرية أقل سمية ، مثل EcoSmart ، وتحذيرات الملصقات. تنتقل من “الحذر” إلى “التحذير” إلى “الخطر.
7. افحص المواد البلاستيكية
يمكن لبعض الحاويات البلاستيكية أن تتسرب إلى مادة كيميائية تسمى بيسفينول أ (BPA) ، والتي من المعروف أنها تتلاعب بهرموناتنا.
في عام 2012 ، حظرت إدارة الغذاء والدواء (FDA) استخدام مادة BPA في زجاجات الأطفال وأكواب الشرب.
بعد ذلك، في عام 2013 ، وجدت مراجعة لبحث في مجلة Endocrine Disruptors أنه قد يكون مرتبطًا بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية وحالات أخرى لدى البالغين.
تجنب المواد البلاستيكية التي تحمل علامة 7 ، والتي قد تحتوي على BPA ، ولا تضع أبدًا المواد البلاستيكية المحتوية على BPA في الميكروويف أو غسالة الأطباق؛ من المرجح أن تتسرب BPAs عند تسخينها.
اشترِ الأطعمة الطازجة أو المجمدة، وابحث عن عبوات زجاجية أو كرتون عندما يكون ذلك ممكنًا (يمكن أن تحتوي بطانة العلب على BPA أيضًا).
يعد القيام بذلك أمرًا مهمًا بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالأطعمة الحمضية والزيتية، والتي يمكن أن تسمح لمزيد من BPA بالتسرب.
الخبر السار: BPA يخرج من الجسم بسرعة ، لذلك لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتقليل تعرضك له.
اقرأ أيضًا: أشياء يجب التخلص منها في المنزل
8. اصنع منظفك الخاص
للحصول على منظف غير سام متعدد الأغراض يتلألأ، جرب تركيبة DIY هذه من Lisa Beres ، مؤلفة Just Green It:
مزيج ½ ملعقة صغيرة من صودا الغسيل (الموجودة في محلات البقالة)، ملعقة صغيرة من صابون الأطباق السائل الطبيعي و 2 كوب ساخن الماء في زجاجة رذاذ.
كما يجب ألا تخلط منتجات التنظيف أبدًا، وفقًا لخبير مكافحة السموم.
9. تخلص من الغبار بشكل مختلف
عندما تقوم بالغبار، لا تستخدم البخاخات – التي تزيد من حمولتك الكيميائية – أو الريش الذي ينقل الغبار في الهواء الذي تتنفسه.
بدلاً من ذلك، استخدم أقمشة جافة غير معطرة من الألياف الدقيقة، والتي تجذب الجزيئات المتسخة بدلاً من نثرها.
نصائح لنظافة البيت من السموم الكيميائية
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
