منع تعرق الوجه عند وضع المكياج
منع تعرق الوجه عند وضع المكياج: هل تتعرقين بشكل مفرط من وجهكِ؟ هل تعرق الوجه يفسد مكياجكِ والسبب الوحيد الذي يجعلكِ تشترين منتجات مقاومة للماء هو أنكِ تتعرقين كثيرًا؟ التعرق ظاهرة طبيعية تحدث للحفاظ على درجة حرارة الجسم. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من التعرق المفرط في الوجه والرأس وفروة الرأس. قد يصبح هذا مصدر إحراج عند الخروج.
معظم الناس غير مدركين لكنهم قد يعانون من حالة طبية تسمى فرط التعرق.
يعني فرط التعرق؛ التعرق أكثر من اللازم للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية .
يمكن أن يتراوح في شدته من الشعور برطوبة الوجه إلى قطرات العرق التي تقطر من وجهكِ.
إذا وجدتِ أن وجهكِ ورأسكِ يتعرقان بشدة بشكل منتظم حتى عندما لا تكوني حارة أو متوترة أو تمارسين الرياضة أو تأكلين طعامًا حارًا، فقد تكونين تعانين من هذه الحالة.
على الرغم من عدم وجود علاج طبي مؤكد لهذا ولكن تغيير المنتجات التي تستخدميها، فإن عاداتكِ الغذائية ونمط حياتكِ واستخدام بعض العلاجات الطبيعية يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.
طرق منع تعرق الوجه عند وضع المكياج
1. استخدام مادة قابضة تحتوي على حمض التانيك
تم استخدام جميع الأحماض مثل حمض التانيك وحمض الخليك ثلاثي الكلور لعلاج فرط التعرق.
هذه العوامل تفسد طبيعة بروتينات الكيراتين في الطبقة التي تبطن مسام العرق، مما يؤدي إلى إغلاق سطحي للمسام لبعض الوقت.
ابدأي بغسل وجهكِ ووضع حمض التانين الذي يحتوي على مادة قابضة باستخدام كرة قطنية.
و لا تتركِ صدغيكِ وجبهتكِ بالقرب من خط الشعر حيث يحدث معظم التعرق.
بعد وضع الدواء القابض، استمري في مكياجكِ وروتين العناية بالبشرة كالمعتاد.
يمكنكِ استخدام الدواء القابض مرتين في الصباح والمساء. ومع ذلك، إذا بدأتِ في الشعور بأي تهيج، توقفي عن استخدامه.
اقرأي أيضًا: فوائد حمض الطرطريك للبشرة
2. تقليل التوتر والقلق
التوتر والقلق من الأسباب الرئيسية للتعرق المفرط. يمكن أن يساعد الحد من القلق في تقليل التعرق المفرط.
لذلك، انخرطي في بعض تقنيات الاسترخاء لإدارة التوتر. يمكنكِ البدء بتمارين التأمل أو اليوجا أو التنفس.
3. استخدام مرطب وغسول الوجه الخالي من الزيت
استخدمي المنتجات الخالية من الزيوت لتنظيف وترطيب بشرتكِ. تجنبي الزيوت على وجهكِ أمر مهم لبقاء المكياج لفترة أطول.
لأنه يمكن أن تتفاعل الزيوت الموجودة في المكياج مع الزيوت المتبقية على بشرتكِ وقد يؤدي ذلك إلى إزالة مكياجكِ مبكرًا.
كما يجب التأكد أيضًا من أن المنتج يتناسب مع نوع بشرتكِ وخفيف الوزن.
اقرأي أيضًا: كيفية عمل غسول للبشرة
4. استخدمي البرايمر قبل المكياج
يضمن تطبيق البرايمر قبل البدء في روتين المكياج بقاء المكياج لفترة طويلة.
ابدأي بالتطبيق من أنفكِ ثم انشري للخارج حتى يتم تغطية وجهكِ بالكامل.
5. استخدمي بودرة التثبيت بعد المكياج
أكملي مكياجكِ ببودرة التثبيت والبخاخ، نضع بودرة التثبيت أولاً ثم البخاخ.
كما يجب اختيار رذاذًا خاليًا من الكحول لأن الكحول يمكن أن يجفف مكياجكِ ويسبب التشققات.
احملي دائمًا بودرة التثبيت معكِ، كلما بدأتِ في الشعور بالتعرق الشديد، اذهبي سريعًا إلى الحمام، ثم قومي بإزالة العرق ومكياجكِ باستخدام منديل ورقي، وضعي بودرة التثبيت مرة أخرى.
أيضًا يمكنكِ القيام بذلك عدة مرات دون الحاجة إلى إزالة مكياجكِ. لكن لا تلمسي أو تضعي بودرة التثبيت دون إزالة العرق، لأن هذا قد يجعلكِ تبدين متكتلة.
منع تعرق الوجه عند وضع المكياج
6. تغيير نظامكِ الغذائي
معظم مشاكل الصحة والجلد هي انعكاس لنظامكِ الغذائي، تحسين نظامكِ الغذائي هو نهج شامل لتحسين الجسم والعقل والجلد.
لذلك، قبل أن تبدأي في طلب المساعدة الطبية، فكري في تغيير نظامكِ الغذائي.
اقرأي أيضًا: مشروبات مفيدة للجسم والبشره
· حافظي على رطوبتكِ
يتعرق جسمكِ للحفاظ على درجة حرارته المعتادة. إذا لم تحافظي على رطوبتك، فسوف يتعرق جسمكِ أكثر ليحافظ على برودة جسمكِ.
لذلك، ابدأي بشرب كمية كافية من الماء ولا تمنحي جسمكِ صعوبة في التهدئة.
· تقليل الكافيين
يعزز الكافيين اندفاع الأدرينالين الذي يضع جسمكِ في وضع “القتال أو الهروب” أي في حالة الطوارئ. يرتفع معدل ضربات قلبكِ، يرتفع ضغط الدم، ولساعات قليلة تشعرين بالضخّ ولا يمكن إيقافه.
غالبًا ما يشرب الناس القهوة قبل التمرين وفي الصباح للحصول على هذه القوى الخارقة.
ومع ذلك، إذا كنتِ تتعرقين كثيرًا، فإن تجنب الكافيين هو الطريقة الصحيحة للتخلص من العرق.
يؤدي الكافيين إلى التعرق المفرط، ويمكن أن يجعل رائحة العرق أسوأ.
لذلك، تجنبي القهوة والصودا والشاي المحتوي على الكافيين لتظلي جافة أو يمكنكِ اختيار تلك الخالية من الكافيين.
· ممنوع تناول الكحول
يزيد الكحول من معدل ضربات القلب ويوسع الأوعية الدموية مما يزيد من درجة حرارة الجسم ويسبب التعرق أكثر من المعتاد.
· تجنب الأطعمة عالية الكربوهيدرات والأطعمة المصنعة
يمكن أن تكون الحميات منخفضة الكربوهيدرات والوجبات الكيتونية فعالة جدًا في علاج تعرق الوجه أو التعرق المفرط في أي منطقة أخرى.
أنتِ ما تأكليه، إذا كان نظامكِ الغذائي يحتوي على الكثير من الأطعمة المصنعة، فإن جميع السموم والمركبات الكيميائية الموجودة في تلك الأطعمة ستؤدي إلى مزيد من التعرق.
لذلك، قومي بتضمين المزيد من الحبوب الكاملة الطازجة والعضوية وغير المكررة في نظامكِ الغذائي.
اقرأي أيضًا: أضرار الكربوهيدرات المكررة
· تقليل الأطعمة الحارة
الأطعمة الغنية بالتوابل مسؤولة أيضًا عن زيادة التعرق وجعل رائحة العرق كريهة.
تخدع الأطعمة الغنية بالتوابل الجسم وتجعله يعتقد أن درجات الحرارة ترتفع وينتهي بكِ الأمر بالتعرق أكثر.
الأطعمة الساخنة، مثل القهوة أو الحساء، تزيد من درجة حرارة الجسم الأساسية وتعزز التعرق.
لذلك، امتنعي عن الأطعمة الغنية بالتوابل في نظامكِ الغذائي لتظلي خالية من العرق.
وابتعدي عن الفلفل حتى الفلفل الأسود والصلصات الحارة الأخرى وقومي بتضمين الأعشاب المتبلة مثل الريحان أو الزعتر أو إكليل الجبل.
· موازنة تناول الملح
يساعد الصوديوم في التحكم في مستوى الماء في الجسم. قد يؤدي تناول الكثير من الملح أو القليل منه إلى الإضرار بصحتك.
يحتوي العرق على الصوديوم، لذا فإن التعرق قليلًا جدًا أو كثيرًا قد يؤثر على مستويات الصوديوم الموجودة في الجسم.
7. استخدام العلاجات المنزلية
· الخيار
الخيار هو مبرد طبيعي. يهدئ البشرة وله تأثير مضاد للالتهابات.
يستخدم الخيار لعلاج عدد من مشاكل الوجه، بما في ذلك تعرق الوجه.
ما عليكِ سوى عصر خيار طازج أو استخدامه شرائح على وجهكِ لإبقائه باردًا وخاليًا من العرق لساعات.
· الثلج
ضعي الثلج في قطعة قماش ناعمة ونظيفة لفرك وجهكِ أو استخدمي مكعب ثلج مباشرةً.
هذا يساعد في تقليل التعرق والانتفاخ عن طريق شد المسام. كما يمكن أن يؤدي تأثير التبريد على الوجه إلى إيقاف إنتاج العرق.
اقرأي أيضًا: فوائد تمرير الثلج على الوجه
· بودرة التلك
تمتص بودرة التلك الرطوبة الزائدة والعرق وتجعل الغدد العرقية أقل نشاطًا.
لكن قد تحتوي بعض مساحيق التلك على مادة الأسبستوس، وهي مادة مسرطنة، يمكن أن يصل مسحوق التلك بسهولة إلى الرئتين، مما قد يكون ضارًا.
لذلك، استخدمي هذا المنتج بحذر.
· خل التفاح
خل التفاح له خصائص قابضة تساعد على إزالة البكتيريا وإغلاق المسام والتحكم في التعرق.
كما أنه يعمل كمضاد للعرق يضمن بقاء المسام مشدودة، فهو يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم، وطرد السموم، وتخفيف حرقة المعدة والارتجاع الحمضي، وحتى يساعد في إنقاص الوزن.
استخدميه خارجيًا عن طريق غسل وجهكِ، ثم امسحيه بقطعة قطن مغموسة بخل التفاح. ثم اتركيه طوال الليل واشطفيه في الصباح.
يمكنكِ أيضًا تناوله داخليًا عن طريق إضافة ملعقتين صغيرتين من خل التفاح وملعقة صغيرة من العسل الخام إلى كوب من الماء، اشربيه قبل الإفطار والغداء والعشاء لرؤية النتائج.
· عصير الطماطم
يعتبر عصير الطماطم أيضًا خيارًا رائعًا للتحكم في التعرق المفرط. يساعد على تضييق المسام ويمكن أن يقلل العرق .
تناول الطماطم في السلطة أو اشرب كوبًا من عصير الطماطم. يمكنكِ أيضًا وضع عصير الطماطم على وجهك لمدة 10 دقائق يوميًا لرؤية نتائج أفضل.
اقرأي أيضًا: فوائد الطماطم للبشرة
· الشاي الأخضر والأسود
يحتوي الشاي الأخضر على المغنيسيوم وفيتامين ب، مما يقلل من حجم الغدد العرقية.
من ناحية أخرى، يحتوي الشاي الأسود على حمض التانيك الذي له خصائص مضادة للعرق وقابضة. يساعد كلا الشايين على تقليص الغدد العرقية والتحكم في تدفق العرق.
ما عليكِ سوى تحضير كوب من الشاي الأسود أو الشاي الأخضر لمدة 10-15 دقيقة واتركيه يبرد قليلاً.
ثم اغمسي قطعة قطن نظيفة في الشاي وامسحي بها وجهكِ. كرري هذه الطريقة بانتظام.
· نشا الذرة وصودا الخبز
يتمتع نشا الذرة وصودا الخبز بخصائص تمتص الماء.
تعمل صودا الخبز كمزيل طبيعي للعرق. تساعد الطبيعة القلوية لصودا الخبز على تحييد المنطقة الحمضية المتعرقة التي تنمو عليها البكتيريا.
في الواقع، تستخدم العديد من مزيلات العرق المتوفرة تجاريًا صودا الخبز كمكون.
للاستخدام، اخلطي نصف كوب من نشا الذرة ونصف كوب من صودا الخبز وقطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت اللافندر الأساسي.
نظفي وجهكِ ثم ضعي هذا الخليط على وجهكِ. اتركيه حتى يجف ثم اشطفيه.
· عصير عشبة القمح
عصير عشبة القمح غني بفيتامين أ، ج، ب 12، ب 6، وحمض الفوليك.
يساعد شرب ملعقة كبيرة من عصير عشبة القمح يوميًا على تقليل العرق عن طريق تحييد وتخفيف السموم في الدم.
· البطاطس
يسبب الكثير من الصوديوم في الجسم احتباس الماء. تساعد البطاطس بسبب محتواها العالي من البوتاسيوم على طرد الماء الزائد المحتجز في الجسم.
تتمتع البطاطس أيضًا بخصائص امتصاص الماء، وبالتالي يمكن أن تساعد في التخلص من العرق الزائد.
الأطعمة الأخرى الغنية بالبوتاسيوم مثل البروكلي لها تأثير مماثل.
ببساطة افركي شريحة بطاطس على وجهكِ لبضع دقائق يوميًا لتجربة آثار التجفيف.
· زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو أيضًا مادة قابضة ويحارب البكتيريا المسببة للعرق.
انقعي كرة قطنية في زيت شجرة الشاي وضعيها على وجهكِ لبضع دقائق قبل غسلها.
ستري النتائج في غضون أيام قليلة.
اقرأي أيضًا: زيت شجرة الشاي/ الفوائد والاستخدامات
· المريمية
يمكن أن يقلل تناول المريمية في شكل شاي أو حبوب من التعرق.
تتمتع المريمية بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات تساعد في الحد من نمو البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى التعرق الزائد.
كما تحتوي أوراق المريمية أيضًا على حمض التانيك تمامًا مثل الشاي الأسود.
· بندق الساحرة
يحتوي بندق الساحرة على مركبات مثل العفص، ومضادات الاكسدة، وحمض الغاليك، والفلافونويد، وكذلك الزيوت الأساسية مثل كارفاكرول، وهيكسانول، والأوجينول، والصابونين، والكولين.
تساعد كل هذه المركبات معًا في تقليص مسام الجلد وهي فعالة بشكل خاص في تعرق الوجه.
اغمسي كرة قطنية في بندق الساحرة وضعي طبقة رقيقة على وجهكِ. اشطفيه بعد 30 دقيقة.
· عصير أو جل الصبار
الصبار هو عامل مهدئ ومبرد آخر ويساعد أيضًا على تنظيم التعرق المفرط.
ضعي الجل أو العصير على وجهكِ لمدة 30 دقيقة بانتظام.
الخلاصة
قد تكون مشكلتكِ مشكلة وراثية أو قد تكون ناجمة عن الإجهاد، ولا يزال سبب حدوث هذه المشكلة غير معروف، وعلى الرغم من عدم وجود علاج، فهناك عدد من العلاجات للسيطرة على فرط التعرق تتراوح من مضادات التعرق الموصوفة إلى علاجات البوتوكس. إذا كنتِ تعاني من حالة خطيرة، استشيري الطبيب أولاً.
إذا كنت تعاني من حالة غير خطيرة، فابدأي في استخدام هذه النصائح والعلاجات البسيطة لمعرفة التغيير.
منع تعرق الوجه عند وضع المكياج
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
How to Stop Facial Sweating From Ruining Your Makeup
