كيفية إزالة جير الأسنان في المنزل
كيفية إزالة جير الأسنان في المنزل: الأسنان الصفراء مشكلة يعاني منها معظم الناس، وترجع هذه المشكلة إلى تكون الجير علي الأسنان. ولكن لا داعي للقلق والذهاب إلى طبيب الأسنان. مع القليل من الإبداع وبعض المواد الغذائية الأساسية، يمكنك إزالة الجير المتراكم من منزلك المريح.
استعد لتوديع الرواسب الصفراء، وهي الجير على أسنانك وابتسامة أكثر صحة وسعادة! دعونا نلقي نظرة على كيفية إزالة جير الأسنان في المنزل وطرق الوقاية منه.
ما هو جير الأسنان؟
ينتج القلح أو القلح السني عن عدم إزالة البلاك وتركه لتصلب. البلاك عبارة عن غشاء رقيق ولزج من البكتيريا يتشكل على الأسنان واللثة.
عندما لا يتم إزالته بانتظام، يمكن أن يؤدي إلى تكوين الجير.
وبالتالي، من المهم التخلص من البلاك، لأنه يمكن أن يسبب تراكم الجير أمراض اللثة وتسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة إذا تركت دون علاج.
طرق لمنع تكون جير الأسنان
أفضل طريقة لمنع تراكم الجير هي ممارسة عادات صحية جيدة للأسنان. هذا يتضمن:
- اغسل أسنانك بالفرشاة كل يوم مرتين، ويفضل باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- اعتد على استخدام الخيط يوميًا لإزالة البلاك وجزيئات الطعام العالقة في الفجوات بين أسنانك.
- استخدم غسول الفم المطهر لقتل البكتيريا وإنعاش أنفاسك.
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على نسبة منخفضة من السكر وغني بالألياف.
- الإقلاع عن التدخين أو استخدام منتجات التبغ، والتي يمكن أن تسبب تراكم الجير وتلطيخ أسنانك.
كيفية إزالة جير الأسنان في المنزل؟
بمجرد أن يتراكم الجير، لن يختفي مع التنظيف العادي بالفرشاة أو الخيط.
في حين أنه من الأفضل دائمًا رؤية طبيب أسنان لإجراء تقشير، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل لإزالة تراكم الجير والحفاظ على صحة أسنانك.
فيما يلي بعض الطرق لإزالة الجير في المنزل:
1. صودا الخبز والماء
صودا الخبز مادة كاشطة طبيعية ممتازة يمكن أن تساعد في إزالة الجير المتراكم من أسنانك.
اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع كمية صغيرة من الماء لتشكيل عجينة، ثم اغسلي أسنانك بالخليط لبضع دقائق.
اشطف فمك بالماء وكرر العملية مرة واحدة في الأسبوع.
2. شطف الماء المالح
المياه المالحة مطهر طبيعي يمكن أن يساعد في إزالة البكتيريا والبلاك من أسنانك.
امزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ثم اشطف فمك بالمحلول لمدة 30 ثانية.
ابصق المحلول وكرر العملية مرتين في اليوم.
3. بيروكسيد الهيدروجين
بيروكسيد الهيدروجين هو عامل تبييض طبيعي يمكن أن يساعد أيضًا في إزالة الجير من أسنانك.
امزج أجزاء متساوية من بيروكسيد الهيدروجين والماء، ثم تمضمض بالمحلول في فمك لمدة 30 ثانية.
بعد ذلك، ابصق المحلول واشطف فمك بالماء. كرر العملية مرة واحدة في الأسبوع.
4. سحب الزيت
يعتبر السحب بالزيت من الممارسات التقليدية القديمة التي تنطوي على حطف الزيت في فمك لإزالة البكتيريا.
زيت جوز الهند هو أشهر الزيوت المستخدمة في سحب الزيت بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.
ضعي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك وحركيه لمدة 20-30 دقيقة.
بمجرد الانتهاء، اشطف فمك بالماء الدافئ.
كرر العملية مرة واحدة في الأسبوع.
5. قشور الفاكهة
تحتوي قشور الفاكهة، مثل قشور البرتقال والليمون، على حامض الستريك الذي يمكن أن يساعد في تكسير الجير.
افرك الجزء الداخلي من قشر البرتقال أو الليمون على أسنانك لبضع دقائق، ثم اشطف فمك بالماء.
كرر العملية مرة واحدة في الأسبوع.
يمكن أن يكون تراكم الجير مشكلة شائعة في الأسنان، ولكن يمكن الوقاية منها وإزالتها من خلال دمج هذه الأساليب الطبيعية في روتين نظافة أسنانك!
مع ذلك، اجعل زياراتك لطبيب الأسنان أكثر انتظامًا وحافظ على نظافة فمك قدر الإمكان.
اقرأ أيضًا: تبييض الأسنان بالملح وزيت الخردل
كيفية إزالة جير الأسنان في المنزل
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
Say goodbye to yellow teeth with these tartar-busting hacks!
