فوائد كريم ريتينول للوجة

فوائد كريم ريتينول للوجة الريتينول هو نوع من  الريتينويد، وهو شكل من أشكال فيتامين أ، يستخدم في العناية بالبشرة لعلاج حب الشباب وتقليل علامات الشيخوخة. باعتباره أحد مكونات العناية بالبشرة، يساعد الريتينول على زيادة إنتاج الخلايا والكولاجين ليكشف عن بشرة أكثر نعومة وأكثر تناسقًا. ¹

ومع ذلك، يمكن أن يكون الريتينول قاسيًا للبشرة الحساسة ويمكن أن يجعل بشرتك حساسة لأشعة الشمس.

خارج نطاق العناية بالبشرة، يوجد الريتينول أيضًا بشكل طبيعي في الأسماك ومنتجات الألبان والبيض ولحوم الأعضاء. كما يمكن تناوله كمكمل غذائي لعلاج نقص فيتامين أ.

على الرغم من أنه ليس بنفس قوة الرتينوئيدات الأخرى، إلا أن الريتينول لديه نفس القدرة على تسريع دوران الخلايا وزيادة إنتاج الكولاجين.

وهذا يجعله عنصرًا فعالاً لتقليل مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يساعد تأثير الريتينول المقشر أيضًا على علاج فرط التصبغ وحب الشباب. وإليك كيف يفيد الريتينول الجلد.

فوائد كريم ريتينول للوجة

يعالج حب الشباب

يمكن أن يساعد الريتينول في علاج أنواع مختلفة من حب الشباب عن طريق منع انسداد المسام.

يحدث حب الشباب عندما تسد خلايا الجلد الميتة أو الزيت المسام، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء أو البثور.

لأن الريتينول يزيد من إنتاج الخلايا ويقشر خلايا الجلد الميتة، فإنه يساعد على منع انسداد المسام. تساعد الرتينوئيدات، مثل الريتينول، أيضًا على تقليل إنتاج الزيت والالتهابات.

ملحوظة: الرتينوئيدات مثل الريتينول يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ قبل أن يتحسن.

يحدث ذلك لأن معدل دوران الخلايا الأولي يمكن أن يسد المسام. ويُعرف هذا باسم “تطهير الجلد”.

ذات صلة: فوائد حمض الماندليك للبشرة وحب الشباب

فوائد كريم ريتينول للوجة يعالج فرط التصبغ

قد يساعد الريتينول أيضًا في علاج فرط التصبغ – البقع الداكنة حيث يكون لديك المزيد من صبغة الجلد الناتجة عن التغيرات الهرمونية أو أضرار أشعة الشمس أو ندبات حب الشباب.

تساعد زيادة معدل دوران الخلايا على تقشير الجلد وتنعيم الطبقة الخارجية من الجلد والسماح لخلايا الجلد الجديدة بالنمو بشكل أسرع.

يساعد ذلك على تنعيم البشرة للحصول على لون بشرة أكثر تناسقًا وتفتيح مظهر البقع الداكنة.

قد تكون النسب الصغيرة من الريتينول فعالة أيضًا في علاج فرط التصبغ. وجدت دراسة صغيرة أجريت عام 2020 على 37 شخصًا أن استخدام سيروم الريتينول بنسبة 0.3 و0.5% مرة واحدة يوميًا لمدة 12 أسبوعًا ساعد في تقليل فرط التصبغ وتفاوت لون البشرة.

ذ1ات صلة: حمض الجليكوليك للتخلص من سواد الكوع والإبط

يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد

مع تقدمك في العمر، تفقد الكولاجين والإيلاستين اللذين يساعدان في الحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها.

عندما يبدأ الجلد بالترقق وفقدان مرونته، يبدأ الجلد بإظهار التجاعيد. يعزز الريتينول إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يسرع تجدد الخلايا وسماكة الجلد. وهذا يساعد على تقليل مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

وجدت دراسة أجريت عام 2019 على 152 امرأة يابانية أن استخدام الريتينول مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا ساعد في تقليل مظهر تجاعيد جلد الرقبة والعين. كما كانت تجاعيد الرقبة أقل وضوحا بعد ثمانية أسابيع فقط.

ذات صلة: علاج الخطوط الدقيقة في الوجه

كيفية استخدام كريم ريتينول للوجه

يتم تطبيق الريتينول المستخدم في العناية بالبشرة موضعياً على شكل كريم أو غسول أو مصل.

إذا كنت جديدًا في استخدام الريتينول، استخدمه كل ليلتين باتباع الخطوات التالية:

1. اغسلي وجهك باستخدام منظف لطيف.
2. جففي بشرتك بالتربيت (لا تفرك).
3. خذي كمية بحجم حبة البازلاء من الريتينول وضع طبقة رقيقة على وجهك (تجنب الفم والعينين).
4. ضعي مرطبًا على وجهك.
5. ضعيواقي الشمس  إذا كان الوقت نهارًا.

قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع حتى تتكيف بشرتكِ، وقد تظهر البثور عند البدء في استخدام الريتينول لأول مرة.

تظهر الأبحاث أيضًا أن الأمر قد يستغرق ما يصل إلى ثلاثة أشهر من استخدام الريتينول لرؤية التحسينات.

إذا كان استخدام الريتينول كل ليلة لا يسبب تهيجًا لبشرتك، فيمكنك البدء في استخدامه كل ليلة.

قبل تطبيق أي منتج جديد للعناية بالبشرة، قومي بإجراء اختبار على بشرتكِ (مثل الجزء الداخلي من معصمكِ) لمعرفة ما إذا كان لديكِ رد فعل.

هل الريتينول آمن؟

يعتبر الريتينول آمنًا ولكنه يمكن أن يهيج بشرتك ويجعلك أكثر عرضة لحروق الشمس وأضرارها.

ومع ذلك، بالمقارنة مع الرتينوئيدات الأخرى، فإن الريتينول عادة ما يتحمله معظم الناس بشكل أفضل ويسبب تهيجًا أقل.

نظرًا لأن الريتينول يمكن أن يهيج الجلد الأحمر والملتهب، فقد ترغب في تخطي الريتينول إذا كان لديك بشرة حساسة أو حالات مثل الوردية او الصدفية أو الأكزيما.

إذا كنتِ  حاملًا، يُنصح أيضًا بعدم استخدام الرتينوئيدات الموضعية مثل الريتينول. الرتينوئيدات عن طريق الفم مثل الإيزوتريتينوين يمكن أن تسبب تشوهات خلقية.

على الرغم من أن الجسم لا يمتص الكثير من فيتامين أ من الرتينوئيدات الموضعية كما هو الحال مع الرتينوئيدات الفموية، إلا أنه لا توجد أبحاث كافية للقضاء على خطر استخدام الريتينول الموضعي تمامًا إذا كنتِ حاملاً. ¹³

التفاعلات المحتملة لكريم الريتينول

يمكن أن يتفاعل الريتينول مع المكونات النشطة الأخرى للعناية بالبشرة ويهيج الجلد. تتضمن بعض مكونات العناية بالبشرة الشائعة التي قد ترغب في تجنب خلطها مع الريتينول ما يلي:

• فيتامين سي.
• البنزويل بيروكسايد.
• أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) مثل  حمض الساليسيليك  وحمض الجليكوليك.
• أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs).

غالبًا ما تكون مكونات العناية بالبشرة هذه قوية جدًا عند دمجها. ومع ذلك، قد تتمكن من استخدام مكونات مختلفة للعناية بالبشرة إذا بدلتها واستخدمتها في أيام أو أوقات مختلفة.

لذلك، تحدث مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك حول مكونات العناية بالبشرة التي يمكنك وضعها في طبقات أو التي يجب استخدامها بشكل منفصل.

الآثار الجانبية للريتينول

بالرغم من فوائد كريم ريتينول للوجة، إلا أن له تأثير جانبي الأكثر شيوعًا وهو جفاف الجلد وتهيجه.

كما يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الأخرى للريتينول ما يلي:

• ظهور حب الشباب
• تقشير الجلد
• احمرار الجلد
• حساسية للضوء لأشعة الشمس

قد يساعد تطبيق الريتينول ليلاً وبعد 30 دقيقة من تنظيف وجهك على تقليل التهيج والحساسية لأشعة الشمس.

تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك إذا لم يختفي تهيج الجلد أو واجهت آثارًا جانبية شديدة.

يجب عليك أيضًا استخدام واقي الشمس وتجنب أشعة الشمس المباشرة، التي قد تؤدي إلى تفاقم الجفاف والتهيج.

خاتمة فوائد كريم ريتينول للوجة

غالبًا ما يستخدم الريتينول، وهو أحد أشكال فيتامين أ، كمكون للعناية بالبشرة للمساعدة في علاج حب الشباب وتقليل مظهر فرط التصبغ والخطوط الدقيقة والتجاعيد.

يمكنك العثور على معظم منتجات الريتينول المتاحة دون وصفة طبية أو عن طريق الحصول على وصفة طبية من طبيب الأمراض الجلدية للحصول على ريتينويد أقوى.

يمكن أن يكون الريتينول جافًا ومهيجًا، مما يجعل بشرتك حساسة لأشعة الشمس.

إن استخدام الريتينول عدة مرات في الأسبوع فقط ووضع واقي الشمس يمكن أن يساعد في تقليل التهيج.

تعتبر منتجات الريتينول آمنة بالنسبة لمعظم الأشخاص ولكنها قد تكون قاسية جدًا بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. يُطلب من النساء الحوامل عادةً تجنب منتجات الريتينول.

فوائد كريم ريتينول للوجة

مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين

المصدر:

The Main Benefits of Retinol