فوائد زيت الزعتر للصدر والجهاز التنفسي
فوائد زيت الزعتر للصدر والجهاز التنفسي: ينتمي الزعتر إلى عائلة النعناع ، وهو عشب موطنه حوض البحر الأبيض المتوسط ويأتي في العديد من الأصناف. بالإضافة إلى استخداماته في الطهي، يستخدم الزعتر أيضًا كعلاج عشبي قديم لتخفيف الالتهابات.
يحتوي زيت الزعتر على خصائص قوية مضادة للبكتيريا، ومضادة للفطريات، ومضادة للفيروسات، ومطهرة، ومضادة للتشنج.
زيت الزعتر فعال أيضًا ضد السالمونيلا والمكورات العنقودية والزائفة، ويمكن أن يساعد في محاربة نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق والسعال والتهاب الحنجرة والتهاب الشعب الهوائية.
لالتهابات الحلق والأنف والصدر، فقط استنشقيه.
أما لالتهابات اللثة والفم يستخدم في الغرغرة أو المضمضة.
اقرأي المزيد عن: فوائد ورق الزعتر
فوائد زيت الزعتر للصدر والجهاز التنفسي
1. يعالج أمراض الجهاز التنفسي
يساعد زيت الزعتر علي صرف الاحتقان ويعالج التهابات الصدر والحلق التي تسبب نزلات البرد أو السعال.
تأتي نزلات البرد نتيجة لأكثر من 200 فيروس مختلف يمكنها مهاجمة الجهاز التنفسي العلوي، وتنتشر في الهواء من شخص لآخر.
تشمل الأسباب الشائعة للإصابة بالزكام ضعف الجهاز المناعي وقلة النوم والضغط العاطفي والتعرض للعفن والجهاز الهضمي غير الصحي.
إن قدرة زيت الزعتر على علاج الالتهابات وتقليل القلق وتخليص الجسم من السموم وعلاج الأرق بدون أدوية تجعله العلاج الطبيعي المثالي لنزلات البرد.
ويعتبر زيت الزعتر هو الأفضل لأنه طبيعي تمامًا ولا يحتوي على المواد الكيميائية التي يمكن العثور عليها في الأدوية.
2. يعالج الحلق
يساعد الزعتر على محاربة التهابات الجهاز التنفسي وهو مقشع طبيعي يعمل كمطهر ويساعد على طرد المخاط، وتهدئة السعال.
لتسكين التهاب الحلق والتهاب اللوزتين، الغرغرة بشاي الزعتر، أو ابتلعي ملعقة حتى 3 مرات في اليوم.
تحضير الزعتر كشاي: 
نضع ملعقة صغيرة من الزعتر في ماء مغلي .
نتركه لمدة 10 دقائق ثم يصفي.
أضيفي قطرة من عصير الليمون لتعزيز خصائصه المطهرة.
يمكنكِ شرب ما يصل إلى ثلاثة أكواب في اليوم.
اقرأي المزيد عن: عشبة الزعتر
طريقة استخدام زيت الزعتر للصدر
بخار زيت الزعتر
اَلْمُكَوَّنات:
- وعاء من الماء المصفي.
- 10 – 30 قطرة زيت الزعتر الأساسي.
الطريقة:
- اغلِي الماء حتى يتبخر، ثم املأي وعاءً كبيرًا به.
- نضيف زيت الزعتر ابتداء من 10 قطرات.
- غطي رأسكِ بمنشفة وثبتي وجهكِ فوق الوعاء، مما يسمح للمنشفة بتشكيل خيمة بخار حول رأسكِ.
- استنشقي وتنفسي بعمق وهدوء.
- إذا كانت رائحة الزعتر ليست قوية بما يكفي لإحداث فرق في الجيوب الأنفية، أضيفي 5-10 قطرات أخرى حسب الحاجة.
طرق أخرى لأستخدام زيت الزعتر الأساسي
- استخدميه كمطهر طبيعي لليدين.
- قومي بتخفيفه وتطبيقه على المنطقة المصابة لتخفيف قدم الرياضي، ولدغ الحشرات، ولسعات الحشرات.
- استخدميه لتدمير فطريات الأظافر والمبيضات والتهاب المهبل.
- لعلاج حَبّ الشباب والثآليل، استخدميه في غسول الوجه.
- استخدمي محلول 1٪ كرذاذ مضاد للبكتيريا للمنتجات الطازجة.
استخدامات زيت الزعتر الأخرى
· علاج الجروح
بما أن الزعتر له خصائص مطهرة، يمكن وضع الزيت على الجروح والجروح الطفيفة.
كمضاد للفطريات، يمكن أن يساعد في علاج فطريات أظافر اَلْقَدَم.
· الصلع
تشير بعض الأبحاث إلى أن زيت الزعتر قد يحسن نمو الشعر مع زيت اللافندر وإكليل الجبل وزيت خشب الأرز، على الرغم من أنه قد يستغرق سبعة أشهر حتى يعمل، والنجاح غير مضمون.
· علاج الالتهابات
يمكن استخدام زيت الزعتر لعلاج الالتهابات البكتيرية والفطرية في الأذنين.
· علاج القلاع
ثبت أن زيت الزعتر الأساسي يساعد في قتل الفطريات (المبيضات البيضاء) التي تسبب مرض القلاع الفموي.
· طارد للديدان
زيت الزعتر هو أيضًا طارد للديدان، لذلك فهو يقتل الديدان المعوية التي يمكن أن تكون خطيرة جِدًّا .
استخدم زيت الزعتر في تطهير الطفيليات لعلاج الديدان المستديرة والديدان الشريطية والديدان الخطافية والديدان التي تنمو في القروح المفتوحة.
· يمنع تسوس الأسنان
الثيمول، أحد اَلْمُكَوَّنات الأساسية لزيت الزعتر، له نشاط قوي مضاد للأكسدة وقد يساعد في منع تسوس الأسنان كمُكَوَّن لغسول الفم.
علاوة علي ذلك، يضاف زيت الزعتر الأساسي إلى الصابون ومزيلات العرق وطاردات الحشرات.
· الاستخدام المنزلي
تشير الأبحاث إلى أن زيت الزعتر قد يساعد في القضاء على التركيزات المنخفضة من العفن، وقد يساعد في الحفاظ على الأطعمة ضد البكتيريا المنقولة بالغذاء.
اقرأي المزيد عن: فوائد شرب الزعتر المجفف
احتياطات عند استخدام الزعتر
يعتقد أن الزعتر آمن للغاية بشكل عام، ومع ذلك توخي الحذر:
- تجنبي استخدام كميات كبيرة إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
- نظرًا لتأثيرات تجلط الدم في الزعتر، إذا كان من المقرر إجراء الجراحة، فتجنبي زيت الزعتر لمدة أسبوعين على الأقل قبل الإجراء.
- إذا كنتِ تعاني من حساسية تجاه الأوريجانو أو نباتات أخرى من عائلة النعناع، فقد تتفاعل أيضًا مع الزعتر.
- لأنه يمكن أن يعمل مثل هرمون الاستروجين في الجسم، تجنبي الزيت إذا كان لديكِ أي حالة قد تتفاقم بسبب التعرض للإستروجين.
- بينما يعتبر زيت الزعتر آمنًا للتطبيق على الجلد، إلا أنه يمكن أن يسبب تهيجًا لدى بعض الأشخاص.
- لا تتوفر معلومات كافية للتأكد من أن زيت الزعتر آمن للأطفال عند تناوله عن طريق الفم أو استخدامه على الجلد.
فوائد زيت الزعتر للصدر والجهاز التنفسي
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصادر:
Thyme Oil Kills Infections, Increases Circulation & Balances Hormones
Take care of your lungs with thyme tea & other medicinal plants
