فوائد بذور اليقطين للشعر

فوائد بذور اليقطين للشعر: بذور اليقطين لها بعض الفوائد المحتملة لنمو الشعر. تحتوي هذه البذور على العديد من المغذيات المهمة مثل الأحماض الدهنية الأساسية والبروتينات وفيتامين E والزنك والحديد. جميع هذه المغذيات ضرورية لصحة فروة الرأس ونمو الشعر وتقاوم تساقط الشعر وتحسن صحة الشعر بشكل عام.

من المعروف أن فيتامين E يلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة فروة الرأس وتحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر. الزنك والحديد أيضًا يساهمان في نمو الشعر الصحي.

فوائد بذور اليقطين للشعر

يقول الخبراء إن بذور اليقطين غنية بالفيتامينات A و B و C جنبًا إلى جنب مع المغذيات الدقيقة مثل المغنيسيوم والفوسفور والحديد والنحاس.

يلعب الزنك، وهو معدن حيوي موجود في بذور اليقطين، دورًا مهمًا في نمو الشعر وإصلاحه.

يساعد على تنظيم مستويات الهرمونات، ويعزز انقسام الخلايا ويدعم تخليق البروتين، هذه العمليات ضرورية لتطوير بصيلات شعر جديدة.

إن تضمين بذور اليقطين في نظامكِ الغذائي يعني وجود الزنك، لذلك فهي تسهل نمو الشعر بشكل أقوى وأكثر صحة.

فيما يلي بعض فوائد بذور اليقطين للشعر:

1. تقوي بذور اليقطين بنية الشعر

أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في بذور اليقطين مفيدة لتقوية جذع الشعر وتعزيز بنية الشعر.

تعمل هذه الأحماض الدهنية على ترطيب فروة الرأس وتمنع الجفاف والتهيج.

من خلال تغذية بصيلات الشعر، تساهم بذور اليقطين في تكوين خيوط شعر أقوى وأكثر مرونة، مما يقلل من احتمالية التكسر وتقصف الأطراف.

اقرأي أيضًا: كيفية استخدام السيليكا لنمو الشعر

2. بذور اليقطين تقاوم تساقط الشعر

تساعد المركبات الكيميائية النباتية الموجودة في بذور اليقطين على تثبيط إنتاج ديهدروتستوستيرون (DHT)، وهو هرمون معروف بمساهمته في تساقط الشعر.

ويالتالي، من خلال تقليل مستويات الديهدروتستوستيرون، يمكن أن تساعد بذور اليقطين في إبطاء تساقط الشعر والحفاظ على بصيلات الشعر الموجودة.

3. تعزز صحة فروة الرأس

أنت بحاجة إلى فروة رأس صحية لنمو الشعر بشكل جيد.

إن بذور اليقطين مليئة بمضادات الأكسدة مثل فيتامين E، الذي يحمي فروة الرأس من الإجهاد التأكسدي ويحافظ على صحة فروة الرأس.

كما يمكن أن يساعد تناول بذور اليقطين في مكافحة التهاب فروة الرأس وتعزيز الظروف المثلى لنمو الشعر.

أقرأي أيضًا: طرق العناية بفروة الرأس

4. بذور اليقطين في روتين العناية بالشعر

يمكنك دائمًا تناول بذور اليقطين كوجبة خفيفة لذيذة وصحية أو إضافتها إلى وجباتك.

هناك طرق أخرى لجني فوائد بذور اليقطين أيضًا!

•  زيت بذور اليقطين

يمكنك العثور على زيت بذور اليقطين كمكون في العديد من منتجات العناية بالشعر مثل الشامبو والبلسم وأقنعة الشعر، أو استخدامه مباشرة على فروة الرأس لعلاج عميق.

• قناع شعر بذور اليقطين

المكونات:

• ½ كوب من بذور اليقطين.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• ½ كوب من الزبادي.

الطريقة:

• ابدأي بطحن بذور اليقطين في الخلاط حتى تحصلي على مسحوق ناعم.
• امزجيه مع الزبادي وشكلي عجينة ناعمة.
• ثم يضاف العسل وزيت جوز الهند إلى المعجون ويخلط جيدا لخلط جميع المكونات جيدا.
• ضعي خليط ماسك الشعر على الشعر الجاف أو الرطب، بدءاً من الجذور وصولاً إلى الأطراف.
• دلكي القناع برفق في فروة رأسكِ، مع ضمان تغطية جميع خيوطك.
• اتركي قناع الشعر لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.يمكنكِ تغطية شعركِ بقبعة الاستحمام حتى يكون أكثر فعالية.
• اشطفي القناع بالماء الفاتر، متبوعًا بالشامبو والبلسم.

من الواضح أن بذور اليقطين تقدم حلاً طبيعياً وفعالاً لمشكلة تساقط الشعر.

لذلك، فإن بذور اليقطين تستحق العناء بشكل أساسي بالإضافة إلى روتين العناية بالشعر.

فوائد بذور اليقطين للشعر

مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين

المصدر:

Pumpkin seeds have wonderful benefits for hair growth!