فوائد النياسيناميد للبشرة
فوائد النياسيناميد للبشرة: من بين حفنة من مُكَوَّنات العناية بالبشرة المذهلة الأخرى مثل الريتينول وفيتامين C ، يحتل النياسيناميد مكانًا بارزًا نظرًا لتعدد استخداماته لأي مخاوف تتعلق بالعناية بالبشرة ونوع البشرة.
يحتوي النياسيناميد على عدد كبير من الفوائد كمُكَوَّن للعناية بالبشرة بما في ذلك قدرته على:
التقليل من ظهور المسام المتضخمة، ويحسن نسيج “قشر البرتقال” وترميم دفاعات البشرة ضد فقدان الترطيب والجفاف.
بالإضافة إلى توحيد لون البشرة وتغير لونها بشكل واضح من أضرار أشعة الشمس.
ما هو النياسيناميد؟
النياسيناميد هو فيتامين ب 3 ، وهو فيتامين ب المركب الموضعي الرائع.
أَوَّلاً، والأهم من ذلك، أنه يقلل من إفراز الزيت لدى معظم الأشخاص ذوي البشرة الدهنية.
لذلك، عند استخدامه بكميات تبلغ حوالي 5 في المائة عند درجة الحموضة الصحيحة من حوالي 5-6 ، يمكن أن يقلل من كمية الزيت التي تفرزها البشرة.
علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد في تقليل حجم المسام.
بشكل عام، يؤدي ذلك إلى تصغير المسام مع كمية أقل من الزيت.
علاوة على ذلك، يمكن للنياسيناميد أن يساعد في تقليل التصبغ، ويمكنه أيضًا الحد من مشاكل مثل الالتهاب الذي غالبًا ما يسبب تصبغًا على الجلد.
لذلك، فهو لا يعالج السبب فحسب، بل يمكنه أيضًا المساعدة في الحد من المشكلات الأساسية التي تظهر .
كما يقلل النياسيناميد أيضًا من تأثير الضرر البيئي نظرًا لقدرته على تحسين حاجز الجلد (خط دفاعه الأول).
بالإضافة إلى أنه يلعب أيضًا دورًا في مساعدة البشرة على إصلاح علامات التلف السابق.
إذا تُرك هذا النوع من الاعتداء اليومي دون رادع، فإنه يجعل البشرة تبدو أكبر سناً، وباهتة، وأقل إشراقًا.
كيفية استخدام النياسيناميد
يعد استخدام النياسيناميد سهلاً مثل العثور على منتجات رائعة للعناية بالبشرة تحتوي عليه وتطبيقه بالترتيب:
- منظف.
- تونر.
- مقشر.
- ضعي طبقات من سِيِرْوم العناية بالبشرة، والعلاجات، والمُرَطَّبات (بما في ذلك تلك التي تحتوي على النياسيناميد) بالترتيب من نحافة إلى نسيج سميك.
- خلال النهار، انتهي من استخدام واقي من الشمس واسع الطيف بدرجة SPF 30 أو أكثر.
يتوافق Niacinamide مع اَلْمُكَوَّنات القوية الأخرى مثل الببتيدات وحمض الهيالورونيك و AHAs و BHA وجميع أنواع مضادات الأكسدة.
هذا النهج متعدد اَلْمُكَوَّنات للعناية بالبشرة مهم لأنه بقدر ما هو النياسيناميد للبشرة، فهو ليس اَلْمُكَوَّن الوحيد الذي تحتاجه البشرة لتبدو وتشعر بأفضل حالاتها.
يمكن استخدام هذا اَلْمُكَوَّن مرة أو مرتين في اليوم لأنه آمن ولطيف تمامًا، ولا يسبب تهيجًا للجلد إذا تم تركيبه بشكل صحيح.
الروتين اليومي للنياسيناميد
يفضل إبقاء طبقة بسيطة خلال النهار وتقليل الطبقات.
لذلك، إذا رغب شخص ما في استخدام النياسيناميد خلال النهار، فإن اتباع ترتيب الطبقات يعطي أفضل النتائج.
الروتين الليلي:
في الليل، بناءً على مخاوفك، إلىك بعض تركيبات النياسيناميد الرائعة:
- للبشرة الباهتة: نياسيناميد + فيتامين سي.
- للترطيب: نياسيناميد + حمض الهيالورونيك.
- لمكافحة الشيخوخة: نياسيناميد + ريتينول.
- لأي شخص يعاني من مشاكل التصبغ: Niacinamide + Moisturizer خلال النهار.
- نياسيناميد + فيتامين سي عند الغسق.
- Niacinamide + Retinol في الليل.
- Niacinamide مع منتجات أخرى.
كما يمكن العثور عليه في المُرَطَّب والواقي من الشمس طالما أنه في النسبة الصحيحة من 3-5 في المائة.
يمكن استخدامه أيضًا مع الريتينول لعلاج ندبات وعلامات حَبّ الشباب.
بالإضافة إلى ذلك، يؤدي الاستخدام المستمر إلى تقليل إفراز الزيت وتقليل حجم المسام مع بشرة أكثر إشراقًا.
بالتالي، سيؤدي ذلك دائمًا إلى نتائج مثمرة عند إقرانه بمنتج البشرة المناسب.
فوائد النياسيناميد للبشرة
تتضمن بعض فوائد النياسيناميد ما يلي:
1. زيادة المناعة
يحافظ النياسيناميد على الكيراتين ، وهو نوع من البروتين، في الجلد لإبقائه متماسكًا وصحيًا.
2. يقلل من الاحمرار والبقع
يساعد النياسيناميد في الحد من الالتهابات التي يمكن أن تَحَدَّث بسبب الأكزيما أو حَبّ الشباب أو غيرها من الحالات الالتهابية.
3. ينظم إفراز الدهون
ليست فقط جمال البشرة الجافة هي التي تستفيد من الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد، ولكن أيضًا هذا اَلْمُكَوَّن الرائع ينظم كمية الزيت التي تنتجها الغدد الدهنية لدينا ويمنعها من الإفراط.
4. حماية ضد الاكسدة
يساعد على مواكبة الخلايا في الجلد مع حمايته من المشاكل البيئية مثل أشعة الشمس والسموم والتلوث.
5. يقلل المسام الواسعة
يشتهر النياسيناميد بقدرته على تقليل ظهور المسام المتضخمة.
لم يتوصل البحث إلى فهم كامل لكيفية عمل فيتامين ب هذا في سحر تقليل المسام، ولكن يبدو أن النياسيناميد لديه قدرة تطبيع على بطانة المسام.
وأن هذا التأثير يلعب دورًا في الحفاظ على النفط والحطام من الدعم، مما يؤدي إلى انسداد وجلد خشن.
عندما يتشكل الانسداد ويزداد سوءًا، تتمدد المسام للتعويض، وما ستراه هو المسام المتضخمة.
لذلك، يساعد الاستخدام الروتيني للنياسيناميد على عودة المسام إلى حجمها الطبيعي.
يمكن أن تتسبب أضرار أشعة الشمس في تمدد المسام أيضًا، مما يؤدي إلى ما يصفه البعض بـ “قشر البرتقال”.
علاوة علي ذلك، يمكن أن تساعد التركيزات العالية من النياسيناميد في شد المسام بشكل واضح عن طريق تقوية العناصر الداعمة للبشرة وغالبًا ما تعمل على تحسين ملمس قشر البرتقال بشكل كبير.
6. يساعد علي ترطيب البشرة
الفوائد الأخرى للنياسيناميد هي أنه يساعد على تجديد واستعادة سطح الجلد ضد فقدان الرطوبة والجفاف.
عندما ينضب السيراميد بمرور الوقت، يترك الجلد عرضة لجميع أنواع المشاكل، من البقع المستمرة من الجلد الجاف والمتقشر إلى أن تصبح أكثر حساسية بشكل متزايد.
لذلك، إذا كنت تعاني من جفاف الجلد، فقد ثبت أن التطبيق الموضعي للنياسيناميد يعزز قدرة المُرَطَّبات على الترطيب حتى يتمكن سطح الجلد من مقاومة فقدان الترطيب بشكل أفضل مما يؤدي إلى تكرار جفاف الجلد، وشده، وتقشره.
أَيْضًا يعمل النياسيناميد ببراعة مع مُكَوَّنات المُرَطَّب الشائعة مثل الجلسرين والزيوت النباتية غير العطرية والكوليسترول و PCA الصوديوم وهيالورونات الصوديوم.
فوائد النياسيناميد للبشرة
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
Niacinamide: Know the benefits of this skincare ingredient and how to use it right
