علاج السعال الجاف في المنزل

علاج السعال الجاف في المنزل يمكن أن يحدث السعال الجاف نتيجة لمجموعة متنوعة من الأسباب تتراوح من نزلات البرد الشائعة والإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي العلوي وأمراض الجهاز التنفسي إلى عوامل أخرى مثل أمراض القلب.

يمكن أن يسبب السعال الجاف عدم الراحة ويؤثر على نومك إذا حدث في الليل. ومع ذلك، فإن معظم حالات السعال الجاف تتحسن في غضون بضعة أيام.

جمعت هذه المقالة بعض العلاجات المنزلية الفعالة التي يمكنك تجربتها لتخفيف السعال.

علاج السعال الجاف في المنزل

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الشائعة للسعال الجاف.

1. الغرغرة بالماء المالح

تعد الغرغرة بالماء المالح علاجًا منزليًا تقليديًا للسعال. يمكن أن يساعد الملح في إذابة المخاط المتجمع في الحلق كما يعمل كمطهر لقتل الجراثيم.

كيفية الاستخدام:

1. قم بخلط نصف ملعقة صغيرة إلى ملعقة صغيرة من الملح في كوب صغير من الماء الدافئ.
2. خذ رشفة ثم أرجع رأسك إلى الخلف.
3. قم بالغرغرة بهذا الماء حول حلقك ثم ابصقه.

2. استخدم العسل

العسل هو مهدئ طبيعي وفعال ضد الكثير من الالتهابات بسبب خصائصه المضادة للميكروبات.

أفادت منظمة الصحة العالمية أن العسل يمكن استخدامه كعلاج للسعال لأنه يساعد على تهدئة الحلق.

ويستخدم العسل أيضًا كمادة مضافة في العديد من شراب السعال.

كيفية الاستخدام:

1. أضف ملعقتين كبيرتين من العسل إلى كوب من الماء الدافئ.
2. اشرب المحلول مرتين على الأقل يوميًا.

3. استخدم جذر عرق السوس

جذر عرق السوس له طبيعة مضادة للالتهابات. فهو يحتوي على مركب نشط يسمى جليسرهيزين، والذي يساعد في تقليل السعال. كما يعمل كطارد للبلغم ومهدئ وينظف الحلق.

كيفية الاستخدام:

1. أضف بضع ملاعق كبيرة من جذر عرق السوس إلى كوب من الماء.
2. اغليها لمدة 5-10 دقائق.
3. اشرب هذا الشاي مرتين في اليوم.

ذات صلة: فوائد العرقسوس للرئة

4. تناول الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على مركب نباتي يسمى جينجيرول، والذي يساعد على تقليل السعال ويساعد في إزالة تراكم المخاط.

كيفية الاستخدام:

1. تقطيع قطعة من الزنجبيل إلى قطع صغيرة.
2. أضف ملعقة صغيرة من العسل إلى قطع الزنجبيل.
3. تناول هذا مرتين في اليوم لتخفيف الألم بشكل أسرع.

5. اشرب حليب الكركم

يحتوي الكركم على مادة فعالة تسمى الكركمين، والتي تساعد على تقليل السعال وتطهير الحلق.

كيفية الاستخدام:

1. أضف ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ.
2. اشربيه مرة واحدة يوميا للحصول على أفضل النتائج.

ذات صلة: وصفة شاي الكركم

الوقاية من السعال الجاف

يمكن أن يكون سبب السعال الجاف عدد من الأسباب مثل نزلات البرد الشائعة أو العدوى الفيروسية أو حالات أخرى. فيما يلي بعض النصائح لمنع السعال الجاف الناجم عن مسببات الأمراض المعدية:

• اغسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرر لمدة 20 ثانية على الأقل.
• تجنب لمس وجهك أو أنفك بشكل متكرر.
• تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المرضى.
• لا تدخن أو تستنشق الدخان السلبي.
• حافظ على رطوبة جسدك طوال اليوم.
• استخدم جهاز ترطيب في غرفة نومك إذا تفاقم السعال أثناء الليل.

خاتمة

في أغلب الحالات، يختفي السعال الجاف من تلقاء نفسه خلال بضعة أسابيع. يمكنك تجربة العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه لتقليل شدة السعال.

إذا استمرت المشكلة حتى بعد مرور أسبوعين أو تفاقمت، يجب استشارة الطبيب لتلقي العلاج.

علاج السعال الجاف في المنزل

مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين

المصدر:

5 Home Remedies for Dry Cough and How to Use Them