ترتيب وضع المنتجات على الوجه
ترتيب وضع المنتجات على الوجه إن وضع طبقات من منتجات العناية بالبشرة بالترتيب الصحيح يساعد بشرتك على امتصاص المزيد من المكونات النشطة، مما يمنحكِ فرصة أفضل لرؤية النتائج من منتجاتك.
القاعدة الأساسية الأولى هي توزيع المنتجات على طبقات من الاتساق الأقل سمكًا إلى الأكثر سمكًا، لضمان امتصاص التركيبات خفيفة الوزن أولاً، تليها المنتجات الأكثر ثراءً وسمكًا.
يساعد هذا على تعزيز امتصاص أفضل للمنتج ومنع الانسداد (عندما يتم منع المكونات من الامتصاص في بشرتك بسبب المنتجات السميكة التي تشكل حاجزًا).
تحافظ المنتجات العازلة على الجلد لتحجز الترطيب، لكنها ستمنع المكونات النشطة التي ترغب في امتصاصها.
لا تحتاجين مطلقًا إلى روتين فاخر للعناية بالبشرة مكون من 10 خطوات. يتضمن روتين العناية بالبشرة الأساسي منظفًا ومرطبًا وعامل حماية من الشمس (SPF).
وهذا يحافظ على بشرتكِ نظيفة ورطبة ومحمية من الشمس، بالإضافة إلى أن تقليل المنتجات يمكن أن يقلل من خطر التهيج وردود الفعل.
ترتيب وضع المنتجات على الوجه
إذا كنتِ ترغبين في إضافة المزيد من المنتجات إلى روتينكِ لعلاج بعض مشاكل البشرة، فإليكِ أفضل ترتيب لتطبيق كل شيء.
الخطوة 1: التنظيف
غسل وجهكِ هو دائمًا الخطوة الأولى في روتين العناية بالبشرة. يمنحكِ التنظيف صفحة نظيفة لامتصاص المنتجات في بشرتكِ، ويزيل أي أوساخ وزيوت تتراكم داخل المسام وحولها.
عند اختيار منظف، اختاري منظفًا لطيفًا وخاليًا من الكحول وغير كاشط. لن تزيل هذه المنظفات الكثير من زيوت البشرة مما يساعدك على الحفاظ على حاجز متوازن للبشرة.
ومع ذلك، قد تتطلب أنواع البشرة المختلفة مكونات أكثر ترطيبًا أو تقليل الزيوت.
المكونات الرئيسية: يساعد المنظف الذي يحتوي على السيراميد أو الجلسرين أو حمض الهيالورنيك أو الصبار على ترطيب البشرة الجافة وترطيبها.
أيضًا يمكنكِ البحث عن النياسيناميد أو مستخلص الشاي الأخضر أو البابونج لتهدئة البشرة دون تجريدها أو الإفراط في ترطيبها.
كما يمكن أن تساعد المكونات الأخرى مثل بيروكسيد البنزويل وحمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك وزيت شجرة الشاي في التحكم في الزيوت الزائدة وفتح المسام وتقليل ظهور حب الشباب.
طريقة الاستحدام:
رشي وجهكِ بالماء الفاتر وافركي المنظف بلطف على بشرتكِ باستخدام أطراف أصابعكِ. ثم جففي بمنشفة.و اغسلي وجهك صباحًا ومساءً، وبعد التعرق كثيرًا.
الخطوة 2: التونر أو الحبر
التونر ليس ضروريًا دائمًا، لكنه يمكن أن يضيف بعض الجاذبية إلى روتين العناية بالبشرة.
يمكن أن يساعد التونر في إزالة الزيوت والأوساخ الإضافية بعد التنظيف، مما يساعد على إعداد بشرتكِ بشكل أفضل للمنتجات الأخرى.
كما يمكن للتونر أيضًا ترطيب البشرة الجافة وتعزيز درجة الحموضة الجيدة للبشرة، مما قد يساعد في منع حب الشباب.
اختاري حمض الهيالورونيك المرطب أو أحبار ماء الورد إذا كانت بشرتكِ جافة أو حساسة.
قد تحتاج أنواع البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب إلى استخدام مساحيق ذات خصائص قابضة – مكونات تزيل الزيوت الزائدة – مثل حمض الساليسيليك أو بندق الساحرة.
طريقة الاستخدام:
اغمسي قطعة من القطن أو كرة في التونر، ثم ضعي المنتج بلطف على وجهكِ.
الخطوة 3: علاج البقع
إذا كنتِ تحاولين التخلص من البثور أو إزالة البقع الداكنة، فيجب تطبيق علاجات البقع مباشرة بعد التنظيف أو استخدام التونر.
تستهدف هذه المنتجات مناطق صغيرة من الجلد وتحتوي على مكونات نشطة مختلفة اعتمادًا على ما تعالجه.
يؤدي تطبيق العلاجات الموضعية مباشرة على بشرتكِ المنعشة والمجهزة إلى زيادة المكونات النشطة التي تخترق بشرتكِ.
المكونات الرئيسية: ابحثي عن علاجات موضعية تحتوي على مكونات مثل البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك لعلاج حب الشباب، وحمض الهيدروكينون أو الكوجيك للبقع الداكنة. تساعد هذه المكونات على استهداف مخاوف محددة بشكل فعال.
كيفية الاستخدام:
بعد التنظيف (والتونر)، ضعي كمية صغيرة من علاج البقع بأصابع نظيفة على المنطقة المصابة.
استخدمي هذه المنتجات حسب الحاجة، ولكن اتبعي تعليمات الشركة المصنعة للمنتج فيما يتعلق بالتطبيق.
إذا كنتِ تستخدمين أمصال أو علاجات أخرى بعد العلاج الموضعي، فتجنبي وضعها على المناطق التي تخضع للعلاج الموضعي.
الخطوة 4: الأمصال
يتم امتصاص الأمصال بسرعة ويجب وضعها مباشرة على سطح الجلد بعد استخدام المنظف أو التونر. الأمصال هي مصطلح عام لمنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على تركيز عالٍ من العنصر النشط.
إن هذه المنتجات عادة ما تكون خفيفة الوزن وذات أساس مائي لمساعدتها على اختراق الجلد وتحسين الترطيب والتفتيح أو غيرها من المشكلات التي تستهدف البشرة.
تشمل الأمصال الشائعة فيتامين سي والنياسيناميد والأمصال المضادة للشيخوخة والأمصال المرطبة.
المكونات الرئيسية: يساعد فيتامين C على تفتيح البشرة وتنعيم التجاعيد وتلاشي فرط التصبغ. كما يساعد النياسينيميد على تنعيم الخطوط الدقيقة وتقليل حب الشباب وتقليص المسام وتوازن إنتاج الزيت وتفتيح البشرة.
فيتامين هـ، وحمض الهيالورنيك، والببتيدات، والسيراميد، والجلسرين يساعدون على ترطيب البشرة والحفاظ على الرطوبة فيها.
كما تساعد أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) مثل حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك أيضًا على ترطيب البشرة وتقشيرها وتنعيم الخطوط الدقيقة.
يمكن أن تساعد الأمصال التي تحتوي على حمض الساليسيليك وحمض الأزيليك في علاج حب الشباب عن طريق تنظيف المسام وتقليل الالتهاب. 5
كيفية التقديم:
ضعي كمية بحجم حبة البازلاء، أو الكمية الموصى بها من قبل الشركة المصنعة للمنتج، على وجهك بأصابع نظيفة. ثم، افركي المنتج بلطف بحركة نقر خفيفة على وجهك ورقبتك.
خلط المكونات النشطة
إذا كنتِ تستخدمين علاجات أو أمصال متعددة، فإن ترتيب المكونات النشطة مهم أيضًا
ينصح عمومًا بتجنب الجمع بين الريتينول وأحماض ألفا أو بيتا هيدروكسي، لأن ذلك قد يسبب جفافًا أو تهيجًا مفرطًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن خلط فيتامين C مع النياسيناميد قد يقلل من فعاليته.
مع ذلك، إذا كنتِ في شك حول كيفية وضع المكونات النشطة في طبقات، اسألي طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك.
الخطوة 5: الريتينول وعلاجات الريتينويد الأخرى
يجب تطبيق الريتينول وعلاجات الريتينويد الأخرى بعد الأمصال لأنها غالباً ما تكون أكثر سمكًا وأكثر أنسدادًا.
من خلال وضع كريم الريتينول بعد المصل، فإنكِ تضمنين أن المكونات النشطة في المصل قد اخترقت الجلد بالفعل. وهذا يسمح للريتينول بالوصول إلى طبقات أعمق من الجلد، مما يزيد من فوائده.
الريتينول (من الناحية الفنية نوع من الريتينويد) والريتينويدات الأخرى هي مشتقات فيتامين أ التي تساعد على تحفيز دوران الخلايا وتعزيز إنتاج الكولاجين وتحسين نسيج الجلد بشكل عام للاستفادة من مكافحة الشيخوخة وحب الشباب.
المكونات الرئيسية: الريتينول، وريتينيل بالميتات، وريتينالدهيد متاحة بدون وصفة طبية (OTC) وهي أقل فعالية من الرتينوئيدات الأخرى – مما يجعلها مثالية للأشخاص ذوي البشرة الحساسة، والتجاعيد البسيطة، وحالات حب الشباب الخفيفة، ولون البشرة غير المتساوي، وفرط التصبغ.
لعلاج حب الشباب الشديد وتقليل التجاعيد، يصف أطباء الجلد علاجات الريتينويد مثل ديفرين (أدابالين)، وريتين-أ (تريتينوين)، وتازوراك (تازاروتين)، وأكليف (تريفاروتين).
كيفية التقديم:
ابدئي بكمية صغيرة وضعي كمية بحجم حبة البازلاء من الريتينول أو علاج الريتينويد كل ليلة حتى تتأقلم بشرتكِ.
الريتينول والريتينويدات تجعل البشرة حساسة للغاية لأشعة الشمس، لذلك استخدميها فقط في الليل.
الخطوة 6: كريم العين
إذا كنتِ تستخدمين كريم العين، ضعيه بعد أي علاجات لمساعدته على الامتصاص بشكل أفضل لأنه يحتوي على قوام سميك.
على الرغم من أنكِ لا تحتاجين إلى كريم للعين، إلا أنه يمكن أن يساعد في إضافة المزيد من الرطوبة إلى البشرة الحساسة في منطقة أسفل العين، والتي تكون عرضة للتجاعيد وأضرار أشعة الشمس.
المكونات الرئيسية: بالنسبة للكريمات النهارية، ابحثي عن مكونات مثل الببتيدات، ومضادات الأكسدة (مثل فيتامين C أو مستخلص الشاي الأخضر)، وعامل الحماية من الشمس (SPF) للحماية من أضرار أشعة الشمس.
يمكن أن تستفيد الكريمات الليلية من مكونات مثل الريتينول أو النياسيناميد أو حمض الهيالورونيك لتعزيز الإصلاح والترطيب
طريقة الاستخدام:
استخدمي إصبعك الدائري لوضع كريم العين برفق على منطقة أسفل العين بعد وضع المصل أو الريتينول. وينبغي التعامل مع هذا الجلد الحساس بعناية، وليس سحبه أو فركه.
الخطوة 7: مرطب
عادةً ما تكون المرطبات ذات قوام أكثر سمكًا ويجب استخدامها بعد الأمصال أو العلاجات ذات الوزن الخفيف.
إذا كنتِ تستخدمين الحد الأدنى من روتين العناية بالبشرة، فاستخدمي المرطب بعد التنظيف.
تم تصميم المرطبات لزيادة الماء في بشرتك وإصلاح حاجز الجلد، ولكنها أيضًا تغلق بشرتكِ ويمكن أن تمنع المنتجات الرقيقة من الامتصاص الكامل.
المكونات الرئيسية: يجب على الأشخاص ذوي البشرة الجافة البحث عن مرطبات تحتوي على مكونات مثل السيراميد أو الجلسرين أو زبدة الشيا للحصول على ترطيب مكثف.
يمكن لأنواع البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب الاستفادة من المرطبات الخالية من الزيوت والتي لا تسبب انسداد المسام والتي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو تركيبات هلامية خفيفة الوزن.
كيفية الاستخدام:
دلكي المرطب بلطف على كامل وجهكِ ورقبتكِ، بما في ذلك منطقة تحت العينين، إذا لم تستخدمي كريم العين.
الخطوة 8: زيوت الوجه
توفر زيوت الوجه رطوبة وترطيبًا إضافيًا لبشرتكِ. ينبغي دائمًا وضع زيوت الوجه بعد المرطب.
هذا لأن زيوت الوجه عادة ما تكون أكثر سمكا وأثقل من المرطبات ويمكن أن تخلق حاجزا يمنع المرطب من اختراق الجلد بالكامل.
المكونات الرئيسية: إن زيوت الوجه التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية مثل زيت الأركان أو جوز الهند أو زيت الأفوكادو يمكن أن تساعد في تغذية وترطيب البشرة.
ونقترح أيضًا زيت البابونج وثمر الورد للمساعدة في تهدئة البشرة المتهيجة، بينما يمكن للزيوت الخفيفة مثل زيت الجوجوبا وزيت بذور العنب أن تساعد في تنظيم إنتاج الزيت.
كيفية التقديم:
أضيفي بضع قطرات من زيت الوجه إلى أصابعكِ بعد ترطيبها. يمكنكِ أيضًا إسقاط الزيت مباشرة على جبهتكِ وخديكِ. ثم قومي بتدليك الزيت بلطف على بشرة الوجه والرقبة.
الخطوة 9: واقي الشمس
الواقي من الشمس ليس مخصصًا للشاطئ فقط. يجب أن يكون الواقي من الشمس دائمًا خطوتكِ الأخيرة خلال روتين العناية بالبشرة أثناء النهار.
يساعد الاستخدام اليومي على حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب سرطان الجلد وعلامات الشيخوخة المبكرة – مثل البقع الشمسية والتجاعيد.
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام واقي الشمس الذي يحتوي على تغطية واسعة النطاق وعامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أعلى.
كما يمكنك أيضًا استخدام مستحضرات التجميل والمرطبات التي تحتوي على عامل الحماية من الشمس، لكنها قد لا توفر تغطية كافية للتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.
طريقة الاستخدام:
ضعي واقي الشمس بلطف على وجهكِ ورقبتكِ وصدركِ وأذنيِ. يجب عليكِ استخدام حوالي 2 ملليجرام من واقي الشمس لكل سنتيمتر مربع من الجلد، وهي كمية بحجم النيكل تقريبًا من واقي الشمس.
مستحضرات الوقاية من الشمس الكيميائية تستغرق حوالي 15 دقيقة لامتصاصها، بينما تعمل مستحضرات الوقاية من الشمس المعدنية على الفور. لكلاهما، يجب عليك إعادة التقديم كل ساعتين.
لماذا يجب ترتيب وضع المنتجات على الوجه؟
السبب الرئيسي وراء أهمية ترتيب وضع المنتجات على الوجه هو الامتصاص والاتساق ودرجة الحموضة.
فقط كمية كبيرة من المنتجات يمكن أن تخترق بشرتكِ، وتطبيق مستحضرات العناية بالبشرة بالترتيب غير الصحيح يجعل بشرتك تمتص المكونات الأقل نشاطًا.
وبالمثل، فإن استخدام المنتجات السميكة (مثل المرطبات) قبل المنتجات الرقيقة (مثل الأمصال) يمنع امتصاص المكونات النشطة.
لذلك، إن ترتيب وضع المنتجات على الوجه بشكل صحيح يساعد بشرتكِ أيضًا على الحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني الخاص بها حتى تعمل منتجاتك.
تتطلب بعض المنتجات، مثل المقشرات الكيميائية أو المواد النشطة المعتمدة على الرقم الهيدروجيني، نطاقًا محددًا من الرقم الهيدروجيني لتعمل على النحو الأمثل.
خاتمة ترتيب وضع المنتجات على الوجه
إن وضع طبقات العناية بالبشرة بالترتيب الصحيح يضمن أن منتجاتك باهظة الثمن والعلاجات التي تشتد الحاجة إليها تعمل بأفضل شكل ممكن.
القاعدة الجيدة هي أن تقوم دائمًا بتطبيق مستحضرات العناية بالبشرة الخاصة بك من السماكة الأقل سمكًا إلى السماكة لمساعدة جميع منتجاتك على الامتصاص.
كحد أدنى، يجب أن يتضمن روتين العناية بالبشرة التنظيف والمرطب والواقي من الشمس.
إذا كنتِ بحاجة إلى مساعدة إضافية في علاج حب الشباب أو الخطوط الدقيقة أو مشاكل جلدية أخرى، فابحث عن علاج موضعي ومصل وريتينول.
استشيري طبيب الأمراض الجلدية الخاص بكِ إذا كنتِ بحاجة إلى مساعدة في العثور على أفضل المكونات والمنتجات النشطة لنوع بشرتكِ.
ترتيب وضع المنتجات على الوجه
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
