أفضل علاجات طبيعية للسعال
أفضل علاجات طبيعية للسعال: بشكل عام، السعال عرض طبيعي تمامًا، فيمكن أن يكون بسبب التهاب الحلق والبلغم والمهيجات الأخرى. ومع ذلك، يمكن أن يكون السعال المستمر أيضًا من أعراض عدد من الحالات، مثل الحساسية أو العدوى الفيروسية أو العدوى البكتيرية.
في بعض الأحيان، لا يرجع السعال إلى أي شيء متعلق برئتيكِ.
أفضل علاجات طبيعية للسعال
يمكنكِ علاج السعال بسبب البرد، والحساسية، و التهابات الجيوب الأنفية مع عدم الافراط في تناول الأدوية، لكن تتطلب الالتهابات البكتيرية مضادات حيوية.
هناك علاجات طبيعية بمكن اللجوء اليها لتقليل السعال:
1. العسل
العسل علاج قديم لإلتهاب الحلق، ويمكن أن يخفف السعال بشكل أكثر فاعلية من الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والتي تحتوي على ديكستروميثورفان (DM)، وهو مثبط للسعال.
يمكنكِ صنع علاجكِ الخاص في المنزل عن طريق خلط ما يصل إلى ملعقتين صغيرتين من العسل مع شاي الأعشاب أو الماء الدافئ والليمون.
يعمل العسل على التهدئة، بينما يساعد عصير الليمون في تخفيف الإحتقان. يمكنكِ أيضًا ببساطة تناول العسل بالملعقة أو دهنه على الخبز كوجبة خفيفة.
2. الأناناس
لا تفكر عادة في الأناناس كعلاج للسعال، ولكن قد يكون ذلك بسبب أنكِ لم تسمعى أبدًا عن البروميلين.
هناك أدلة طفيفة تشير إلى أن البروميلين وهو إنزيم موجود فقط في جذع وفاكهة الأناناس يمكن أن يساعد في قمع السعال وكذلك تخفيف المخاط في حلقك.
للإستمتاع بأكبر قدر من فوائد الأناناس والبروميلين، تناولى شريحة من الأناناس أو اشربى 3.5 أوقية من عصير الأناناس الطازج ثلاث مرات في اليوم.
هناك أيضًا ادعاءات أنه يمكن أن يساعد في تخفيف إلتهاب الجيوب الأنفية، ومشاكل الجيوب الأنفية المسببة للحساسية، والتي يمكن أن تسهم في السعال والمخاط.
كما أنه يستخدم أحيانًا لعلاج الإلتهاب والتورم.
يجب عدم تناول مُكَمِّلات البروميلين من قبل الأطفال أو البالغين الذين يتناولون مميعات الدم.
كونى حذرة أيضًا عند استخدام البروميلين إذا كنتِ تتناولين مضادات حيوية مثل الأموكسيسيلين، حيث يمكن أن يزيد من إمتصاص المضاد الحيوي.
تَحَدَّث دائمًا مع طبيبكِ قبل تناول مُكَمِّلات جديدة أو غير مألوفة.
قد يهمكِ: فوائد عصير الأناناس في علاج السعال
3. النعناع
أوراق النعناع معروفة جيدًا بخصائصها العلاجية، المنثول الموجود في النعناع يهدئ الحلق ويعمل كمُزِيلللاحتقان، مما يساعد على تكسير المخاط.
يمكنكِ الاستفادة من شرب شاي النعناع أو استنشاق أبخرة النعناع من حمام البخار. لعمل حمام بخار، أضيفي 3 أو 4 قطرات من زيت النعناع لكل 5 اكواب من الماء الساخن.
ضعى منشفة فوق رأسكِ وخذى نفسًا عميقًا فوق الماء مباشرة.
4. الزعتر
يستخدم الزعتر من قبل البعض لأمراض الجهاز التنفسي.
يعتقد أن الجوهر المستخرج من أوراق الزعتر الممزوج باللبلاب يمكن أن يساعد في تخفيف السعال، وكذلك التهاب الشعب الهوائية قصير المدى.
تحتوي الأوراق على مركبات تسمى مركبات الفلافونويد التي تعمل على إرخاء عضلات الحلق المسؤولة عن السعال وتقليل الالتهاب.
يمكنكِ صنع شاي الزعتر في المنزل بإستخدام ملعقتين صغيرتين من أوراق الزعتر المسحوقة، وكوب من الماء المغلي.
غطي الكوب واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق ثم يصفي.
5. الغرغرة بالملح والماء
في حين أن العلاج قد يبدو بسيطًا نسبيًا، فإن الغرغرة بالملح والماء يمكن أن تساعد في تهدئة حكة الحلق التي تسبب لك السعال.
يمكن أن يساعد خلط 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مع 8 اكواب من الماء الدافئ في تخفيف التهيج.
لاحظى أن الأطفال دون سن 6 سنوات لا يجيدون الغرغرة بشكل خاص.
من الأفضل تجربة العلاجات الأخرى لهذه الفئة العمرية.
قد يهمك: أفضل 7 أنواع من الشاي تساعد في تخفيف السعال
أفضل علاجات طبيعية للسعال
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر: The Best Natural Cough Remedies
