أسباب فرط تصبغ الجلد في الشتاء وطرق علاجه
أسباب فرط تصبغ الجلد في الشتاء وطرق علاجه: هل أنت منزعج من البقع الداكنة على بشرتك؟ هذه البقع الداكنة، والتي يشار إليها أيضًا باسم فرط التصبغ، هي حالة جلدية شائعة إلى حد ما. تحدث بسبب التراكم المفرط للميلانين “الصبغة التي تعطي بشرة الإنسان لونها” في مكان واحد، مما قد يتسبب أيضًا في ظهور النمش أو الكلف أو تفاوت لون البشرة.
لذلك، إذا كنت تبحث عن طرق علاج فرط تصبغ الجلد في الشتاء، اتبع هذه النصائح الثلاثة النهائية.
أسباب فرط تصبغ الجلد في الشتاء وطرق علاجه
يؤثر الشتاء على بشرتك ويزداد فرط التصبغ بشكل عام في هذا الطقس البارد.
هذا لأن بشرتنا تميل إلى التخلص من خلايا الجلد الميتة بمعدل أسرع من المعتاد، مما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة على سطح الجلد، مما يجعل بشرتنا تبدو أغمق.
إذا كنت تطرح على نفسك سؤالاً مثل “هل يمكن إزالة التصبغ؟” فالجواب هو نعم!
مع الرعاية الطبية المناسبة، والروتين الجيد للعناية بالبشرة، وبعض الإجراءات، يمكن التخلص من فرط التصبغ.
اقرأ أيضًا: نصائح لحماية البشرة والشعر والأظافر فى الشتاء
3 أسباب تجعل بشرتك تبدو أغمق في الشتاء وكيف يمكنك منع ذلك:
1. الجفاف
عندما يجف الهواء، فإنه يستنفد الرطوبة الطبيعية لبشرتنا، مما يجعلها تبدو بلا حياة وأكثر قتامة.
في الواقع، تتجاهل معظم النساء عمومًا أنظمة العناية بالبشرة طوال فصل الشتاء لأنها تجعلهن كسولات، قد يحدث فرط التصبغ بسبب هذين السببين
لذلك، من الضروري الالتزام بروتينك واستخدام الكمية المناسبة من المرطب للحفاظ على رطوبة بشرتك.
الحل :
يمكن لأحماض ألفا هيدروكسي مثل أحماض الجليكوليك واللاكتيك إزالة الطبقة الميتة جنبًا إلى جنب مع ترطيب الأدمة الجلدية.
إذا كنت تفتقر إلى كمية كافية من الماء، يمكن أن يصاب الجلد بالجفاف مما يعطي مظهرًا باهتًا للون البشرة ويؤدي في النهاية إلى مظهر مصطبغ.
لذلك، اشرب الكثير من الماء واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالخضار والفواكه لإضافة توهج طبيعي لبشرتك.
اقرأ أيضًا: مرطب للبشرة الجافة بزيت اللافندر وزبدة الشيا
2. التعرض المفرط للشمس
هناك العديد من الأشخاص الذين لا يستخدمون كريم الوقاية من الشمس لأنهم يريدون الحصول على كمية مناسبة من ضوء الشمس في بشرتهم.
كما يتجنب بعض الأشخاص أيضًا ارتداء واقي الشمس عندما يكون الجو غائمًا بالخارج.
ولكن يجب وضع واقي من الشمس كلما كان هناك ضوء خارج تأثير الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يؤدي إلى سواد كثيف على الجلد.
الحل :
ضع واقي الشمس كل يوم، على الأقل 15-20 دقيقة قبل الخروج لأنه يحتاج إلى بعض الوقت ليتم امتصاصه في الجلد.
أعد وضع الكريم الواقي من الشمس بعد كل 4 ساعات أو استخدم واقٍ من الشمس لأنه يوفر حماية لمدة طويلة. هذا سوف يساعد على منع وعلاج تصبغ الجلد.
اقرأ أيضًا: روتين العناية بالبشرة الليلي للحماية من أضرار الشمس
3. تناول الطعام الساخن
في فصل الشتاء، يزداد استهلاك الأطعمة مثل الشاي والقهوة والمكسرات والبهارات والكحول بشكل عام، مما يؤدي إلى زيادة احمرار وتهيُّج بشرتك.
بالتالي، يؤدي ارتفاع هذه المشاكل الجلدية إلى فرط تصبغ.
الحل:
يجب تناول هذه الأطعمة باعتدال، بينما يجب تناول الأفوكادو والطماطم والتوت واللبن بشكل متكرر لأنها ستساعد جميعها في تقليل التصبغ.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد استخدام النياسيناميد وأحماض الأزيليك ومياه الينابيع الحرارية في تقليل التهيج والاحمرار.
طرق أخرى لعلاج فرط تصبغ الجلد في الشتاء
· الروتين والنظام الغذائي السليم للعناية بالبشرة
يمكن عكس فرط التصبغ إذا بدأت الرعاية المناسبة مبكرًا بالنظام الصحيح وتناول النظام الغذائي السليم.
ومع ذلك، في حالة زيادة فرط التصبغ، يتم استخدام التقشيرات التي لها تأثيرات ترطيب وإزالة التصبغ لإزالة الميلانين الزائد من بشرتك.
كما يزيل الطبقة العليا من الجلد الميتة وغير النقية لتنمو في مكانها طبقة جلد جديدة تكون شابة وممتلئة ومشرقة مقارنة بالطبقة العليا القديمة من الجلد.
· التنغيم بالليزر
يمكن أيضًا بدء التنغيم بالليزر مرة واحدة شهريًا للحفاظ على لون بشرته الطبيعي.
ذلك لأنه معزز للجلد مرة في السنة ويحافظ على ترطيب بشرتك ويساعد على تقليل التصبغ أيضًا.
تذكر أن طبيب الأمراض الجلدية يمكن أن يكون مفيدًا جدًا إذا كنت تحاول تحديد سبب تصبغ بشرتك وكيفية منعه جيدًا.
اقرأ أيضًا: الفرق بين الفيشيل والهيدرافيشيل
أسباب فرط تصبغ الجلد في الشتاء وطرق علاجه
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
3 ways to stop hyperpigmentation from getting worse in winter
