أسباب الصداع خلف العين
أسباب الصداع خلف العين يمكن أن يسبب الصداع ألمًا في أجزاء مختلفة من الرأس، بما في ذلك خلف العينين. قد يعتمد ما إذا كان الصداع يسبب لك ألمًا خلف العينين على نوع الصداع الذي تعاني منه.
قد يكون سبب الصداع خلف العين هو الصداع الناجم عن أسباب شائعة مثل الصداع النصفي أو عدوى الجيوب الأنفية. وفي أحيان أخرى، قد يكون سبب الصداع خلف العين أنواعًا أكثر شدة أو نادرة من الصداع.
إن معرفة سبب الصداع خلف عينيك يمكن أن يساعدك في علاج الألم بشكل أفضل ومنع حدوثه في المستقبل.
أسباب الصداع خلف العين
يمكن أن تتسبب أنواع مختلفة من الصداع في الشعور بالصداع خلف العينين. ومن غير الواضح ما الذي يسبب الصداع بالضبط.
ومن المعتقد أن أحد الجوانب التي قد تكون متورطة في ذلك هو توصيل رسائل الألم عبر العصب الثلاثي التوائم. وهو عصب له ثلاثة فروع في جميع أنحاء الرأس. ويشمل أحد الفروع عينيك.
فيما يلي أنواع الصداع التي يمكن أن تسبب الصداع خلف عينيك:
الصداع الناتج عن التوتر
الصداع الناتج عن التوتر هو النوع الأكثر شيوعًا من الصداع. يمكن أن يتطور عندما تتعرض لضغوط بدنية أو عاطفية.
على سبيل المثال، يمكن أن يحدث الصداع الناتج عن التوتر بسبب القلق أو الاكتئاب أو العمل البدني المكثف أو قلة النوم أو التغذية السليمة.
في أغلب الأحيان، يبدأ الصداع الناتج عن التوتر في الجبهة أو حول العينين ثم ينتشر في جميع أنحاء الرأس.
يمكن أن يكون الصداع الناتج عن التوتر عرضيًا أو مزمنًا. يحدث الصداع الناتج عن التوتر العرضي من 10 إلى 15 يومًا في الشهر ويمكن أن يستمر من 30 دقيقة إلى يومين.
عادة ما يزداد الألم الناتج عن الصداع الناتج عن التوتر العرضي مع تكرار الصداع. يحدث الصداع الناتج عن التوتر المزمن لأكثر من 15 يومًا على مدار فترة ثلاثة أشهر.
ذات صلة: الوقاية من الصداع النصفي
إجهاد العين الرقمي
من المعروف أن الصداع الناتج عن التوتر والذي يسببه إجهاد العين الرقمي يؤثر بشكل خاص على الجزء خلف العين.
قد تتعب عيناك من فترات طويلة من النظر المكثف إلى شاشات مثل أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف أو الأجهزة اللوحية. إنها مشكلة شائعة، حيث يُقدر أن 50% من مستخدمي الكمبيوتر يعانون من إجهاد العين الرقمي.
بالإضافة إلى الصداع خلف العينين، فإن إجهاد العين الرقمي يمكن أن يسبب أعراضًا مثل عدم وضوح الرؤية عند النظر إلى الشاشة، وجفاف العين، وصعوبة تركيز عينيك بعد النظر إلى الشاشة.4
الصداع الشقِّي
الصداع النصفي هو حالة تسبب صداعًا شديدًا ومتكررًا غالبًا في جانب واحد من الرأس. بالإضافة إلى الألم خلف إحدى العينين، قد يشعر الأشخاص المصابون بالصداع النصفي أيضًا بألم خلف إحدى الأذنين أو في أحد الصدغين.
بالإضافة إلى الصداع، قد تعاني أيضًا من الغثيان والضعف والحساسية للضوء والأصوات. يمكن أن يستمر الصداع النصفي لمدة تتراوح من 4 إلى 72 ساعة.
تتضمن بعض الأسباب الرئيسية للصداع النصفي ما يلي:
- التوتر أو القلق
- أضواء ساطعة أو وامضة
- أصوات عالية أو روائح قوية
- التغيرات المفاجئة في الطقس أو البيئة
- كثرة النشاط البدني
- التبغ أو الكحول
- الأسبارتام (المحلي الصناعي)
تحدث نوبات الصداع النصفي عادة في الصباح. ويعاني بعض الأشخاص من نوبات الصداع النصفي في أنماط مختلفة، مثل تلك التي تحدث قبل الدورة الشهرية أو بعد ممارسة نشاط بدني أو عقلي مرهق بشكل خاص.
صداع الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية عبارة عن ممرات فارغة في الجمجمة، متصلة بالتجويف الأنفي، تسمح بحركة الهواء وتصريف المخاط. لديك جيوب أنفية خلف عينيك، وكذلك في كل عظمة وجنتين، وخلف جسر الأنف، وفي الجبهة.
عندما تلتهب هذه الجيوب الأنفية، فإنك تعاني مما يعرف بعدوى الجيوب الأنفية أو التهاب الجيوب الأنفية.
يمكن أن يحدث هذا الالتهاب بسبب الحساسية أو عدوى مثل نزلات البرد الشائعة . يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
يؤدي الالتهاب إلى تورم وتراكم السوائل. وهذا لا يجعل التنفس من خلال الأنف صعبًا فحسب، بل يسبب أيضًا ألمًا خلف العينين. وقد تعاني أيضًا من ألم في الجبهة والفك.
تشمل الأعراض الأخرى لالتهاب الجيوب الأنفية بالإضافة إلى صداع الجيوب الأنفية احتقان الأنف والسعال والحمى.
ذات صلة: هل الجفاف يسبب الصداع
الصداع العنقودي
الصداع العنقودي هو نوع نادر من الصداع ومؤلم للغاية. يحصل هذا النوع من الصداع على اسمه بسبب كيفية حدوثه – في نفس الوقت من النهار أو الليل لعدة أسابيع.
يسبب الصداع العنقودي ألمًا في جانب واحد من الرأس، بما في ذلك خلف العين. يمكن أن يستمر الألم من 15 دقيقة إلى ثلاث ساعات، ويبدأ عادةً بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من النوم.
بالإضافة إلى الألم الحاد أو المستمر، قد تعاني أيضًا من الدموع في عينيك، وتورم العينين، وتدلي الجفون، واحتقان الأنف .
أشارت بعض الأبحاث إلى أن الصداع العنقودي مرتبط بالإطلاق المفاجئ للهيستامين، وهي مادة كيميائية في الجسم مسؤولة عن الاستجابات التحسسية، في العصب الثلاثي التوائم.
النوبات النصفية التشنجية
الصداع النصفي الانتيابي هو شكل نادر آخر من الصداع. أعراضه تشبه إلى حد كبير أعراض الصداع العنقودي، على الرغم من أن الصداع النصفي الانتيابي لا يستمر طويلاً.
في حين يستمر الصداع العنقودي لمدة تتراوح بين 15 دقيقة إلى ثلاث ساعات، يمكن أن يستمر الصداع النصفي الانتيابي لمدة تتراوح بين 2 و45 دقيقة.
كما يحدث الصداع النصفي الانتيابي أكثر من الصداع العنقودي، حيث يؤثر على الشخص عادة من 5 إلى 40 مرة في اليوم.
يمكن وصف الألم الناتج عن نوبة نصفية من الصداع النصفي بأنه نابض أو خارق. بالإضافة إلى الألم خلف العين، قد تشعر أيضًا بالألم حول العين، أو على جانب واحد من الوجه، أو في مؤخرة رقبتك.
الصداع الطعني
المصطلح الطبي لهذا النوع غير الشائع من الصداع هو الصداع الدوري للعين. يمكن أيضًا الإشارة إلى الصداع الطاعن على أنه صداع يشبه صداع المخرز أو متلازمة الوخزات والصدمات.
يُطلق على الصداع هذا الاسم لأنه يسبب ألمًا طعنيًا، عادةً حول العين. يستمر الألم لمدة تتراوح من ثانية إلى عشر ثوانٍ.
يبدأ الأشخاص عادة في الإصابة بهذا النوع من الصداع عندما يبلغون من العمر 45 إلى 50 عامًا. وقد تكون أكثر عرضة للإصابة به إذا كنت تعاني من أنواع أخرى من الصداع، مثل الصداع النصفي أو الصداع العنقودي. وإذا أصبت به، فقد تشعر بصداع طعني مرة واحدة في السنة أو عدة مرات في اليوم.
ما هي الأسباب التي قد تؤدي إلى الصداع خلف العين؟
تختلف أسباب الصداع خلف العينين من شخص لآخر وتعتمد على نوع الصداع الذي يسبب الألم خلف العينين.
بشكل عام، تشمل أسباب الصداع الشائعة ما يلي:
- الوجبات المفقودة
- الاكتئاب والقلق والتوتر
- تعاطي الكحول والسجائر
- قلة النوم
- ضوء ساطع أو أصوات عالية
- النشاط البدني
- الطقس الحار أو الحمامات الساخنة
- الأطعمة الغنية بالنتريت، مثل اللحوم المحفوظة
- الارتفاعات العالية (خاصة بالصداع النصفي)
كيف يتم علاج الصداع خلف العين؟
يمكن علاج الصداع خلف العينين بعدة طرق . يمكنك تجربة العلاجات المنزلية للمساعدة في تخفيف الأعراض، بما في ذلك ما يلي:
- استرح بعينيك المغلقتين في غرفة هادئة
- ضع منشفة أو قطعة قماش باردة على جبهتك
- اشرب الكثير من السوائل
قد تستفيد بعض أنواع الصداع من علاجات معينة. على سبيل المثال، تساعد العلاجات الطبيعية مثل فيتامين ب2 أو المغنيسيوم في علاج الصداع النصفي. ويساعد تقليل وقت استخدامك للشاشات في تخفيف الصداع الناتج عن التوتر.
قد تساعد الأدوية المتاحة دون وصفة طبية أو الموصوفة طبيًا في تخفيف آلام الصداع خلف العينين.
على سبيل المثال، يمكن لمسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل تايلينول (أسيتامينوفين) أو أدفيل (إيبوبروفين) أن تخفف من الألم. كما قد تساعد مسكنات الألم الموصوفة طبيًا أيضًا إذا لم يكن الصداع مزمنًا.
قد يصف لك الطبيب أيضًا أدوية مثل Reyvow (lasmiditan) وUbrelvy (ubrogepant)، وهي أقراص يمكن أن تساعد في علاج الصداع النصفي على المدى القصير. وفي الوقت نفسه، يمكن استخدام حقن Emgality (galcanezumab) لعلاج الصداع العنقودي.
يمكن أن تشمل العلاجات غير الدوائية تقنيات الاسترخاء، والتغذية الراجعة البيولوجية (الحصول على سيطرة أفضل على كيفية استجابة جسمك للأشياء)، والعلاج بالأكسجين.
تعتمد خطة العلاج التي يوصي بها مقدم الرعاية الصحية لك على نوع الصداع الذي يسبب الألم خلف عينيك ومدى تكرار الصداع.
ذات صلة: فوائد الوخز بالإبر الصينية للألم المزمن والصداع
كيفية الوقاية من الصداع خلف العين
إن الوقاية من الصداع خلف العين قد تساعدك على تجنب الأعراض التي يمكن أن تؤثر على حياتك اليومية.
إن تتبع الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذه الأنواع من الصداع قد يساعدك على تحديد الأنشطة أو الأطعمة المحددة التي يجب تجنبها.
كما أن القيام بذلك قد يساعدك أيضًا على تحديد ما إذا كنت تعاني من الصداع في وقت محدد من اليوم، وهو ما قد يكون مفيدًا لك في اتخاذ التدابير اللازمة لتجنبه.
يمكن أن تكون استراتيجيات إدارة الإجهاد مثل ممارسة التمارين الرياضية والتأمل وجدول النوم المنتظم بمثابة تدابير وقائية جيدة لتجنب بعض أنواع الصداع، مثل الصداع النصفي.
بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأدوية والعلاجات التي يمكن أن تساعد في تقليل شدة وتكرار بعض أنواع الصداع.
ويشمل ذلك حقن Aimovig (enenmab) وأقراص Qulipta (atogepant)، والتي يمكن استخدامها للمساعدة في منع الصداع النصفي، وكذلك حقن البوتوكس (onabotulinumtoxinA)، والتي يمكن أن تساعد في منع الصداع النصفي المزمن.
أسباب الصداع خلف العين
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
What Does a Headache Behind Your Eyes Mean?
