أسباب الصداع النصفي
أسباب الصداع النصفي السبب الدقيق للصداع النصفي غير معروف، ويمكن أن تؤدي بعض المحفزات، مثل الأطعمة أو الروائح، إلى تفاقمه. الصداع النصفي هو شكل مزمن وشديد من الصداع الذي يصيب عادة جانبًا واحدًا من الرأس ويسبب أعراضًا مثل الألم النابض والغثيان والحساسية للضوء.
ولا يزال الخبراء يعتقدون أن العوامل الوراثية وبنية الدماغ قد تلعب دوراً في ظهور الأعراض.
يمكن أن تؤدي عوامل الخطر العديدة أيضًا إلى زيادة تطور الصداع النصفي. ونظرًا لمدى إعاقة الصداع النصفي، فمن المهم فهم عوامل خطر الصداع النصفي وما قد تتمكن من فعله لمنع تفاقم الصداع النصفي.
أسباب الصداع النصفي
لم يتوصل الباحثون إلى الأسباب الدقيقة للصداع النصفي. ومع ذلك، طورت بعض الدراسات نظريات قد تفسر الأسباب المحتملة لهذه الحالة.
1. بنية الدماغ
يعتقد الباحثون أن الصداع النصفي مرتبط بتغيرات في النشاط العصبي (المتعلق بالدماغ) في مناطق معينة من الدماغ.
يمكن أن تحدث هذه التغيرات أيضًا داخل جذع الدماغ، وهو الجزء من الدماغ الذي يتصل بالعمود الفقري.
2. الهرمونات
اقترحت بعض النظريات أن الهرمونات التي يفرزها دماغك يمكن أن تسبب أيضًا أعراض الصداع النصفي
. يحتوي دماغك على العديد من النواقل العصبية، أو الرسل الكيميائية، التي ترسل إشارات كهربائية من خلية إلى أخرى.
عندما يتم تنشيط هذه النواقل العصبية، يمكنها إطلاق العديد من الهرمونات مثل السيروتونين – المعروف بارتباطه بالسعادة.
عندما يفرز دماغك مادة السيروتونين، قد تصبح الأوعية الدموية لديك ضيقة مما يتسبب في انقطاع تدفق الدم. وقد يؤدي هذا إلى زيادة حساسيتك للألم ويؤدي إلى ظهور أعراض الصداع النصفي.
ذات صلة: أطعمة تسبب الصداع النصفي
هل الصداع النصفي وراثي؟
تشير بعض الأدلة إلى أن وجود تاريخ عائلي للإصابة بالصداع النصفي يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بهذه الحالة.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقة بين الصداع النصفي والعوامل الوراثية.
وجدت إحدى الدراسات أن 30% إلى 60% من الأشخاص المصابين بالصداع النصفي يميلون إلى وجود قريب واحد على الأقل يعاني من الصداع النصفي أيضًا.
من يصاب بالصداع النصفي؟
يمكن لأي شخص أن يصاب بالصداع النصفي، ولكن قد تكون أكثر عرضة للإصابة به إذا:
- كنت أنثى: تشير النظريات إلى أن الصداع النصفي مرتبط بهرمون الاستروجين الأنثوي. إذا تم تصنيفك كأنثى عند الولادة، فإن احتمالية إصابتك بالصداع النصفي تكون أعلى بمرتين من أولئك الذين تم تصنيفهم كذكور عند الولادة.
- أنت في سن ما بين 30 و40 عامًا: يمكن أن يؤثر الصداع النصفي على الأشخاص من جميع الأعمار، ولكن الأشخاص في الثلاثينيات من العمر قد يكونون أكثر عرضة للإصابة به. يزداد خطر إصابتك بالصداع النصفي بعد البلوغ ولكنه يميل إلى الانخفاض مع تقدم العمر. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الدورة الشهرية، يمكن أن يقلل انقطاع الطمث من خطر الإصابة بالصداع النصفي.
عوامل الخطر والمحفزات للصداع النصفي
يمكن أن تؤدي بعض العوامل إلى زيادة خطر إصابتك بأعراض الصداع النصفي وتحفيز إصابتك به إذا كنت قد أصبت بالصداع النصفي بالفعل.
وتشمل عوامل الخطر هذه، على سبيل المثال لا الحصر:
الجفاف
عدم شرب كمية كافية من الماء قد يؤدي إلى ظهور أعراض عدة أنواع من الصداع، بما في ذلك الصداع النصفي.
تشير الأبحاث إلى أنه يجب عليك شرب لترين (أو نصف جالون) من الماء يوميًا لمنع الأعراض.
ذات صلة: هل الجفاف يسبب الصداع
العادات الغذائية
قد يؤدي تخطي وجبات الطعام أو تناول بعض الأطعمة والمشروبات مثل الكحول والشوكولاتة والأسماك المدخنة واللحوم المقددة والأجبان القديمة إلى زيادة خطر الإصابة بالصداع النصفي.
العوامل البيئية
يمكن أن تؤدي المحفزات الحسية في بيئتك إلى تفاقم الصداع النصفي. وقد تشمل هذه المحفزات الروائح القوية (مثل العطور أو الغاز أو الطلاء)، والأضواء الوامضة، والأصوات العالية، والتغيرات في أنماط الطقس.
تقلبات الهرمونات
قد تعاني الإناث من تقلبات مستويات هرمون الاستروجين أثناء الدورة الشهرية والحمل وفترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث.
يمكن أن تحدث تغيرات هرمونية أيضًا إذا كنت تتناولين وسائل منع الحمل عن طريق الفم (مثل وسائل منع الحمل) أو العلاج بالهرمونات البديلة.
قلة النوم
إذا كنت تشعر بالتعب بشكل متكرر أو لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ليلاً، فقد يؤثر ذلك على وظيفة إيقاعك اليومي (الدورة الطبيعية للدماغ من الاستيقاظ والراحة).
لمنع الأعراض، يقترح الباحثون الحصول على سبع ساعات أو أكثر من النوم ليلاً واتباع جدول نوم محدد.
يمكن أن تؤدي اضطرابات النوم، مثل انقطاع النفس أثناء النوم والأرق، أيضًا إلى ظهور الأعراض.
ذات صلة: هل قلة النوم تسبب الصداع
الأدوية
قد يؤدي تناول الكثير من مسكنات الألم إلى زيادة حساسية الألم الناتج عن الصداع النصفي. ولا يُقصد من معظم مسكنات الألم الاستخدام طويل الأمد.
وقد ترغب في التفكير في الحد من استخدامك للأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) – مثل الأسبرين والإيبوبروفين – لمنع زيادة حساسية الألم.
اضطرابات المزاج
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق والاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بأعراض الصداع النصفي بنسبة تتراوح بين 2 إلى 10% من أولئك الذين لا يعانون من اضطرابات المزاج.
الضغط النفسي
وجدت إحدى الدراسات أن 78.4% من المشاركين الذين عانوا من الصداع النصفي عانوا أيضًا من المزيد من التوتر والاكتئاب والقلق مقارنة بالمشاركين الذين لم يصابوا بالصداع النصفي.
خاتمة
الصداع النصفي هو نوع حاد من الصداع يمكن أن يسبب ألمًا نابضًا في الرأس، من بين أعراض أخرى. السبب الدقيق للصداع النصفي غير معروف، لكن الباحثين يعتقدون أن بنية الدماغ والهرمونات يمكن أن تلعب دورًا في تطور المرض.
يمكن أن تؤدي عوامل الخطر الأخرى مثل كونك أنثى، أو وجود تاريخ عائلي للإصابة بالصداع النصفي، أو عدم اتباع عادات نوم صحية جيدة، أو الشعور بالتوتر، إلى ظهور الأعراض.
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون معرضًا لخطر الإصابة بالصداع النصفي أو بدأت في تطوير الأعراض، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية لإجراء الاختبار ومعرفة ما يمكنك فعله لإدارة حالتك بشكل أفضل.
أسباب الصداع النصفي
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
