البقوليات

ما هي البقوليات

ما هي البقوليات: هي بذور مليئة بالألياف والبروتين وقليلة اَلسُّعْرَاتِ اَلْحَرَارِيَّةِ ومصدر كبير لمجموعة من الْفِيتَامِينَات  والمعادن. هذا هو السبب…

أكمل القراءة »