• حمية وريجيم

    زبدة الفول السوداني

    زبدة الفول السوداني: زبدة الفول السوداني هي مادة مغلفة بالبروتين منتشرة في جميع أنحاء العالم. وهى مصنوعة من الفول السوداني المطحون – غالبًا ما يتم تحميصه أَوَّلاً – ممزوجًا في عجينة سميكة. يحتوي المنتج النهائي على مجموعة من العناصر الغذائية التي قد تقدم فوائد معززة للصحة. ومع ذلك، تضيف العديد من…

    أكمل القراءة »
  • الطعام الصحي

    فوائد الشاي الأخضر

    فوائد الشاي الأخضر: هناك بعض الفوائد الصحية التي تمنح الشاي الأخضر ميزة فائقة على العديد من المشروبات الساخنة الأخرى (بما في ذلك أنواع الشاي الأخرى). لذلك، من الصعب تجاهل أن المزيد من الأشخاص يتحولون إلى الشاي الأخضر للحصول على الكافيين اليومي، بغض النظر عن وقت تناوله وكيفية الاستمتاع به. علينا أَوَّلاً…

    أكمل القراءة »
  • صحة

    الشوفان

    الشوفان: هو نوع من الحبوب من عائلة نباتات عشب Poaceae. تشير الحبوب تحديدًا إلى بذور عشب الشوفان الصالحة للأكل، وهو ما ينتهي به الأمر في أطباق الإفطار. سواء كان محبوبًا أو مكروهًا بسبب قوامه الطري عند طهيه، فإنه الأكثر فائدة لقيمته الغذائية وفوائده الصحية. من أهم فوائد الشوفان أنه يرتبط…

    أكمل القراءة »