• حمية وريجيم

    وصفة رقائق التورتيلا كيتو

    وصفة رقائق التورتيلا كيتو: يتطلب اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو نظام كيتو انضباطًا هائلاً، خاصةً لأنكِ بحاجة إلى التخلي عن بعض الأطعمة المفضلة لديكِ. من الأطعمة المفضلة الغنية بالكربوهيدرات رقائق التورتيلا، وهي خارج قائمة الكيتو … حتى الآن. نقدم لكم رقائق التورتيلا كيتو، مع قليل من الليمون. وهي مصنوعة في…

    أكمل القراءة »
  • فقدان الوزن

    فوائد شرب ماء ورق الغار لإنقاص الوزن

    فوائد شرب ماء ورق الغار لإنقاص الوزن: لا يقتصر دور التوابل على تحسين المذاق فحسب؛ كما أن لها عددًا من الفوائد الصحية. ربما سمعتي عن العديد من التوابل والأعشاب التي تعتبر ذات خصائص طبية. واحد منهم هو ورق الغار. يمكن أن تكون أوراق الغار حليفًا مهمًا في جهودكِ لفقدان الوزن.…

    أكمل القراءة »
  • حمية وريجيم

    رجيم البيض المسلوق/ الفوائد، وكيفية المتابعة، والمخاطر

    رجيم البيض المسلوق: هل يمكن إنقاص الوزن بمجرد تناول البيض المسلوق؟  نعم يمكن ذلك. يطلق عليه “حمية البيض المسلوق” ويتضمن تناول حوالي ثلاث بيضات يوميًا، بالإضافة إلى عدد محدود من الأطعمة الأخرى.في حين أن هناك بالتأكيد العديد من الفوائد الصحية للبيض. على سبيل المثال، فهو يحتوي على نسبة عالية من…

    أكمل القراءة »