أحدث المقالات
-
الطعام الصحي
ما هو الغذاء الصحي؟
ما هو الغذاء الصحي؟ هناك الكثير من الحديث عن الأكل الصحي هذه الأيام ويقلل معظم الناس من تناولهم للزيوت والدهون والوجبات السريعة. بالتأكيد، فإنه يشير إلى الوعي المتزايد تجاه تناول الطعام العضوي. حتى فيما يتعلق بخطط النظام الغذائي. هناك العديد من الأشياء التي يقترحها العديد من خبراء الأغذية الصحية، من…
-
فقدان الوزن
فوائد شرب ماء ورق الغار لإنقاص الوزن
فوائد شرب ماء ورق الغار لإنقاص الوزن: لا يقتصر دور التوابل على تحسين المذاق فحسب؛ كما أن لها عددًا من الفوائد الصحية. ربما سمعتي عن العديد من التوابل والأعشاب التي تعتبر ذات خصائص طبية. واحد منهم هو ورق الغار. يمكن أن تكون أوراق الغار حليفًا مهمًا في جهودكِ لفقدان الوزن.…
-
عناية بالجسم
العناية بالأقدام لتجنب الأمراض الجلدية
العناية بالأقدام لتجنب الأمراض الجلدية: بشكل عام، يتجاهل معظم الناس أقدامهم في روتين العناية بالجسم. من بين جميع أجزاء الجسم، تكون اَلْقَدَم أكثر عرضة للنمو الفطري والبكتيري الناجم عن الرطوبة المحيطة. كما يؤدي التلامس المتكرر مع الأوساخ والغبار على الأرض إلى ظهور ملوثات ميكروبيولوجية في اَلْقَدَمين، بالتالي، يمكن أن تؤدي…
-
عناية بالشعر
خطوات العناية بالشعر الدهني وقشرة الرأس
خطوات العناية بالشعر الدهني وقشرة الرأس: خلال فصل الصيف، نعاني جميعًا من الشعر الدهني المثير للحكة وغير المريح في وقت ما. فالطقس الحار يزيد من مشاكل الشعر. الشعر الدهني ليس فقط مزعجًا، ولكنه غالبًا ما يفسح المجال لقشرة الرأس وفروة الرأس المتقشرة والشعر الخشن والكثير من الأوساخ المتراكمة على فروة…
-
صحة
أفضل 11 ملين طبيعي للإمساك
أفضل 11 ملين طبيعي للإمساك: يعتبر الإمساك أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعًا، في حين توفر عدد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج هذه الحالة بسرعة، لا تعتبر جميعها آمنة. إلا أن هناك أيضًا ملينات طبيعية يمكن أن تعمل بشكل جيد مع بعض الأشخاص. تم استخدام الملينات الطبيعية، على…
-
الزيوت الأساسية
فوائد زيت اللوز للبشرة والشعر
فوائد زيت اللوز للبشرة والشعر: زيت اللوز يساعد في معالجة الكوليسترول السيئ وأمراض القلب والأوعية الدموية وجفاف الجلد والشعر التالف وغير ذلك، نظراً لأنه غني بالمغذيات. على الرغم من وجود نوعين رئيسيين من اللوز ينتجان زيت اللوز، إلا أن النوع المستخدم في معظم أغراض المعالجة التجميلية هو زيت اللوز الحلو.…
-
صحة
فوائد واستخدامات خل التفاح
فوائد واستخدامات خل التفاح: أصبح خل التفاح رائجًا نظرًا لامتيازاته الصحية العديدة. فهو مصنوع من عصير التفاح المخمر، مما ينتج البروبيوتيك والإنزيمات الصحية ويخفض بشكل كبير السكر واَلسُّعْرَاتِ اَلْحَرَارِيَّةِ، وهذه ليست الفوائد الوحيدة لخل التفاح. لقد ثبت أنه يحافظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة، ويزيد من فقدان الوزن،…
-
الزيوت الأساسية
10 زيوت تعزز نمو الشعر
10 زيوت تعزز نمو الشعر: شعركِ يمر بظروف كثيرة؛ من التلوث إلى الرطوبة، هناك العديد من العوامل التي تضر بخُصُلَات شعركِ. نحن نعلم أنه قد يصعب العناية بشعركِ في جدول زمني محدد، ولكن بفضل استخدام هذه ال 10 زيوت التي تعزز نمو الشعر. لكي يكون شعركِ قويًا وصحيًا ولامعًا، فإنه…
-
عناية بالشعر
5 نصائح ذهبية لشعر طويل وكثيف
5 نصائح ذهبية لشعر طويل وكثيف: إذا كنتِ تحلمين دائمًا بالحصول على شعر طويل وكثيف ولكن لا شيء يجعل ذلك حقيقة، فحاولي تطبيق هذه القواعد الخمس للعناية بالشعر. لإضافة حجم إلى شعركِ وتحويله إلى شعر لامع جميل. بمساعدة نصائح الخبراء الخاصة بهم، قد تخططين لعكس تلف الشعر وإصلاح نسيج شعرك.…
-
عناية بالبشرة
روتين العناية الليلي بالبشرة للحماية من أضرار الشمس
روتين العناية الليلي بالبشرة للحماية من أضرار الشمس: يجلب الصيف زيادة في مشاكل البشرة مثل التان وظهور حَبّ الشباب والأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية وما إلى ذلك. قد يتسبب التعرض لأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية في مشاكل الجلد بالطبع، يساعد الواقي من الشمس كثيرًا. ولكن هل هناك أي…