• فاكهة

    الفواكه المسموحة في الكيتو دايت

    الفواكه المسموحة في الكيتو دايت: هل يمكن تناول الفاكهة في الكيتو دايت؟ بينما يعتقد البعض أن فاكهة الكيتو يمكن تناولها باعتدال كتساهل عرضي، يعتقد البعض الآخر أنه يجب تجنبها تمامًا. على عكس الوجبات الخفيفة السكرية الأخرى، تحتوي الفاكهة على نسبة عالية من الألياف، والتي يمكن أن توازن العديد من الآثار…

    أكمل القراءة »
  • حمية وريجيم

    رجيم خل التفاح

    رجيم خل التفاح: هو نظام غذائي يتضمن ببساطة إضافة بضع ملاعق من خل التفاح إلى نظامكِ الغذائي اليومي، وكان على قدم المساواة مع الحميات الغذائية الأخرى التي تلاشت لفترة طويلة. ومع ذلك، فهو في الواقع مُكَوَّن قوي يحظى بالتقدير لخصائصه الطبية لعدة قرون، وتظهر الأبحاث أنه قد يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي،…

    أكمل القراءة »
  • حمية وريجيم

    وصفة رقائق التورتيلا كيتو

    وصفة رقائق التورتيلا كيتو: يتطلب اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو نظام كيتو انضباطًا هائلاً، خاصةً لأنكِ بحاجة إلى التخلي عن بعض الأطعمة المفضلة لديكِ. من الأطعمة المفضلة الغنية بالكربوهيدرات رقائق التورتيلا، وهي خارج قائمة الكيتو … حتى الآن. نقدم لكم رقائق التورتيلا كيتو، مع قليل من الليمون. وهي مصنوعة في…

    أكمل القراءة »