• حمية وريجيم

    النظام الغذائي النباتي لإنقاص الوزن

    النظام الغذائي النباتي لإنقاص الوزن: النظام الغذائي النباتي هو أسلوب حياة أو اختيار نمط حياة. تنتج الزيادة في النظام النباتي عن أسباب داعمة مثل عدم القسوة على الحيوانات، وتقليل الضرر البيئي، ومنع التوازن البيئي. بالنسبة للبعض، الأسباب شخصية تمامًا، مثل الصحة، والاتصال بممارسات الشفاء مثل اليوجا.  كما يولد البعض نباتيين،…

    أكمل القراءة »
  • حمية وريجيم

    حمية البحر الأبيض المتوسط

    حمية البحر الأبيض المتوسط: لا تعتبر حمية البحر الأبيض المتوسط ​​طريقة لذيذة للأكل والشرب والعيش فحسب، بل إنها أيضًا طريقة واقعية ومستدامة لتقليل الالتهابات المسببة للأمراض والحفاظ على وزن صحي. صنفت US News حمية البحر الأبيض المتوسط ​​كأفضل نظام غذائي شامل من بين 41 نظامًا غذائيًا مختلفًا. منذ آلاف السنين،…

    أكمل القراءة »
  • حمية وريجيم

    نظام الكيتو لمرضى السكر النوع 2: الفوائد والمخاطر والنصائح والمزيد

    نظام الكيتو لمرضى السكر النوع 2: ربما تكون قد شاهدت العشرات من العناوين الرئيسية حول نظام الكيتو الآن. فقد شق طريقه إلى الثقافة الشعبية إلى حد كبير من خلال المشاهير وعارضات الأزياء الذين أعطوا حمية بدعة طويلة الأمد ختمًا متكررًا بالموافقة. هل نظام كيتو الغذائي هو الخطة التي يجب اتباعها…

    أكمل القراءة »