• التغذية

    ما هو سكر المالتيتول

    ما هو سكر المالتيتول تم ربط النظام الغذائي الغني بالسكريات المضافة بعدد من المخاوف الصحية، ونتيجة لذلك، أصبحت المحليات الطبيعية والبديلة وسيلة شائعة للناس للتقليل منها. واحد على وجه الخصوص، وهو كحول السكر المسمى مالتيتول، يحظى بالكثير من الاهتمام، على الأرجح لأنه يستخدم في العديد من الأطعمة والمشروبات المعبأة. في…

    أكمل القراءة »
  • حمية وريجيم

    نظام باليو الغذائي

    نظام باليو الغذائي: نظام Paleo الغذائي هو نهج حديث للنمط الغذائي للبشر الذين عاشوا خلال العصر الحجري القديم، والذي كان منذ حوالي 2.5 مليون سنة. خلال العصر الحجري القديم، اتبع البشر نظامًا غذائيًا يتكون من نباتات مثل الخضروات الجذرية والبذور والمكسرات ومصادر البروتين مثل الطرائد البرية والمأكولات البحرية والحشرات. انتشر نظام…

    أكمل القراءة »
  • حمية وريجيم

    علاج الإمساك في الكيتو

    علاج الإمساك في الكيتو: يمكن أن يكون اتباع نظام كيتو الغذائي صارمًا للغاية ويصعب الحفاظ عليه، وغالبًا ما يأتي مع شكوى: الإمساك. إذا كنت تتبع نظام كيتو الغذائي وأصبحت حركات أمعائك نادرة، فهذه ليست مفاجأة كبيرة. ذلك لأن النظام الغذائي الكيتوني يخلو من الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد في الحفاظ على انتظامك. يشار إلى النظام الغذائي…

    أكمل القراءة »