• حمية وريجيمأكلات قليلة السعرات الحرارية للرجيم

    أكلات قليلة السعرات الحرارية للرجيم

    أكلات قليلة السعرات الحرارية للرجيم يتضمن النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية تقليل السعرات الحرارية اليومية دون تقليل العناصر الغذائية. بالنسبة للعديد من الأشخاص، فإن الغرض من اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية هو إنقاص الوزن، والذي يمكن تحقيقه من خلال التركيز على حرق المزيد من السعرات الحرارية التي تستهلكها، إلى…

    أكمل القراءة »
  • حمية وريجيم

    فوائد النظام الغذائي القلوي

    فوائد النظام الغذائي القلوي الرجيم القلوي هو نمط أكل يقلل من الأطعمة التي تشكل الأحماض، مثل البروتينات الحيوانية والجبن، ويركز على الأطعمة المنتجة للقلوية، مثل الفواكه والخضروات الطازجة. يقول أنصار النظام الغذائي القلوي أن تناول الأطعمة ذات الخصائص القلوية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وهشاشة…

    أكمل القراءة »
  • حمية وريجيم

    فوائد رجيم الماء

    فوائد رجيم الماء صيام الماء، وهو ممارسة تنطوي على الامتناع عن جميع الأطعمة والمشروبات باستثناء الماء، ازدادت شعبيته. غالبًا ما يتم الإشادة به لقدرته على تسريع فقدان الوزن وتعزيز إزالة السموم، إلا أن طريقة الصيام هذه لا تخلو من الجدل. مع جذوره التي تعود إلى التقاليد والممارسات الدينية القديمة، فإن…

    أكمل القراءة »